2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ঋতুস্রাবের সময়। আপনার পিরিয়ডের ঠিক আগে ইস্ট্রোজেন কমে যাওয়া মাথাব্যথায় অবদান রাখতে পারে। মাইগ্রেনে আক্রান্ত অনেক মহিলাই মাসিকের আগে বা সময়কালে মাথাব্যথার অভিযোগ করেন।
পিরিয়ডের আগে আমি কীভাবে মাথাব্যথা প্রতিরোধ করতে পারি?
শর্করা, লবণ এবং চর্বি কম খাওয়া, বিশেষ করে আপনার মাসিক শুরু হওয়ার সময়, মাথাব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। কম রক্তে শর্করা মাথাব্যথায় অবদান রাখতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিত খাবার এবং স্ন্যাকস খাচ্ছেন। ঘুম. বেশির ভাগ রাতে সাত থেকে নয় ঘণ্টা ঘুমানোর জন্য অগ্রাধিকার দেওয়ার চেষ্টা করুন।
পিরিয়ডের আগে কখন মাথাব্যথা শুরু হয়?
মাসিকের মাইগ্রেন, যাকে হরমোনের মাথাব্যথাও বলা হয়, একজন মহিলার পিরিয়ডের ঠিক আগে বা তার সময় হয় (দুই দিন আগে থেকে তিন দিনের মধ্যে) এবং নড়াচড়ার সাথে আরও খারাপ হতে পারে, আলো, গন্ধ বা শব্দ। আপনার উপসর্গ কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে, কিন্তু তারা সম্ভবত শেষ দিন থাকবে।
আপনি কীভাবে হরমোনের মাথাব্যথা বন্ধ করবেন?
হরমোনজনিত মাথাব্যথা প্রতিরোধ করা
- এমন একটি পদ্ধতিতে স্যুইচ করুন যাতে কম বা কোনো প্লাসিবো দিন থাকে না।
- কম ইস্ট্রোজেন ডোজ সহ বড়ি খান।
- প্লেসবো দিনের জায়গায় কম ডোজ ইস্ট্রোজেন বড়ি খান।
- প্লাসবো দিবসে একটি ইস্ট্রোজেন প্যাচ পরুন।
- প্রজেস্টিন-শুধু জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলিতে স্যুইচ করুন।
মাসিকের আগে মাথাব্যথা কেমন হয়?
মাসিক মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি আভা ছাড়াই মাইগ্রেনের মতো। এটি একটি হিসাবে শুরু হয়-পার্শ্বযুক্ত, থ্রবিং মাথাব্যথা এর সাথে বমি বমি ভাব, বমি বা উজ্জ্বল আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা। মাসিকের আগে মাইগ্রেনের আভা দেখা দিতে পারে।
প্রস্তাবিত:
পেশী খারাপ হওয়ার কতক্ষণ আগে?
গ্যাব্রিয়েল লি, টরন্টোর ফিট স্কোয়াডের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রাক্তন শক্তি প্রশিক্ষক, বলেছেন যে সাধারণভাবে বলতে গেলে, পেশী ভর - অর্থাৎ আপনার পেশীর আকার - চার থেকে ছয় সপ্তাহ পরে হ্রাস পেতে শুরু করে নিষ্ক্রিয়তার. আপনি কি এক সপ্তাহের মধ্যে পেশী হারাতে পারেন?
সংক্রমণ কি ভালো হওয়ার আগে খারাপ হয়ে যায়?
লক্ষণগুলি প্রায়শই ভাল হওয়ার আগে আরও খারাপ হয়ে যায় তাই এটি বিবর্ণ হতে শুরু করার আগে চিকিত্সা শুরু করা হলে লালভাব প্রাথমিকভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনি অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করার পরে সংক্রমণের ক্ষেত্রটি ক্রমাগত ছড়িয়ে পড়লে বা আপনি আরও খারাপ হয়ে গেলে একজন ডাক্তারকে বলুন৷ অ্যান্টিবায়োটিকে ভালো হওয়ার আগে আপনি কি আরও খারাপ হতে পারেন?
টেনশন মাথাব্যথা কেন হয়?
টেনশনের মাথাব্যথা হয় যখন ঘাড় এবং মাথার ত্বকের পেশী টানটান হয়ে যায় বা সংকুচিত হয়। পেশী সংকোচন চাপ, বিষণ্নতা, মাথার আঘাত, বা উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এগুলি যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে, তবে প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্ক কিশোরদের মধ্যে এটি সবচেয়ে সাধারণ। এটি মহিলাদের মধ্যে কিছুটা বেশি সাধারণ এবং পরিবারে চলার প্রবণতা। আপনি কীভাবে টেনশনের মাথাব্যথা বন্ধ করবেন?
পিউপা হওয়ার আগে কি লার্ভা আসে?
লার্ভাকে বলা হয় পোকার জীবনচক্রের প্রথম বা প্রাথমিক পর্যায়, পরে একটি পুপাল পর্যায়। লার্ভা একটি কৃমির মতো প্রাণী, যা ডিম থেকে বের হয়। ডিম ফুটে লার্ভা পর্যায় শুরু হয়। … পিউপা হল একটি নিষ্ক্রিয় এবং গতিহীন বা একটি রূপান্তরমূলক পর্যায় যা লার্ভা পর্যায়ের পরে ঘটে। পিউপা আগে কি?
কামাকুর পিরিয়ড কবে শুরু হয়?
কামাকুরা সময়কাল হল জাপানি ইতিহাসের একটি সময় যা কামাকুরা শোগুনেটের শাসনকে চিহ্নিত করে, আনুষ্ঠানিকভাবে 1192 সালে কামাকুরাতে প্রথম শোগুন, মিনামোটো নো ইয়োরিটোমো দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। সময়কাল সামুরাই, যোদ্ধা বর্ণের উত্থানের জন্য এবং জাপানে সামন্ততন্ত্র প্রতিষ্ঠার জন্য পরিচিত। কামাকুরা পিরিয়ড কিভাবে শুরু হয়েছিল?
