- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:58.
Zincovit হল Apex Laboratories দ্বারা উত্পাদিত একটি ট্যাবলেট। এটি সাধারণত ইমিউন ডেফিসিয়েন্সি ডিজঅর্ডার, ক্ষুধা হ্রাস, ক্লান্তি, জিঙ্কের ঘাটতি নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যেমন এলার্জি প্রতিক্রিয়া, নিদ্রাহীনতা, মুখে তিক্ত স্বাদ, বমি বমি ভাব।
জিনকোভিট কি ঘুম আনে?
জিনকোভিটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
নিম্নলিখিত কিছু সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে: ঔষধ ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। নিদ্রাহীন অসঙ্গতি এবং তন্দ্রা।
আমাকে কি সকালে বা রাতে জিঙ্ক খাওয়া উচিত?
তাদের শান্ত প্রভাবের কারণে, এগুলি সন্ধ্যায় এবং খাবারের সাথে নেওয়া হয়, যা তাদের শোষণে সহায়তা করে। মায়ো ক্লিনিক অনুসারে জিঙ্ক খাওয়ার 1 ঘন্টা আগে বা 2 ঘন্টা পরে নেওয়া সর্বোত্তম, কিন্তু খালি পেটে গ্রহণ করলে (সম্ভবত খাবার ছোট হলে) গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হতে পারে।
কোন ভিটামিন আপনাকে রাতে জাগিয়ে রাখে?
B কমপ্লেক্স ভিটামিন বিশেষ করে যেহেতু ঘুমানোর আগে একটি গ্রহণ করলে তা আপনাকে জাগ্রত রাখতে পারে। সব মিলিয়ে আটটি বি ভিটামিন রয়েছে, যা থায়ামিন (B1), রাইবোফ্লাভিন (B2), নিয়াসিন (B3), প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (B5), পাইরিডক্সিন (B6), বায়োটিন (B7), ফোলেট (B9) নামেও যায়। এবং কোবালামিন (B12)।
ঘুমের জন্য কোন ভিটামিন ভালো?
1. ম্যাগনেসিয়াম . ম্যাগনেসিয়াম ঘুমের সময় সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন বা খনিজ। এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেযা ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে সর্বোত্তম ভিটামিন গ্রহণ ছাড়াই ঘুম হয়।
