ডিকঞ্জেস্ট্যান্ট. এই ওষুধগুলি আপনার অনুনাসিক প্যাসেজের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে এবং স্টাফিনেস এবং সাইনাসের চাপ কমাতে সাহায্য করে। এগুলি অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে আসে, যেমন নাফাজোলিন (প্রাইভাইন), অক্সিমেটাজোলিন (আফ্রিন, ড্রিস্তান, নস্ট্রিলা, ভিক্স সাইনাস নাসাল স্প্রে), বা ফেনাইলেফ্রাইন (নিও-সিনেফ্রাইন, সিনেক্স, রাইনাল)।
নাক আটকানোর জন্য আমি কোন বড়ি খেতে পারি?
এর মধ্যে রয়েছে অ্যালেগ্রা, ক্লারিটিন, জায়ারটেক বা বেনাড্রিল। এই ওষুধগুলি অ্যান্টিহিস্টামাইন নামে পরিচিত কারণ তারা একটি রাসায়নিক পদার্থকে অবরুদ্ধ করে যা হিস্টামিন নামক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রকাশিত হয়। যেসব ওষুধে pseudoephedrine (Sudafed) নামক ওষুধ রয়েছে সেগুলিও নাক আটকানো উপশমের জন্য কার্যকর৷
আমি কীভাবে নাক ভর্তি করে ঘুমাবো?
নাক বন্ধ করে ভালো ঘুম পেতে:
- অতিরিক্ত বালিশ দিয়ে মাথা উঁচু করুন। …
- বেডিং কভার ব্যবহার করে দেখুন। …
- আপনার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার রাখুন। …
- নাকের স্যালাইন ধুয়ে ফেলুন বা স্প্রে ব্যবহার করুন। …
- একটি এয়ার ফিল্টার চালান। …
- ঘুমের সময় নাকের ফালা পরুন। …
- প্রচুর পানি পান করুন, তবে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। …
- রাতে আপনার অ্যালার্জির ওষুধ খান।
রাতে বন্ধ নাককে কী সাহায্য করে?
সন্ধ্যার সময় কি করবেন
- চিকেন নুডল স্যুপ খান। আপনার ঠাকুরমার ঠান্ডা প্রতিকার এর কিছু থাকতে পারে। …
- গরম চা পান করুন। চায়ে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। …
- লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন। …
- ফেসিয়াল স্টিম ব্যবহার করে দেখুন। …
- অথবা গরম গোসল করুন। …
- একটি স্যালাইন ধুয়ে ফেলুন। …
- একটি কর্টিকোস্টেরয়েড অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন।
আমি কীভাবে স্বাভাবিকভাবে আমার নাক বন্ধ করতে পারি?
আরো ভালো অনুভব করতে এবং শ্বাস নিতে আপনি এখন আটটি জিনিস করতে পারেন।
- একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। একটি হিউমিডিফায়ার সাইনাসের ব্যথা কমাতে এবং একটি ঠাসা নাক উপশম করার একটি দ্রুত, সহজ উপায় প্রদান করে। …
- স্নান করুন। …
- হাইড্রেটেড থাকুন। …
- একটি স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন। …
- আপনার সাইনাস নিষ্কাশন করুন। …
- একটি উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করুন। …
- কনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার করে দেখুন। …
- অ্যান্টিহিস্টামিন বা অ্যালার্জির ওষুধ খান।
