HDL (উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন), বা "ভাল" কোলেস্টেরল, কোলেস্টেরল শোষণ করে এবং যকৃতে ফিরিয়ে নিয়ে যায়। তখন লিভার এটিকে শরীর থেকে বের করে দেয়। উচ্চ মাত্রার এইচডিএল কোলেস্টেরল আপনার হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে।
উচ্চ এইচডিএল না কম এলডিএল থাকা ভালো?
যদি আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড বেশি হয় এবং আপনার এলডিএলও বেশি হয় বা আপনার এইচডিএল কম হয়, তাহলে আপনার এথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এইচডিএল: এই সংখ্যাটি যত বেশি, তত ভাল। এটি মহিলাদের জন্য কমপক্ষে 55 mg/dL এবং পুরুষদের জন্য 45 mg/dL এর বেশি হওয়া উচিত। LDL: এই সংখ্যা যত কম, তত ভালো।
একটি ভালো উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের মাত্রা কী?
HDL কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রতি ডেসিলিটারে ৬০ মিলিগ্রামের বেশি (mg/dL) বেশি। এটা ভালো. HDL কোলেস্টেরলের মাত্রা 40 mg/dL এর কম। এটা তেমন ভালো না।
ভাল এবং খারাপ কোলেস্টেরল কি?
দুই প্রকার: উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (HDL) এবং নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (LDL)। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, HDL কে "ভাল" কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যখন LDL কে "খারাপ" হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এর কারণ হল এইচডিএল আপনার লিভারে কোলেস্টেরল বহন করে, যেখানে এটি আপনার ধমনীতে জমা হওয়ার আগেই এটি আপনার রক্তপ্রবাহ থেকে সরানো যেতে পারে।
নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন খারাপ কেন?
LDL কে বিবেচনা করা হয় "খারাপ" কোলেস্টেরল। এটি আপনার ধমনীতে কোলেস্টেরল বহন করে, যেখানে এটি জাহাজের দেয়ালে জমা হতে পারে এবং প্লেক গঠনে অবদান রাখতে পারে, যা নামে পরিচিতএথেরোস্ক্লেরোসিস।
