নিম্ন রক্তচাপের অন্তর্নিহিত কারণগুলি রক্তের পরিমাণ কমে যায়: রক্তের পরিমাণ কমে গেলেও রক্তচাপ কমে যেতে পারে। গুরুতর আঘাত, ডিহাইড্রেশন বা গুরুতর অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের কারণে রক্তের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি রক্তের পরিমাণ হ্রাস করে, যার ফলে রক্তচাপ মারাত্মক হ্রাস পায়।
আমার রক্তচাপ কমছে কেন?
অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ডিহাইড্রেশন, দীর্ঘক্ষণ বিছানায় বিশ্রাম, গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা, পোড়া, অত্যধিক তাপ, বড় ভেরিকোজ শিরা এবং কিছু স্নায়বিক ব্যাধি।
আমি কিভাবে আমার রক্তচাপ কমে যাওয়া বন্ধ করতে পারি?
প্রাকৃতিক প্রতিকার
- আরো লবণ খান। জনপ্রিয় পরামর্শের বিপরীতে, কম সোডিয়াম ডায়েট রক্তচাপের সমস্যায় আক্রান্ত সবার জন্য ভালো নয়। …
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন। …
- একজন ডাক্তারের সাথে ওষুধ নিয়ে আলোচনা করুন। …
- বসা অবস্থায় পা ক্রস করুন। …
- জল পান করুন। …
- ঘন ঘন ছোট খাবার খান। …
- কম্প্রেশন স্টকিংস পরুন। …
- হঠাৎ অবস্থান পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন।
মৃত্যুর আগে সর্বনিম্ন রক্তচাপ কত?
নিম্ন সংখ্যাটি নির্দেশ করে যে রক্ত ধমনীর দেয়ালের উপর কতটা চাপ প্রয়োগ করছে যখন হৃৎপিণ্ড স্পন্দনের মধ্যে বিশ্রাম নিচ্ছে। যখন একজন ব্যক্তি মৃত্যুর কাছাকাছি থাকে, সিস্টোলিক রক্তচাপ সাধারণত 95mm Hg এর নিচে নেমে যায়। যাইহোক, এই সংখ্যাটি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে কারণ কিছু ব্যক্তি সর্বদা কম থাকবে৷
কী খাবাররক্তচাপ বাড়ায়?
নুন, চিনি এবং স্যাচুরেটেড বা ট্রান্স চর্বিযুক্ত খাবাররক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। এই খাবারগুলি এড়িয়ে চললে আপনি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
