2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অধিকাংশ লোককে ফল, সবজি এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য থেকে অত্যধিক প্রাকৃতিক চিনি খাওয়ার বিষয়ে কখনই চিন্তা করতে হবে না। সম্পূর্ণ খাবারে ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ থাকে এবং সাধারণ কার্বোহাইড্রেটের বিপরীতে আপনাকে পূর্ণ করতে থাকে।
ক্যালোরি কত দ্রুত চর্বিতে পরিণত হয়?
অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির 2012 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার খাবারের চর্বি আপনার কোমরের উপর চার ঘণ্টারও কম সময়ের মধ্যে শেষ হয়। কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন একটু বেশি সময় নেয়, কারণ এগুলোকে প্রথমে লিভারে চর্বিতে রূপান্তর করতে হয় এবং 1 গ্রাম চর্বি তৈরি করতে নয় ক্যালরি প্রোটিন বা কার্বোহাইড্রেট লাগে।
অপুর্ণ ক্যালোরি কি চর্বিতে পরিণত হয়?
একটি খাবারে যত বেশি ক্যালোরি থাকে, তা আপনার শরীরকে তত বেশি শক্তি জোগাতে পারে। আপনি যখন আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি খান, তখন আপনার শরীর অতিরিক্ত ক্যালোরি শরীরের চর্বি হিসেবে সঞ্চয় করে। এমনকি চর্বিহীন খাবারেও প্রচুর ক্যালরি থাকতে পারে। অতিরিক্ত ক্যালোরি যে কোনো আকারে শরীরের চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
অপোড়া চর্বি কি হয়?
চর্বি হলে কি হয়? প্রথমে, এটি রক্তের প্রবাহে যায় এবং যকৃতে যায়। লিভার কিছু চর্বি পোড়ায়, কিছুকে অন্য পদার্থে রূপান্তরিত করে (একটি হল কোলেস্টেরল) এবং বাকিগুলি চর্বি কোষে পাঠায়, যেখানে তারা তাদের প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে৷
আপনি প্রথমে কোথায় চর্বি হারাবেন?
প্রায়শই, ওজন কমানো একটি অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া। আপনি প্রথমে কঠিন চর্বি হারাবেন যা আপনার লিভার, কিডনির মতো অঙ্গকে ঘিরে থাকে এবং তারপরে আপনি নরম চর্বি হারাতে শুরু করবেনকোমর এবং উরুর চর্বি। অঙ্গগুলির চারপাশ থেকে চর্বি হ্রাস আপনাকে চিকন এবং শক্তিশালী করে তোলে।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে অপুর্ণ জ্বালানি তৈরি হয়?
আনবার্ন হাইড্রোকার্বন (UHCs) হল একটি ইঞ্জিনে পেট্রোলিয়াম পোড়ানোর পর নির্গত হাইড্রোকার্বন। যখন একটি দাহ্যযন্ত্র থেকে অপরিষ্কার জ্বালানী নির্গত হয়, জ্বালানি শিখা অঞ্চলগুলিকে "এড়িয়ে" যাওয়ার কারণে নির্গমন ঘটে । … কখনো কখনো "
বার্গার কিং বলা হয় কেন?
1954 সালে ইন্সটা-বার্গার কিং আর্থিক সমস্যায় পড়ার পর, এর দুটি মিয়ামি-ভিত্তিক ফ্র্যাঞ্চাইজি ডেভিড এডগারটন এবং জেমস ম্যাকলামোর কোম্পানিটি কিনে নেয় এবং এটির নামকরণ করে "বার্গার কিং"। বার্গার কিং মানে কি? বার্গার কিং লোগোটি 1967 সালে প্রথম প্রবর্তিত হয়েছিল। তরুণ প্রজন্মের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য প্রাণবন্ত লাল, ব্লুজ এবং সোনালি হলুদ রঙ করা হয়েছে। কিছু লোগোতে, সোনালি হলুদ অর্ধ-চাঁদ হ্যামবার্গার বানকে প্রতিনিধিত্ব করে, যেখানে লাল "
টস করা এবং ঘুরিয়ে দিলে কি ক্যালোরি বার্ন হয়?
আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে এটি শুধুমাত্র ব্যায়ামই নয় যা ক্যালোরি পোড়ায়। শ্বাস-প্রশ্বাস, হজম, টসিং এবং বাঁক, এমনকি স্মৃতি একত্রীকরণের মতো জিনিসগুলি আপনি ঘুমিয়ে থাকাকালীন ক্যালোরি পোড়ায়! আপনি কি আসলেই ঘুমের মধ্যে ক্যালোরি পোড়ান?
অপুর্ণ হাইড্রোকার্বন পরিবেশের জন্য খারাপ কেন?
দগ্ধ হাইড্রোকার্বনের প্রভাব ছাড়াও, তারা এমনকি আরও বেশি ক্ষতিকারক যখন তারা তাদের অপুর্ণ আকারে পালিয়ে যায়। বিষাক্ত, কার্সিনোজেনিক অণু ইঞ্জিন নিষ্কাশন, সেইসাথে পেট্রোলিয়াম এবং গ্যাস বাষ্পীভূত পাওয়া যায়। ভারী ফর্ম মাটি এবং ভূগর্ভস্থ জলকে দূষিত করতে পারে৷ অপুর্ণ হাইড্রোকার্বন কীভাবে পরিবেশকে প্রভাবিত করে?
কিং বোলেটিস কখন বড় হয়?
দ্য কিং বোলেতে একটি খুব জনপ্রিয় মাশরুম এবং বিভিন্ন নাম বহন করে। এটি তাজা বা শুকনো মাশরুমগুলির মধ্যে সবচেয়ে বেশি চাওয়া হয়। এই মাশরুমটি শেষ বসন্ত, মোরেল ঋতুতে এবং গ্রীষ্মে উচ্চ উচ্চতায় পাওয়া যায়। শরতের বৃষ্টির পর নিম্ন উচ্চতায় এদের পাওয়া যায়। বছরের কোন সময়ে রাজা বোলেটিস বড় হয়?