2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
জেলি এর উচ্চ জলের উপাদানের কারণে হজম এবং অন্ত্রের পরিবহনকে সহজ করে। জেলটিন অন্ত্রের পেশীতে পেরিস্টাল্টিক নড়াচড়া বাড়ায় এবং এটি হজম প্রক্রিয়া এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির শোষণের পাশাপাশি নির্গমনকে উন্নত করতে সহায়তা করে। প্রোটিন ক্ষত নিরাময়ের একটি অপরিহার্য অংশ।
জেলি খাওয়ার উপকারিতা কি?
জেলাটিন বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর শরীরের টিস্যু। একটি 240-গ্রাম (g) কাপ একটি জেলটিন ডেজার্ট 0.82 গ্রাম প্রোটিন সরবরাহ করে। …
- ত্বকের যত্ন। কোলাজেন ত্বককে তার স্বাস্থ্যকর এবং তারুণ্যময় চেহারা দেয়। …
- হজম। …
- জয়েন্টের ব্যথা কমায়। …
- ব্লাড সুগার ম্যানেজ করা। …
- হাড়ের শক্তি। …
- ঘুমের গুণমান। …
- ওজন হ্রাস।
জেলি কি আপনার জন্য ভালো নাকি খারাপ?
জ্যাম এবং জেলিতে একই রকম পুষ্টি উপাদান রয়েছে এবং তাদের পেকটিন উপাদান কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে। যাইহোক, এগুলি চিনিতে উচ্চ এবং পরিমিতভাবে সেবন করা উচিত।
জেলি কি আপনাকে মোটা করতে পারে?
সব খাবারের মতো, পরিমিত পরিমাণে খাওয়া জেলি আপনার ওজন বাড়াতে পারে না, তবে আপনি যদি এটি বেশি পরিমাণে খান তবে এটি ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে। ডায়াবেটিস রোগী এবং পাতলা ব্যক্তিদের জন্য চিনি-ফি জেলি পাওয়া যায় যার শক্তি কম।
আপনার প্রতিদিন কতটা জেলি খাওয়া উচিত?
যদি একটি পরিপূরক হিসাবে জেলটিন সেবন করা হয়, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস পরামর্শ দেয় যে গ্রহণ করাছয় মাস পর্যন্ত প্রতিদিন ১০ গ্রাম পর্যন্ত নিরাপদ। স্যুপ, ঝোল, ক্যান্ডি এবং ডেজার্ট সহ অন্যান্য খাবারেও জেলটিন পাওয়া যায়।
প্রস্তাবিত:
আচারযুক্ত খাবার আপনার জন্য ভালো কেন?
আচারের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে সবচেয়ে বেশি যে উপকারের কথা বলা হচ্ছে তা হল সেগুলি হল প্রোবায়োটিক। গাঁজন প্রক্রিয়ার কারণে, এগুলি ব্যাকটেরিয়ার ভাল উত্স যা উপকারী অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে৷ আচার খাবার আপনার জন্য খারাপ কেন?
ঘুম কি আপনার জন্য ভালো?
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একটি বিকালের ঘুম প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও দুর্দান্ত। দিনের বেলা ঘুমের জন্য অলস বোধ করার দরকার নেই। মধ্য দুপুরে একটি ছোট ঘুম স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে, কাজের পারফরম্যান্স উন্নত করতে পারে, আপনার মেজাজ বাড়াতে পারে, আপনাকে আরও সতর্ক করে তুলতে পারে এবং মানসিক চাপ কমাতে পারে৷ 2 ঘন্টার ঘুম কি খুব দীর্ঘ?
আপনার কি ভালো ঘুম হয়েছে নাকি ভালো ঘুম হয়েছে?
Did হল করার অতীত। Slept হল ঘুমের অতীত/অতীত অংশ। যখন একটি বাক্যে দুটি ক্রিয়াপদ থাকে, (এই ক্ষেত্রে, do এবং sleep), উভয় ক্রিয়াপদের জন্য অতীত কাল ব্যবহার করা ভুল। আপনার কি ভালো ঘুম হয়েছে নাকি ভালো ঘুম হয়েছে? অধিকাংশ মানুষ বলে "
পেট্রোলিয়াম জেলি কি হেমোরয়েডের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?
আপনি উইচ হ্যাজেল প্যাড দিয়ে বাহ্যিক হেমোরয়েডগুলিকে ড্যাব করতে পারেন বা ঠান্ডা কম্প্রেস বা বরফের প্যাক দিয়ে প্রশমিত করতে পারেন৷ বেদনাদায়ক অন্ত্রের গতি কমাতে, কিছু পেট্রোলিয়াম জেলি রাখুন ভিতরে এবং মলদ্বারের প্রান্তের চারপাশে। যদি চুলকানি একটি সমস্যা হয়, স্ক্র্যাচ করার তাগিদকে প্রতিহত করুন। আমি কি হেমোরয়েডে ভ্যাসলিন লাগাতে পারি?
আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
যদি সুবিধার অংশটি প্রথমে যায়, তাহলে যে কোনো সময় জোর দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে: আপনি আপনার সুবিধামতো আমাকে কল করতে পারেন - যে কোনো সময়, দিন বা রাতে। মে বনাম ক্যান হিসাবে, মে ব্যবহার করার জন্য সম্ভবত আরও সঠিক শব্দ (অন্তত আরও আনুষ্ঠানিক অর্থে), তবে অনানুষ্ঠানিক প্রসঙ্গে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ শোনাতে পারে। এটা কি আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
