2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
তৈলাক্ত মাছ যেমন স্যামন, ট্রাউট, ইলিশ, ম্যাকেরেল এবং সার্ডিনস সপ্তাহে দুবারের বেশি খাওয়া উচিত নয়। টাটকা টুনা সপ্তাহে দুটি স্টেক (আপনার সাপ্তাহিক তৈলাক্ত মাছ খাওয়ার অংশ হিসাবে) এবং টিনজাত টুনা চারটি মাঝারি টিনের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা উচিত। অতিরিক্ত ভিটামিন এ আপনার শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
ইলিশ মাছে কি পারদ থাকে?
মান মোট পারদ স্থানীয়ভাবে ধরা মাছের (টপসে, ইলিশ, ম্যাকেরেল, টপসে, সার্ডিনেলা, খোইরা) ভোজ্য কম্পোজিটগুলিতে সামগ্রী কম ছিল এবং 0.01 থেকে 0.11 ug s পর্যন্ত: ' পারদ, শুকনো ওজন।
গর্ভাবস্থার জন্য কোন মাছ ভালো?
বিভিন্ন ধরনের সামুদ্রিক খাবার খান যাতে পারদ কম থাকে এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি থাকে, যেমন: স্যালমন । Anchovies . হেরিং.
অন্যান্য নিরাপদ পছন্দের মধ্যে রয়েছে:
- চিংড়ি।
- পলক।
- তিলাপিয়া।
- কড।
- ক্যাটফিশ।
- টিনজাত হালকা টুনা।
গর্ভবতীদের জন্য কোন মাছ ভালো নয়?
গর্ভাবস্থায়, ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) আপনাকে এড়াতে উত্সাহিত করে:
- বিগিয়ে টুনা।
- কিং ম্যাকেরেল।
- মারলিন।
- কমলা রুক্ষ।
- সোর্ডফিশ।
- হাঙ্গর।
- টাইলফিশ।
2টি মাছ কী যা একজন গর্ভবতী মহিলার এড়ানো উচিত?
উচ্চ পরিমাণে, মিথাইলমারকারি স্নায়ুতন্ত্রের জন্য বিষাক্ত হতে পারে। তাদের উচ্চ পারদের মাত্রার কারণে, চার ধরণের মাছ রয়েছে যা এড়ানো উচিতগর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়। এর মধ্যে রয়েছে মেক্সিকো উপসাগরের টাইলফিশ, সোর্ডফিশ, হাঙর এবং কিং ম্যাকেরেল।
প্রস্তাবিত:
ডোরেড মাছ কি গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ?
ভাল পছন্দ (সপ্তাহে ১টি পরিবেশন খান) এর মধ্যে রয়েছে গ্রুপার, হালিবুট, মাহি মাহি, স্ন্যাপার এবং হলুদ ফিন টুনা। এড়িয়ে চলা মাছের মধ্যে রয়েছে সোর্ডফিশ, হাঙ্গর, কমলা রাফি, মার্লিন এবং ম্যাকেরেল। একটি সম্পূর্ণ তালিকার জন্য, এখানে ক্লিক করুন. গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা খাওয়া যে কোনও মাছ ভালভাবে রান্না করা উচিত এবং মাছ রান্না করতে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করবেন না। তারকিহি মাছে কি পারদ বেশি?
সাধারণ পণ্য কি গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ?
Niacinamide এবং জিঙ্ক নিরাপদ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি/ অ্যান্টি-ব্রণ যত্নের জন্য কার্যকর হতে পারে। প্রস্তাবিত পণ্য: সাধারণ নিয়াসিনামাইড 10% + জিঙ্ক 1% অ্যাজেলেইক অ্যাসিড সাসপেনশন 10% গর্ভাবস্থার জন্য কোন স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ডগুলি নিরাপদ?
ক্লারিনেজ কি গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ?
ক্লারিনেস গ্রহণ করবেন না যদি আপনি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান যদি না আপনি আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে জড়িত ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি নিয়ে আলোচনা করেন। 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্লারিনেস দেবেন না। প্যাকে প্রিন্ট করা মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে ক্লারিনেস নেবেন না। গর্ভাবস্থায় ক্লারিটিন খাওয়া কি ঠিক হবে?
সৈকতে মাছ ধরার জন্য লোভ কি ভালো?
এই লবণাক্ত জলের লোভগুলি সার্ফ মাছ ধরার জন্য নিখুঁত এবং কঠিন সার্ফ পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার জন্য নিশ্চিত। বিভিন্ন ধরণের লোয়ার রয়েছে, তাই আপনি যে মাছটি ধরতে চান তার উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন ধরণের লোয়ার আরও ভাল কাজ করবে। আমরা টপ-রেট করা চামচ, প্লাগ, পপার, বকটেল জিগস এবং আরও অনেক কিছু থেকে বেছে নিয়েছি। সৈকতে মাছ ধরার জন্য কোন লোভ সবচেয়ে ভালো?
শিলা মাছ কি ধরনের মাছ?
স্ট্রাইপড খাদ, যাকে রকফিশও বলা হয়, চেসাপিক উপসাগরের একটি আইকনিক স্পোর্ট ফিশ৷ রকফিশ কি খেতে ভালো মাছ? রকফিশের একটি গড় পরিবেশনে প্রায় 33 গ্রাম প্রোটিন থাকে এবং এটি ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড (যেগুলি মস্তিষ্কের বৃদ্ধিকারী, স্বাস্থ্যকর চর্বি) পূর্ণ। প্লাস রকফিশ হল ভিটামিন ডি এবং পটাশিয়ামের চমৎকার উৎস, এটি একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার তৈরি করে যার স্বাদ ভালো এবং আপনি খেতে ভালো অনুভব করতে পারেন। রকফিশ কি কডের মতই?