পপকর্ন কি সহজে হজম হয়?

পপকর্ন কি সহজে হজম হয়?
পপকর্ন কি সহজে হজম হয়?
Anonim

পপকর্নে অদ্রবণীয় ফাইবার বেশি থাকে ডায়েটারি ফাইবার জটিল কার্বোহাইড্রেট দ্বারা গঠিত যা খারাপভাবে হজম হয়, কোলনে পৌঁছায় প্রায় অপরিবর্তিত (৮)।

পপকর্ন কি পরিপাকতন্ত্রের জন্য ভালো?

সম্পূর্ণ শস্য হিসাবে, পপকর্নে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজমের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং নিয়মিত মলত্যাগের উন্নতি করে।

পপকর্ন কি সহজে হজম হয়?

কারণ ক্ষুদ্র কিন্তু পরাক্রমশালী পপকর্ন প্রজাতির পাতলা হাল আছে যা পপ করার সময় কার্যত বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, আমাদের পপকর্ন চিবানো এবং হজম করা অনেক সহজ, পাশাপাশি পপকর্ন আটকে যেতে বাধা দেয় আপনার দাঁত, বেশিরভাগ পপকর্নের বিপরীতে।

পপকর্ন কি আপনার কোলনের জন্য খারাপ?

আগে, কোলনের আস্তরণে ছোট পাউচ (ডাইভার্টিকুলা)যুক্ত ব্যক্তিদের বাদাম, বীজ এবং পপকর্ন এড়িয়ে চলতে বলা হয়েছিল। এটা মনে করা হয়েছিল যে এই খাবারগুলি ডাইভার্টিকুলায় থাকতে পারে এবং প্রদাহ (ডাইভার্টিকুলাইটিস) হতে পারে। কিন্তু এমন কোন প্রমাণ নেই এই খাবারগুলো ডাইভার্টিকুলাইটিস সৃষ্টি করে।

রাতে পপকর্ন কি হজম করা কঠিন?

যদি আপনি গভীর রাতে আইসক্রিম বা পপকর্ন তৈরি করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, আপনার শরীরের একটি বড় স্ন্যাক হজম করতে কয়েক ঘন্টা সময় লাগে, এবং এটি হতে পারে ঘুমের ব্যাঘাত। সবচেয়ে খারাপ, আপনি মাঝরাতে না জেগে থাকলেও পরের দিন আপনি সবাই বিরক্ত বোধ করতে পারেন।

প্রস্তাবিত: