ঘাড়ের ব্যথার সাথে মাথাব্যথা একটি দ্বিগুণ আঘাতের কারণ হতে পারে যা মাথা নড়াচড়া করা এবং/অথবা মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে। যদিও মাথাব্যথা আপনার ঘাড়ের পেশীগুলিকে শক্ত এবং বেদনাদায়ক হতে পারে, আপনার ঘাড়ের সমস্যা, যেমন বিরক্তিকর স্নায়ু, এছাড়াও মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
ঘাড় শক্ত করে মাথা ব্যথার মানে কি?
পিঞ্চড স্নায়ু ঘাড় শক্ত হয় এবং মাথাব্যথা হয়আপনার ঘাড়ের একটি স্নায়ু বিরক্ত বা সংকুচিত হলে একটি চিমটিযুক্ত স্নায়ু দেখা দেয়। আপনার ঘাড়ের মেরুদন্ডে অনেকগুলি সংবেদনশীল স্নায়ু ফাইবার থাকায়, এখানে একটি চিমটি করা স্নায়ু অনেকগুলি উপসর্গের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: শক্ত ঘাড়। আপনার মাথার পিছনে মাথাব্যথা।
কীভাবে ঘাড় শক্ত হওয়া এবং মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
ঘাড় ব্যথার সামান্য, সাধারণ কারণগুলির জন্য, এই সহজ প্রতিকারগুলি চেষ্টা করুন:
- বেদনাদায়ক জায়গায় তাপ বা বরফ লাগান। …
- আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন।
- চলতে থাকুন, কিন্তু ঝাঁকুনি দেওয়া বা বেদনাদায়ক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। …
- ধীরগতির রেঞ্জ-অফ-মোশন ব্যায়াম করুন, উপরে এবং নিচে, এপাশ ওপাশ এবং কান থেকে কানে।
আমার মাথা ব্যাথা ঘাড়ের ব্যাথা থেকে হচ্ছে কিনা তা আমি কিভাবে বুঝব?
লক্ষণ
- ঘাড়ে গতির একটি হ্রাস পরিসীমা৷
- মুখ বা মাথার একপাশে ব্যথা।
- ঘাড়ের ব্যথা এবং শক্ত হওয়া।
- চোখের চারপাশে ব্যথা।
- ঘাড়, কাঁধ বা বাহুতে একপাশে ব্যাথা।
- মাথা ব্যথা শুরু হয়ঘাড়ের কিছু নড়াচড়া বা অবস্থান দ্বারা।
- আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা।
- বমি বমি ভাব।
সারভিকোজেনিক মাথাব্যথা কেমন লাগে?
একটি সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা উপস্থাপন করে একটি স্থির, মাথার খুলির পিছনে এবং গোড়ায় অ-স্পন্দনহীন ব্যথা, কখনও কখনও ঘাড় এবং কাঁধের ব্লেডের মধ্যে নীচের দিকে প্রসারিত হয়। ভ্রু এবং কপালের পিছনে ব্যথা অনুভূত হতে পারে, যদিও সমস্যাটি সার্ভিকাল মেরুদণ্ড থেকে উদ্ভূত হয়।