যুক্তরাজ্যের মিলিয়ন উইমেন স্টাডি অনুসারে, দু: খিত বা মানসিক চাপ আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াবে না। এটা মনে করা হয়েছিল যে অসুখী হওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ - বিশেষ করে হার্টের জন্য।
অসুখী কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ?
'অসুখ আপনাকে অসুখী করে, কিন্তু অসুখী নিজেই আপনাকে অসুস্থ করে না,' ডাঃ বেটে লিউ দ্য গার্ডিয়ানকে বলেছেন। 'আমরা মৃত্যুর উপর অসুখী বা মানসিক চাপের কোনো সরাসরি প্রভাব খুঁজে পাইনি, এমনকি ১০ বছর ধরে এক মিলিয়ন নারীর ওপর করা গবেষণায়।
কতটা মানসিক চাপ আপনাকে মেরে ফেলতে পারে?
স্ট্রেস নিজেই আপনাকে মেরে ফেলতে পারে না। কিন্তু, "সময়ের সাথে, [এটি] ক্ষতির কারণ হতে পারে যা অকাল মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে," সেলান বলেছেন। এই ক্ষতিটি কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা থেকে শুরু করে ধূমপান এবং অ্যালকোহল অপব্যবহারের মতো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে উত্সাহিত করা পর্যন্ত যেকোনো কিছু হতে পারে। "আপনার জীবনে চাপ কম থাকলে আপনি আরও বেশি দিন বাঁচতে পারেন," সেলান বলেছেন৷
স্ট্রেস কি আসলেই আপনাকে মেরে ফেলতে পারে?
সময়ের সাথে সাথে স্ট্রেস হরমোন দ্বারা নিঃসৃত অ্যাড্রেনালিন ক্ষতিকারক শারীরবৃত্তীয় পরিণতি সহ অবিরাম সতর্কতার অবস্থা তৈরি করে। স্ট্রেস আপনাকে হত্যা করতে পারে কারণ এটি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা, শ্বাসকষ্ট এবং উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।
আপনি কি মানসিক চাপ এবং উদ্বেগে মারা যেতে পারেন?
দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক এবং হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে প্রাথমিক মৃত্যু হতে পারে। কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে স্ট্রেস জীবনের বড় ঘটনা বা ছোটখাটো সমস্যা থেকে আসুক তাতে কিছু যায় আসে না।দুটিই মারাত্মক হতে পারে।
