অতিরিক্ত গ্যাস থেকে রেহাই পাওয়া যায়, হয় ফুসকুড়ি বা গ্যাস (ফ্ল্যাটাস) দিয়েও। গ্যাসের ব্যথা যদি গ্যাস আটকে থাকে বা আপনার পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে ভালোভাবে চলাচল না করে তাহলে হতে পারে। গ্যাস বা গ্যাসের ব্যথা বৃদ্ধি পেতে পারে এমন খাবার খাওয়ার ফলে যা গ্যাস তৈরির সম্ভাবনা বেশি।
আমি গ্যাস পাস করলে কেন ব্যথা হয়?
অন্ত্রের গ্যাস এছাড়াও কার্বন ডাই অক্সাইড এবং হাইড্রোজেন নিয়ে গঠিত। যেহেতু গ্যাস পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায়, এটি পেট এবং অন্ত্রকে প্রসারিত করতে পারে। এর ফলে তীক্ষ্ণ, ঝাঁকুনিতে ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া বা ক্র্যাম্পিং হতে পারে যা অত্যন্ত অস্বস্তিকর।
গ্যাসের ব্যথা নিয়ে আমার কখন উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?
অস্থায়ী অস্বস্তি এবং ফুলে যাওয়া গ্যাসের স্বাভাবিক জমা হওয়ার সংকেত দিতে পারে, তবে অতিরিক্ত গ্যাস যা পেটে ব্যথা, ফুলে যাওয়া বা পূর্ণতা, বমি বমি ভাব বা ওজন হ্রাস সহ একটি সতর্কতা সংকেত হতে পারে। আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা - বিশেষ করে যদি আপনি আপনার খাদ্য বা জীবনধারায় কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন না করে থাকেন।
আমি কীভাবে বেদনাদায়ক গ্যাস থেকে মুক্তি পাব?
এখানে আটকে থাকা গ্যাস বের করার কিছু দ্রুত উপায় আছে, হয় ফুসকুড়ি করে বা গ্যাস দিয়ে।
- নাড়ান। ঘুরে আসা. …
- ম্যাসাজ। বেদনাদায়ক জায়গায় আলতোভাবে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন।
- যোগাভঙ্গি। নির্দিষ্ট যোগব্যায়াম ভঙ্গি আপনার শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে যা গ্যাসের ত্যাগে সহায়তা করে। …
- তরল। অকার্বনেটেড তরল পান করুন। …
- ভেষজ। …
- সোডার বাইকার্বনেট।
- আপেল সিডার ভিনেগার।
কতদিন আটকে থাকতে পারে গ্যাসের ব্যথাশেষ?
সবাই গ্যাস পাস করে। যাইহোক, কিছু পরিপাক অবস্থা অত্যধিক গ্যাস উৎপাদনের কারণ হতে পারে, যেমন কিছু খাবার খাওয়া হতে পারে। অতিরিক্ত গ্যাস পাচনতন্ত্রের মধ্য দিয়ে সহজে নাও যেতে পারে, ফলে গ্যাস আটকে যায়। আটকে থাকা গ্যাস অস্বস্তির কারণ হতে পারে, এটি সাধারণত কয়েক ঘন্টা পরে নিজেই চলে যায়।
