স্পিন্টিংয়ের সময় ব্যাকসাইড মেকানিক্স অন্তর্ভুক্ত?

স্পিন্টিংয়ের সময় ব্যাকসাইড মেকানিক্স অন্তর্ভুক্ত?
স্পিন্টিংয়ের সময় ব্যাকসাইড মেকানিক্স অন্তর্ভুক্ত?
Anonim

ব্যাকসাইড মেকানিক্স - স্প্রিন্টিংয়ের সময় পিছনের পা এবং শ্রোণীর সঠিক প্রান্তিককরণ, যার মধ্যে রয়েছে গোড়ালি প্ল্যান্টারফ্লেক্সিয়ন, হাঁটু এক্সটেনশন, হিপ এক্সটেনশন এবং নিউট্রাল পেলভিস।

ফ্রন্ট সাইড মেকানিক্স স্প্রিন্টিং কি?

স্প্রিন্টিংকে সামনের দিকের মেকানিক্সে ভাগ করা যেতে পারে; যা কিছু ঘটে যখন আপনি মাটিতে আঘাত করার জন্য পা এগিয়ে নিয়ে আসেন। এবং ব্যাকসাইড মেকানিক্স; সবকিছু যেখানে আমরা পা মাটিতে পিছনে ঠেলে দিচ্ছি এবং ট্রিপল-এক্সটেনশন তৈরি করছি।

স্প্রিন্টিংয়ে সঠিক সামনের দিকের মেকানিক্স কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ফ্রন্টসাইড মেকানিক্স - স্প্রিন্টিংয়ের সময় সীসা পা এবং শ্রোণীর সঠিক প্রান্তিককরণ, যার মধ্যে গোড়ালির ডরসিফ্লেক্সন, হাঁটুর বাঁক, নিতম্বের বাঁক এবং নিরপেক্ষ পেলভিস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। … উন্নত ফ্রন্টসাইড মেকানিক্স আরো ভালো স্থিতিশীলতা, কম ব্রেকিং ফোর্স, এবং বর্ধিত ফরোয়ার্ড ড্রাইভিং ফোর্সের সাথে জড়িত।

SAQ প্রশিক্ষণের সময় মাটিতে আঘাত করার সময় পা এবং গোড়ালির জটিল অবস্থান কী?

a পা এবং গোড়ালি মাটিতে আঘাত করার সময় একটি প্লান্টারফ্লেক্সড অবস্থানে সোজা সামনের দিকে নির্দেশ করা উচিত।

একটি উদাহরণের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মাল্টিপ্লানার স্টেপ আপ কি?

একটি উদাহরণের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি মাল্টিপ্লানার স্টেপ-আপ কী? -ব্যালান্স-পাওয়ার ব্যায়াম।

প্রস্তাবিত: