পুনরায়-অভিজ্ঞতা-আচমকা এবং অবাঞ্ছিত ট্রমাজনিত স্মৃতি যা এখন যা ঘটছে তাতে অনুপ্রবেশ করে বা প্রতিস্থাপন করে বলে মনে হয় - এটি হল পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর একটি মূল লক্ষণ. 1 আপনার যদি PTSD থাকে, তাহলে সম্ভাবনা আছে যে আপনি পুনরায় অনুভব করার লক্ষণগুলি পেয়েছেন৷
কী কারণে বেদনাদায়ক স্মৃতি পুনরুত্থিত হয়?
তারা একটি কারণে দমন করা হয়েছে; এই কারণে যে একজন ব্যক্তি যখন উল্লেখযোগ্য ট্রমার মধ্য দিয়ে যায়, তখন মস্তিষ্ক বন্ধ হয়ে যায়, বিচ্ছিন্নতা গ্রহণ করে এবং বেঁচে থাকার কৌশল হিসাবে, ট্রমা(গুলি) অবচেতনভাবে ব্লক হয়ে যায় এবং আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যায় এবং আপনার মস্তিষ্কের অগোছালো ফাইলে জমা হয়একটি উচ্চ স্তরে …
অদমিত স্মৃতির লক্ষণগুলি কী কী?
অন্যদিকে, চাপা স্মৃতিগুলি যা আপনি অজান্তে ভুলে যান।
- নিদ্রাহীনতা, ক্লান্তি বা দুঃস্বপ্ন সহ ঘুমের সমস্যা।
- নিরাশার অনুভূতি।
- নিম্ন আত্মসম্মান।
- মেজাজের লক্ষণ, যেমন রাগ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা।
- বিভ্রান্তি বা একাগ্রতা এবং স্মৃতিতে সমস্যা।
অতীত ট্রমা কি আবার দেখা দিতে পারে?
আমাদের অতীতের ছায়াময় অভিজ্ঞতা আমরা চাই বা না চাই। মনোযোগ দেওয়া নিরাময় এবং বৃদ্ধির প্রথম ধাপ।
মর্মান্তিক স্মৃতি কি দমন ও পুনরুদ্ধার করা যায়?
মর্মান্তিক স্মৃতি পুনরুদ্ধার অন্তত হয়সম্ভব কিন্তু মিথ্যা স্মৃতি রোপনও সম্ভব। তাই কোন বিশেষ কেস পুনরুদ্ধার করা স্মৃতি বা মিথ্যা স্মৃতির উদাহরণ কিনা তা নির্ধারণ করা সহজ নয়, বিশেষ করে যখন সিদ্ধান্তের নির্দেশনা দেওয়ার জন্য কোন বস্তুনিষ্ঠ সমর্থনকারী প্রমাণ নেই৷
