মুখে নেওয়া হলে: জাফরান খাবারের পরিমাণে নিরাপদ। জাফরান 26 সপ্তাহ পর্যন্ত ওষুধ হিসেবে গ্রহণ করা হলে তা সম্ভবত নিরাপদ। কিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে শুষ্ক মুখ, উদ্বেগ, উত্তেজনা, তন্দ্রা, মেজাজ কম, ঘাম, বমি বমি ভাব বা বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, ক্ষুধা পরিবর্তন, ফ্লাশ এবং মাথাব্যথা।
ঘুমের জন্য কতটা জাফরান খেতে হবে?
ডাঃ লোপ্রেস্টি বলেন, মারডক ইউনিভার্সিটির সমীক্ষার ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে প্রমিত জাফরানের নির্যাস (অ্যাফরন®) 14mg মাত্রায়, দিনে দুবার 28 দিনের জন্যপ্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের মান উন্নত। স্ব-প্রতিবেদিত খারাপ ঘুমের সাথে, এই পরিবর্তনগুলির বেশিরভাগই চিকিত্সার প্রথম 7-দিনে ঘটে।
জাফরান কি নিরাময়কারী?
জাফরান ঐতিহ্যগতভাবে এর উপশমকারী, এমমেনাগগ, উদ্দীপক (ক্ষুধা), অ্যাফ্রোডিসিয়াক, ডায়াফোরেটিক এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং বিভিন্ন ধরনের অবস্থার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, যার মধ্যে ক্র্যাম্প রয়েছে, হাঁপানি, মাসিকের ব্যাধি, লিভারের রোগ এবং ব্যথা।
জাফরান কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
জাফরান বিষণ্নতার জন্য কাজ করতে শুরু করে 1 সপ্তাহের প্রথম দিকে, এবং এর উপকারিতা প্রথম দুই মাসে তৈরি হতে থাকে। এটা কিভাবে কাজ করে? জাফরান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাবের মাধ্যমে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের প্রচার করে।
কেন জাফরান আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে?
জাফরানের প্রথাগত ব্যবহারের সাথে সামঞ্জস্য রেখে একটি শান্ত মেজাজ-বুস্টার হিসাবে, সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি দেখায় যে এইগুলিযৌগগুলি স্বাভাবিক প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সমর্থন করতে সাহায্য করে, স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং গুরুত্বপূর্ণ মেজাজ- এবং ঘুম-নিয়ন্ত্রক মস্তিষ্কের রাসায়নিক যেমন সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং …
