এটি মনে রেখে, এখানে ফাইব্রয়েড সঙ্কুচিত করার জন্য শীর্ষ 7 টি খাবার রয়েছে যা আপনার ডায়েটের একটি অংশ হওয়া উচিত।
ফল ও সবজি।
Flaxseed.
লেগুম।
রসুন এবং পেঁয়াজ।
ঠান্ডা পানির মাছ।
নংলুটেন দানা।
মুক্ত পরিসরের পাখির ডিম।
আমি কিভাবে ফাইব্রয়েড দ্রুত সঙ্কুচিত করতে পারি?
এই আটটি উপায়ে আপনি সেই ফাইব্রয়েডগুলিকে সঙ্কুচিত করতে সক্ষম হতে পারেন, সম্ভাব্য হিস্টেরেক্টমি এড়াতে পারেন৷
কিছু করবেন না (সতর্কভাবে অপেক্ষা করা) …
একটি বাচ্চা আছে। …
মিফেপ্রিস্টোন। …
Ulipristal. …
লিউপ্রোলাইড। …
মায়োলাইসিস। …
জরায়ু ধমনী এমবোলাইজেশন (UAE) …
ফোকাসড আল্ট্রাসাউন্ড (FUS)
আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে ফাইব্রয়েড সঙ্কুচিত করতে পারেন?
এই টিপস চেষ্টা করে দেখুন:
নুন যোগ করা এড়িয়ে চলুন। …
উচ্চ সোডিয়াম প্রক্রিয়াজাত এবং প্যাকেটজাত খাবার সীমিত করুন।
ঘরে থাকা মনিটর দিয়ে প্রতিদিন আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
ওজন কমানো, বিশেষ করে কোমরের চারপাশে।
অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন বা সীমিত করুন।
প্রতিটি খাবারে বেশিরভাগ গাছপালা খেয়ে পটাসিয়াম বাড়ান।
আপনি কিভাবে ফাইব্রয়েড দ্রবীভূত করতে পারেন?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, লক্ষণীয় ফাইব্রয়েডের চিকিৎসা করা হয় হরমোনের ওষুধ, আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি, সার্জারি, এবং অন্যান্য চিকিৎসার মাধ্যমে। ওষুধগুলি ফাইব্রয়েড সঙ্কুচিত করতে বা উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করে। অস্ত্রোপচারে শুধুমাত্র ফাইব্রয়েড বা আপনার পুরো জরায়ু অপসারণ করা জড়িত হতে পারে।
নতুন গবেষণায় ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ খাবার - বেরি, আপেল, চা এবং রেড ওয়াইন সহ - বেশি পরিমাণে গ্রহণের সাথে রক্তচাপ কমার সম্পর্ক রয়েছে৷ সপ্তাহে তিন গ্লাস রেড ওয়াইন রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে। কোন ওয়াইন উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভালো?
অনেক মহিলার জরায়ু ফাইব্রয়েড এমবোলাইজেশনের পরে বেশ কয়েক দিন ধরে হালকা থেকে গুরুতর ক্র্যাম্প থাকে। আপনার 4 বা 5 দিনের জন্য হালকা বমি বমি ভাব বা কম জ্বর থাকতে পারে। কিছু মহিলার যোনিপথে রক্তপাত বা ধূসর বা বাদামী যোনি স্রাব কয়েক সপ্তাহ ধরে থাকে। এগুলি সমস্ত চিকিত্সার সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া৷ জরায়ু ফাইব্রয়েড এমবোলাইজেশনের পরে আপনার কতক্ষণ রক্তপাত হয়?
জরায়ু ফাইব্রয়েডগুলি বেদনাদায়ক পিরিয়ড এবং একটি ভারী প্রবাহের দিকে নিয়ে যেতে পারে - তবে এই লক্ষণগুলি কমানোর উপায় রয়েছে৷ বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, মাসিকের একটি নির্দিষ্ট মাত্রার ব্যথা তুলনামূলকভাবে সাধারণ। প্রকৃতপক্ষে, প্রায় 80 শতাংশ মহিলা পিরিয়ডের ব্যথা অনুভব করেন৷ পিরিয়ডের সময় ফাইব্রয়েড ব্যথা করে কেন?
জরায়ু ফাইব্রয়েড খুব ধীরে ধীরে বাড়তে পারে বা বেশ দ্রুত বড় হতে পারে। তারা বছরের পর বছর একই আকার থাকতে পারে। এরা নিজেরাই সঙ্কুচিত হতে পারে, এবং যেগুলি গর্ভাবস্থায় থাকে প্রায়শই পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। ফাইব্রয়েড সঙ্কুচিত হওয়ার লক্ষণ কী?
'রাতের খাবার' মানে কি সবসময় 'রাতের খাবার'? … রাতের খাবার এবং রাতের খাবার উভয়ই দিনের প্রধান খাবার উল্লেখ করতে ব্যবহৃত হয়, এবং বিশেষ করে সন্ধ্যায় খাওয়া খাবারের জন্য। রাতের খাবার বিশেষভাবে ব্যবহার করা হয় যখন খাবারটি বাড়িতে খাওয়া একটি অনানুষ্ঠানিক হয়, যখন রাতের খাবারটি যখন খাবারটি আরও আনুষ্ঠানিক হয় তখন নির্বাচিত শব্দটি হতে থাকে৷ রাতের খাবারকে রাতের খাবার বলা হয় কেন?
