চিকিৎসার বিকল্প এই উপসর্গ প্রায়ই নিজে থেকেই পরিষ্কার হয়ে যায়। আপনি একটি নরম টুথব্রাশ দিয়ে আলতো করে ব্রাশ করে আপনার জিহ্বা থেকে সাদা আবরণ অপসারণ করতে সক্ষম হতে পারেন। অথবা নরমভাবে আপনার জিহ্বা জুড়ে একটি জিহ্বা স্ক্র্যাপার চালান। প্রচুর পানি পান করা আপনার মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া এবং ধ্বংসাবশেষ দূর করতেও সাহায্য করতে পারে।
জিহ্বায় ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণ কি?
আপনার জিহ্বার পৃষ্ঠে আঙুলের মতো অনুমান (প্যাপিলি) একটি অতিরিক্ত বৃদ্ধি এবং ফুলে যাওয়ার ফলে সাদা জিহ্বা। বর্ধিত এবং কখনও কখনও স্ফীত প্যাপিলির মধ্যে ধ্বংসাবশেষ, ব্যাকটেরিয়া এবং মৃত কোষের কারণে একটি সাদা আবরণ দেখা যায়।
আপনি কি আপনার জিহ্বা থেকে ব্যাকটেরিয়া স্ক্র্যাপ করতে পারেন?
আসলে, গবেষণায় দেখা গেছে যে জিহ্বা স্ক্র্যাপিং ব্রাশ করার চেয়ে ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ আরও উন্নত করতে পারে। প্লাস্টিক, তামা বা স্টেইনলেস স্টীল থেকে তৈরি জিহ্বা স্ক্র্যাপিং ডিভাইসগুলি বেশিরভাগ ওষুধের দোকানে পাওয়া যায় এবং সাধারণত $10 এর নিচে খরচ হয়।
আমি জিভ স্ক্র্যাপারের পরিবর্তে কী ব্যবহার করতে পারি?
আপনি যদি এক চিমটে থাকেন তবে গৃহস্থালির জিনিসপত্র যেমন চামচ (অবশ্যই পরিষ্কার) বা আপনার টুথব্রাশ করবে। যাইহোক, তারা একটি ডেডিকেটেড জিভ স্ক্র্যাপারের মতো গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে না।
আমার জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য আমি কোন ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারি?
কীভাবে সাদা জিহ্বা থেকে মুক্তি পাবেন: ১০টি প্রাকৃতিক চিকিৎসা
- প্রোবায়োটিকস। আপনার অন্ত্রে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্যহীনতার ফলে ওরাল থ্রাশ হতে পারে এবং কসাদা জিহ্বা আবরণ। …
- বেকিং সোডা। …
- নারকেল তেল টানা। …
- সামুদ্রিক লবণ। …
- অ্যালোভেরার জুস। …
- কলয়েডাল সিলভার। …
- রসুন। …
- অরেগানো তেল।