2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
শরীরের গড় তাপমাত্রা সাধারণত 98.6°F (37°C) হিসেবে গৃহীত হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে "স্বাভাবিক" শরীরের তাপমাত্রা 97°F (36.1°C) থেকে 99°F (37.2°C) পর্যন্ত বিস্তৃত হতে পারে। প্রায়শই 100.4°F (38°C) এর বেশি তাপমাত্রা মানে সংক্রমণ বা অসুস্থতার কারণে আপনার জ্বর হয়।
একজন ব্যক্তির জন্য কোন তাপমাত্রা খুব কম?
শারীরিক তাপমাত্রা 95°F (35°C) এর নিচেঅস্বাভাবিকভাবে কম বলে মনে করা হয় এবং এই অবস্থাকে হাইপোথার্মিয়া বলা হয়। এটি ঘটে যখন আপনার শরীর তাপ উৎপন্ন করার চেয়ে দ্রুত তাপ হারায়। হাইপোথার্মিয়া হল একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি, যার চিকিৎসা না করা হলে মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং কার্ডিয়াক ফেইলিওর হতে পারে।
97.6 কি জ্বর?
A স্বাভাবিক প্রাপ্তবয়স্ক শরীরের তাপমাত্রা, মৌখিকভাবে নেওয়া হলে, 97.6-99.6° ফারেনহাইট পর্যন্ত হতে পারে, যদিও বিভিন্ন উত্স সামান্য ভিন্ন পরিসংখ্যান দিতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, নিম্নোক্ত তাপমাত্রা নির্দেশ করে যে কারো জ্বর আছে: কমপক্ষে 100.4°F (38°C) হল জ্বর। 103.1°F (39.5°C) এর উপরে একটি উচ্চ জ্বর৷
37 কি জ্বর?
একটি নিম্ন-গ্রেডের জ্বরকে প্রায়শই মৌখিক তাপমাত্রা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যা 98.6° ফারেনহাইট (37° C) এর উপরে কিন্তু 100.4° F (38° C) এর চেয়ে কম 24 ঘন্টা সময়কাল। 103°F (39°C) বা তার বেশি জ্বর প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে বেশি হয়। জ্বর, যদিও অস্বস্তিকর, আপনার শরীরকে অনেক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে৷
96 তাপমাত্রা কি স্বাভাবিক?
যদি একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে কল করুনআপনার তাপমাত্রা 96°F (35.55°C) এবং আপনি অসুস্থ বোধ করছেন। আপনি ফোনে আপনার লক্ষণগুলি বর্ণনা করতে পারেন। তারা একটি রোগ নির্ণয়ের প্রস্তাব দিতে পারে বা আপনাকে অফিসে যেতে বলতে পারে। হাইপোথার্মিয়া বা সেপসিসের কারণে আপনার তাপমাত্রা কমে গেলে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত:
মিশ্রিত স্পঞ্জিংয়ের জন্য পানির তাপমাত্রা হওয়া উচিত?
ঈষদুষ্ণ জল ব্যবহার করুন [90°F (32.2°C) থেকে 95°F (35°C)] ঠান্ডা জল, বরফ বা ঘষা অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না, যা শিশুর শরীরের তাপমাত্রা খুব দ্রুত কমিয়ে দেবে। 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য স্পঞ্জ করুন। কোন তাপমাত্রায় স্পঞ্জিং করা উচিত?
জার্ল ভিলি বা ট্রাইগভে কেমন হওয়া উচিত?
ভিলির সাথে কথোপকথনের সময় কে জার্ল হবে সে বিষয়ে আপনাকে সিদ্ধান্ত দেওয়া হয়েছে। ইভর ভিলির আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিতে পারে তাকে জানিয়ে যে সে জার্ল হওয়া উচিত, অথবা তাকে বলতে পারে যে Trygve হবেভালো পছন্দ। আপনি যদি ট্রাইগভকে বাঁচতে দিতে চান, তাহলে আপনি তাকে জার্ল হতে বেছে নিতে পারেন। পরবর্তী জার্ল ভিলি বা ট্রাইগভে কে হওয়া উচিত?
হাইকিংয়ে গ্রুপের গতি কেমন হওয়া উচিত?
গ্রুপে হাইকিং করার নিয়ম সম্পর্কে একটি দ্রুত শব্দ: ধীরতম হাইকার গ্রুপের জন্য গতি নির্ধারণ করে। আপনি যদি সেই নিয়মটি পছন্দ না করেন তবে গ্রুপের সাথে হাইক করবেন না। হাইকিংয়ের জন্য ভালো গতি কী? অধিকাংশ মানুষ এক ঘণ্টায় কমপক্ষে ৩ মাইল অতিক্রম করতে পারে। যদি আপনার শারীরিক অবস্থা ভালো থাকে এবং একটি হালকা ওজনের প্যাক থাকে, তাহলে আপনি এটি এক ঘণ্টায় চার বা পাঁচ মাইলও করতে পারেন। বেশিরভাগ হাইকাররা গড় ব্যাকপ্যাক সহ মাঝারি ভূখণ্ড জুড়ে 2 mph হাইকিং গতি বজায় রাখতে পারে৷
আপনার কোমর কি আপনার উচ্চতার অর্ধেক হওয়া উচিত?
আপনি সুস্থ আছেন! অ্যাশওয়েল প্রস্তাব করেছেন যে সরকারগুলি একটি সাধারণ জনস্বাস্থ্য বার্তা গ্রহণ করে: "আপনার কোমর আপনার উচ্চতার অর্ধেকের কম রাখুন।" তার মানে 5 ফুট 5 (65 ইঞ্চি; 167.64 সেন্টিমিটার) তার কোমররেখা 33 ইঞ্চি বা 84 সেন্টিমিটারের চেয়ে ছোট রাখা উচিত। আপনার কোমর কি আপনার উচ্চতার অর্ধেক হওয়া উচিত?
তাপমাত্রা গণনা করা হলে কেমন লাগে?
আমরা বায়ুর প্রত্যাশিত তাপমাত্রা, আপেক্ষিক আর্দ্রতা এবং প্রায় 5 ফুট বাতাসের শক্তি বিবেচনা করে (একজন মানুষের সাধারণ উচ্চতা মুখ) ঠান্ডা এবং বাতাসের দিনে কীভাবে মানবদেহ থেকে তাপ হারিয়ে যায় সে সম্পর্কে আমাদের বোঝার সাথে মিলিত৷ তাপমাত্রার অনুভূতি কী নির্ধারণ করে?