আমি কি স্টেরয়েড ছাড়া পেশী তৈরি করতে এবং বড় হতে পারি? উত্তর হল হ্যাঁ। যাইহোক, যেখানে একজন স্টেরয়েড ব্যবহারকারী তার বা সে যে ধরণের প্রশিক্ষণই করুক না কেন তার বৃদ্ধি হতে চলেছে, একজন প্রাকৃতিক উত্তোলককে সে কীভাবে ব্যায়াম করে, কী পরিপূরক ব্যবহার করতে হবে এবং কীভাবে/কখন খেতে হবে সেদিকে অনেক বেশি মনোযোগ দিতে হবে।
স্টেরয়েড ছাড়া আপনি কত পেশী অর্জন করতে পারেন?
ফিলিপস এই ফলাফলগুলিকে স্টেরয়েড সহ বা ছাড়া প্রশিক্ষণের মধ্যে পার্থক্যের একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত হিসাবে বিবেচনা করেন৷ একজন গড়পড়তা লোক 10 থেকে 12 সপ্তাহের গুরুতর প্রশিক্ষণের মধ্যে 4 থেকে 7 পাউন্ড পেশী অর্জনের আশা করতে পারে, এবং এটি কেবল তখনই যদি সে হয় নতুন হয় বা ছাঁটাই থেকে ফিরে আসে।
স্টেরয়েড ছাড়া আপনি স্বাভাবিকভাবে কত বড় হতে পারেন?
তারা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে অ্যানাবলিক স্টেরয়েড গ্রহণ করেন না এমন ক্রীড়াবিদদের সূচক সর্বোচ্চ প্রায় ২৫ এর কাছাকাছি থাকে। স্টেরয়েড ব্যবহারকারীরা সেই মানকে ছাড়িয়ে যেতে পারে, প্রায়শই অনেক বেশি। এটি অনুমান করে যে প্রায় 25 এর FFMI একটি প্রাকৃতিক সীমা।
অধিকাংশ বডি বিল্ডাররা কি স্টেরয়েড ব্যবহার করেন?
স্টেরয়েডগুলি প্রতিযোগিতামূলক বডি বিল্ডিংয়ে আরও বেশি ব্যাপক, কানসাস এবং মিসৌরির একটি গবেষণায় আবিষ্কার করা হয়েছে যে 54% পুরুষ প্রতিযোগী বডি বিল্ডাররা সেগুলি গ্রহণ করে -- 10% মহিলারা এটি অনুসরণ করে৷
সেরা নন স্টেরয়েড পেশী নির্মাতা কি?
আমরা এখানে আমাদের সেরা পাঁচটি প্রাকৃতিক স্টেরয়েড বিকল্প শেয়ার করব৷
- 1 টেস্টো প্রাইম: টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য সেরা। …
- 2ডি-বাল ম্যাক্স: বডি বিল্ডিংয়ের জন্য সেরা। …
- 3 HyperGH 14X: পেশী বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক HGH বিকল্প। …
- 4 ClenButrol: চর্বি কাটার জন্য সেরা। …
- 5 Winsol: বর্ধিত সহনশীলতার জন্য অ্যানাবলিক পরিপূরক। …
- উপকরণ। …
- শক্তি।
