হ্যাঁ, প্রোস্টেট ম্যাসাজের মতো একটি জিনিস রয়েছে - এবং ভাল জিনিস হল যে এটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে! যদিও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ছয়জনের মধ্যে একজনের প্রোস্টেট ক্যান্সার ধরা পড়েছে, বাকি পাঁচজন জেনে খুশি হবেন যে তারা ম্যাসেজের মাধ্যমে ঝুঁকি এড়াতে পারেন।
প্রস্টেটকে উদ্দীপিত করা কি স্বাস্থ্যকর?
এটি প্রস্টেটের মধ্যে জমা হওয়া তরল মুক্ত করে চাপ এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের সাথে সপ্তাহে কয়েকবার জায়গাটি ম্যাসেজ করা -- ব্যথা এবং চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে। কখনও কখনও একজন ডাক্তার প্রোস্টেট পরীক্ষার সময় প্রোস্টেট ম্যাসেজ করতে পারেন৷
প্রস্টেট দুধ পান করলে কি ক্যান্সার হয়?
প্রস্টেট ম্যাসেজ এবং ক্যান্সারপ্রস্টেট ক্যান্সারের সন্দেহভাজন পুরুষদের প্রোস্টেট ম্যাসেজ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত নয় (বা এতে জড়িত) কারণ এর ফলে টিউমার কোষগুলি ভেঙে যেতে পারে এবং কাছাকাছি টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
আপনার কত ঘন ঘন প্রস্টেট ম্যাসেজ করা উচিত?
একটি নিয়মিত প্রস্টেট ম্যাসেজ মাসে কয়েকবার ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, উন্নত বীর্যপাত, পেলভিক ব্যথা এবং উত্তেজনা হ্রাস এবং সামগ্রিক যৌন কর্মক্ষমতার জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। যাদের বর্ধিত প্রোস্টেট আছে তারা সাপ্তাহিক প্রস্টেট ম্যাসাজ থেকে উপকৃত হতে পারে নিষ্কাশনের প্রচার, ফোলা কমাতে এবং প্রস্রাবের প্রবাহ উন্নত করতে।
প্রস্টেট ম্যাসাজ কি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনে সাহায্য করে?
প্রস্ট্যাটিক ম্যাসেজ হল সাহায্য করার জন্য চিন্তা করাপ্রস্ট্যাটিক নালী পরিষ্কার করে ED সহ পুরুষদের। ম্যাসেজ সংক্রমণে বাধা দিতে পারে এবং অবরুদ্ধ তরল দূর করতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা যারা ED এর লক্ষণগুলির জন্য প্রোস্টেট ম্যাসেজ করেন তাদের উন্নতির অভিজ্ঞতা হয়৷
38টি সম্পর্কিত প্রশ্ন পাওয়া গেছে
আমি কিভাবে জানব যে আমি আমার প্রোস্টেট পেয়েছি কিনা?
প্রস্টেট সমস্যার লক্ষণ
- ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ।
- প্রস্রাব করার জন্য রাতে অনেকবার উঠতে হয়।
- প্রস্রাব বা বীর্যে রক্ত।
- ব্যথা বা জ্বালাপোড়া প্রস্রাব।
- বেদনাদায়ক বীর্যপাত।
- পিঠের নীচে, নিতম্ব, শ্রোণী বা মলদ্বার অঞ্চলে বা উপরের উরুতে ঘন ঘন ব্যথা বা শক্ত হওয়া।
- প্রস্রাব ফোটানো।
প্রস্টেট পরীক্ষার আগে আমার কি মলত্যাগ করা উচিত?
মশলা? প্রক্রিয়ার অংশ হিসেবে মল সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। আমাদের বিশ্বাস করুন: ডাক্তারের জন্য এটি কোন বড় বিষয় নয়, যিনি আরও খারাপ জিনিস নিয়ে কাজ করেন৷
আমি কিভাবে আমার প্রোস্টেট সুস্থ রাখব?
প্রস্টেট স্বাস্থ্যের শীর্ষে থাকার ৫ উপায়
- একটি তাজা, সম্পূর্ণ খাবারের ডায়েট খান। ফল এবং শাকসবজি ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ যা আপনার কোষগুলিকে সুস্থ এবং পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করে। …
- অ্যালকোহল এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দিন বা বাদ দিন। …
- আরো ব্যায়াম করুন। …
- আপনার হরমোন পুনরুদ্ধার করুন। …
- প্রতি বছর একটি প্রস্টেট পরীক্ষা করুন।
আপনার প্রোস্টেটের জন্য পান করা সবচেয়ে ভালো জিনিস কি?
চা পান করুন । গ্রিন টি এবং হিবিস্কাস চা উভয়ই প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের জন্য শীর্ষ পানীয়গুলির মধ্যে একটি। দুই ধরনের চায়েই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। স্টাডিজ দেখায় যেগ্রিন টি প্রোস্টেট ক্যান্সার গঠন থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে এবং আক্রমনাত্মক প্রোস্টেট ক্যান্সারের বৃদ্ধিকে ধীর করে দিতে পারে।
অ্যালকোহল কি প্রোস্টেটকে প্রভাবিত করে?
অ্যালকোহল পান করা -- এমনকি সপ্তাহে ছয়টির বেশি পানীয় -- বর্ধিত প্রস্টেটের উপসর্গকে আর খারাপ করে না। প্রকৃতপক্ষে, যে সমস্ত পুরুষরা বেশি পান করেন তাদের জন্য অন্যথায় ভাল তাদের প্রোস্টেটের লক্ষণ কম থাকে এবং টিটোটালারদের তুলনায় ভাল যৌন ফাংশন থাকে। কম কার্বোহাইড্রেট/উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার প্রোস্টেট টিউমার কোষের বৃদ্ধিকে ধীর করে দেয়।
প্রস্টেট ভালো লাগে কেন?
এর কারণ হল প্রোস্টেটে এক টন স্নায়ু শেষ রয়েছে (আসলে, ভগাঙ্কুরের মতো প্রোস্টেটেও প্রায় ততগুলি স্নায়ু শেষ রয়েছে)। মিলস্টেইন যোগ করেছেন "এটি সত্যিই পুরুষদের জন্য আনন্দের একটি সম্পূর্ণ নতুন পথ খুলে দিতে পারে যদি তারা এটি চেষ্টা করতে ইচ্ছুক হয়।"
পুরুষের প্রোস্টেট কোথায়?
প্রস্টেট হল পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার একটি অংশ, যার মধ্যে রয়েছে লিঙ্গ, প্রোস্টেট, সেমিনাল ভেসিকল এবং অণ্ডকোষ। প্রোস্টেট মূত্রাশয়ের ঠিক নীচে এবং মলদ্বারের সামনেঅবস্থিত। এটি আখরোটের আকারের এবং মূত্রনালীকে ঘিরে থাকে (যে টিউবটি মূত্রাশয় থেকে প্রস্রাব খালি করে)।
দুধ দেওয়া প্রস্টেট কি প্রস্টেট বড় করতে সাহায্য করে?
প্রস্টেট ম্যাসেজ প্রোস্টেট নালী থেকে নিষ্কাশনের প্রচার, ফোলা কমিয়ে এবং প্রস্রাব প্রবাহ উন্নত করে BPH-কে সাহায্য করে বলে মনে করেন। মলদ্বারে ঢোকানো একটি অ্যাট-হোম ডিভাইস ব্যবহার করে প্রস্টেট ম্যাসেজের 2009 সালের একটি গবেষণায়, 46.7% BPH রোগীরা স্বস্তি পেয়েছেন৷
আপনার প্রোস্টেটের জন্য কোন খাবার খারাপ?
1. লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস
- চর্বিহীন টার্কি বা মুরগির মতো চর্বিহীন মুরগি।
- তাজা বা টিনজাত মাছ, যেমন টুনা, স্যামন বা সার্ডিন।
- মটরশুটি এবং শিম, যেমন বিভক্ত মটর, ছোলা, মসুর ডাল, পিন্টো বিনস এবং কিডনি বিন।
- বাদাম এবং বাদামের মাখন।
বিয়ার কি প্রোস্টেটের জন্য খারাপ?
গ্রেটার মন্ট্রিলে ৩,৯২৭ জন পুরুষকে নিয়ে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘ সময় ধরে প্রতিদিন একটি বিয়ার পান করলে আক্রমনাত্মক প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
প্রস্টেটের জন্য কোন ব্যায়াম ভালো?
প্রস্টেট সমস্যা বা OAB সহ পুরুষদের জন্য বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম সহায়ক হতে পারে। কেগেল ব্যায়াম প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং প্রশিক্ষণ দিতে পারে। হাঁটা, জগিং, সাঁতার এবং টেনিসের মতো ব্যায়ামও উপকারী।
প্রস্টেটের জন্য সেরা ফল কোনটি?
Pinterest-এ শেয়ার করুন স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি একটি বর্ধিত প্রস্টেট ডায়েটের অংশ হিসেবে সুপারিশ করা হয়। প্রোস্টেট গ্রন্থি টেসটোসটেরন সহ যৌন হরমোন নামে পরিচিত শক্তিশালী হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়৷
কলা কি BPH এর জন্য ভালো?
সংক্ষেপে, কলার ফুলের নির্যাস BPH-এর জন্য থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসেবে অ্যান্টি-প্রলিফারেটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি কার্যকলাপের মাধ্যমে ব্যবহার করা যেতে পারে। বেনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া (BPH), একটি বর্ধিত প্রোস্টেট গ্রন্থি, হল সবচেয়ে সাধারণ ইউরোলজিক্যাল রোগ যা 50 বছরের বেশি বয়সী প্রায় 50% পুরুষকে প্রভাবিত করে (1-3)।
পানীয় জল কি প্রোস্টেট সমস্যায় সাহায্য করে?
চিকিৎসকরা ছয় থেকে আট গ্লাস পান করার পরামর্শ দেনপ্রতিদিন জল (বা 1.5 থেকে 2 লিটার)। প্রোস্টেট সমস্যার জন্য, রাতে ঘুমানোর আগে জল খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন। এটি আপনাকে রাত জেগে বারবার প্রস্রাব করা থেকে বিরত রাখবে। ডাক্তাররা প্রতিদিন ছয় থেকে আট গ্লাস পানি (বা 1.5 থেকে 2 লিটার) পান করার পরামর্শ দেন।
আপনি কি প্রস্টেট পরীক্ষা প্রত্যাখ্যান করতে পারেন?
আপনি পুরুষদের কি বলবেন যারা প্রোস্টেট চেক করতে চান না? একটি রেকটাল পরীক্ষার সুপারিশ করা হয় তবে ঐচ্ছিক। আমরা উভয়েরই সুপারিশ করি, কিন্তু তারা যদি আপনাকে শুধু রক্ত পরীক্ষা করতে দেয়, তাহলে কিছু না করার চেয়ে ভালো।
প্রস্টেট পরীক্ষা কি ভালো লাগছে?
যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে আপনার প্রথম প্রস্টেট পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন, তাহলে আপনি একটু নার্ভাস বোধ করতে পারেন, কিন্তু চিন্তা করবেন না! যদিও এটি সবচেয়ে আরামদায়ক পরীক্ষা নাও হতে পারে, এটি অবশ্যই বেদনাদায়ক নয় এবং পুরো পরীক্ষাটি মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়।
আপনি কি বর্ধিত প্রস্টেটের জন্য নিজেকে পরীক্ষা করতে পারেন?
ঘরে থাকা PSA রক্ত পরীক্ষার পাশাপাশি, নিজেকে ঘরে বসে প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য পরীক্ষা করার কোনো সহজ উপায় নেই। এটি একটি ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষার জন্য একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ তাদের গলদ বা বর্ধিত প্রোস্টেটের জন্য প্রোস্টেট অনুভব করার অভিজ্ঞতা রয়েছে৷
প্রস্টেট বড় হওয়ার প্রধান কারণ কী?
প্রস্টেট বৃদ্ধির কারণ অজানা, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি একজন পুরুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে হরমোনের পরিবর্তনের সাথে জড়িত। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার শরীরের হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তিত হয় এবং এর ফলে আপনার প্রোস্টেট গ্রন্থি বৃদ্ধি পেতে পারে।
ডার্ক চকলেট কি আপনার প্রোস্টেটের জন্য ভালো?
হার্ট সুস্থ হল প্রোস্টেট সুস্থ। হৃদরোগ হয়না. 1 ঘাতক, এমনকি প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যেও। অ্যাভোকাডোস, স্যামন, ফ্ল্যাক্সসিড, ওটমিল, বেরি, ডার্ক চকলেটের হার্টের স্বাস্থ্যকর খাবার খান যাতে অন্তত 70% ক্যাকো কন্টেন্ট থাকে।
আপনি কি প্রোস্টেট ছাড়া বাঁচতে পারবেন?
উত্তর হল কিছুই না! যদি মূত্রাশয়ে প্রস্রাব থাকে (এবং সর্বদা থাকে), তবে এটি সরাসরি বাইরের দিকে প্রবাহিত হবে। প্রোস্টেটবিহীন পুরুষদের প্রস্রাবের উপর নিয়ন্ত্রণ পেতে অন্য উপায় প্রয়োজন। মহিলাদের প্রোস্টেট নেই।
