আমরা সবাই জানি আপনাকে নিয়মিত দাঁত ও মাড়ি ব্রাশ করতে হবে। যাইহোক, পেশাদাররা বলেছেন অত্যধিক ভাল জিনিস আসলে খারাপ হতে পারে। ওভারব্রাশ করা, যা টুথব্রাশ ঘর্ষণ নামেও পরিচিত, এর ফলে দাঁত সংবেদনশীল হতে পারে এবং মাড়ি সরে যেতে পারে। শুধু তাই নয়, দাঁতের বাইরের স্তর জীর্ণ হয়ে যেতে পারে।
দিনে ৩ বার দাঁত ব্রাশ করা কি খারাপ?
হ্যাঁ! আসলে, দিনে তিনবার ব্রাশ করা অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের মতে, আপনার দিনে অন্তত দুবার ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করা উচিত। ব্রাশ করার সর্বোত্তম সময় কখন এবং কতক্ষণ ব্রাশ করা উচিত সে সম্পর্কে আমরা কিছু টিপস দিতে পারি।
আপনি খুব বেশি ব্রাশ করলে কি হবে?
খুব ঘনঘন বা খুব বেশি জোরে দাঁত ব্রাশ করলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত ব্রাশ করার ফলে মাড়ি কমে যায়, যা তাদের রোগের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। এনামেল আপনার দাঁতের প্রতিরক্ষামূলক স্তর, তাই এটি পরা আপনার দাঁতকে আরও সংবেদনশীল এবং ক্ষতির জন্য সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
দিনে ৪ বার ব্রাশ করা কি খারাপ?
দিনে চারবারের বেশি ব্রাশ করা মাড়ির লাইনের মন্দা এবং ডেন্টাল এনামেলের দ্রুত ক্ষয় হতে পারে। এটি আপনার দাঁতের শিকড় এবং এনামেলের নীচে নরম, আরও দুর্বল ডেন্টিন প্রকাশ করতে পারে, যা গহ্বর এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।
অত্যধিক দাঁত ব্রাশ করা কত?
যদিও এটি সবসময় খারাপ জিনিস নয়,আপনি যখন খুব বেশি বা খুব বেশি সময় ধরে ব্রাশ করা শুরু করেন, আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারেন। দিনে তিনবারের বেশি এবং 2 মিনিটের বেশি ব্রাশ করলে কখনও কখনও আপনার দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে যেতে পারে এবং সেই সাথে আপনার মাড়ির ক্ষতি হতে পারে।
