জয়েন্ট মোবিলাইজেশন হল একটি ম্যানুয়াল থেরাপি হস্তক্ষেপ, একটি কঙ্কাল জয়েন্টের এক প্রকার সোজা-রেখাযুক্ত, প্যাসিভ মুভমেন্ট যা অস্টিওকাইনেমেটিক জয়েন্ট মোশনের পরিবর্তে আর্থ্রোকাইনেমেটিক জয়েন্ট মোশনকে সম্বোধন করে। এটি সাধারণত একটি থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জনের লক্ষ্যে একটি 'লক্ষ্য' সাইনোভিয়াল জয়েন্টের দিকে লক্ষ্য করা হয়৷
আমরা কেন যৌথ মোবিলাইজেশন করি?
জয়েন্ট মোবিলাইজেশন গতির পরিসর উন্নত করতে পারে, ব্যথা কমাতে পারে এবং জয়েন্টের মেকানিক্স উন্নত করতে পারে আপনার হাত তোলা, মেরুদণ্ড বাঁকানো বা হাঁটার মতো জিনিসগুলিতে সাহায্য করতে। এটা কার জন্য উপযুক্ত? জয়েন্টের শক্ত হওয়া বা ব্যথা সহ যেকোন রোগী জয়েন্ট মোবিলাইজেশন থেকে উপকৃত হতে পারেন।
যৌথ সংহতি অনুশীলন কি?
যে ব্যায়ামগুলিকে যৌথ মোবিলাইজেশন বলে মনে করা হয় সেগুলি হল ফ্লেক্সন, এক্সটেনশন, টিবিয়া ফেমোরাল গ্লাইড, প্যাটেলা মোশন, লং অ্যাক্সিস ডিস্ট্রাকশন এবং অন্যান্য গতি যেমন পাশ্বর্ীয় মুভমেন্ট এবং ঘূর্ণন। সঠিকভাবে চালানো হলে, এই ব্যায়ামগুলি ব্যথা কমাতে এবং জয়েন্ট খেলা পুনরুদ্ধারে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে।
জয়েন্ট মোবিলাইজেশন এবং ম্যানিপুলেশন কি?
জয়েন্ট ম্যানিপুলেশন এবং জয়েন্ট মোবিলাইজেশন হল ম্যানুয়াল থেরাপি কৌশল, যেখানে ফিজিওথেরাপিস্ট জয়েন্টগুলির মূল্যায়ন, নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য তাদের হাত ব্যবহার করেন। অবিলম্বে ব্যথা উপশম এবং উন্নত গতিশীলতা প্রদানের জন্য জয়েন্ট ম্যানিপুলেশনের সাথে একটি জয়েন্টে একটি দ্রুত, কিন্তু ছোট জোর দেওয়া জড়িত৷
যৌথ সংহতি কিভাবে কাজ করে?
মোবিলাইজেশন বৃদ্ধি করে আঁটসাঁট পেশীকে সাহায্য করেতাপমাত্রা, সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং টিস্যুর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধিআঁটসাঁট পেশীগুলিকে উপশম করা আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। একটি জয়েন্টের মধ্যে দৃঢ়তা এবং নড়াচড়ার পরিধি বাড়াতে জয়েন্ট মোবিলাইজেশন কার্যকর।
