2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
স্পাইনাল ফিউশন পদ্ধতির পরে হাড়ের সর্বোত্তম নিরাময়ের জন্য ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি উভয়ই প্রয়োজন। বেশির ভাগ লোকেরই প্রতিদিন 1, 200 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম এবং 800 আন্তর্জাতিক ইউনিট (IU) ভিটামিন ডি।
স্পাইনাল ফিউশনের পরে আমার কী এড়ানো উচিত?
যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার বলছে ঠিক আছে ততক্ষণ পর্যন্ত কঠিন কাজকর্ম এড়িয়ে চলুন, যেমন বাইসাইকেল চালানো, জগিং, ওয়েট লিফটিং বা অ্যারোবিক ব্যায়াম। আপনার অস্ত্রোপচারের 2 থেকে 4 সপ্তাহ বা আপনার ডাক্তার না বলা পর্যন্ত গাড়ি চালাবেন না। অস্ত্রোপচারের পর 2 থেকে 4 সপ্তাহের জন্য একবারে 30 মিনিটের বেশি গাড়িতে চড়া এড়িয়ে চলুন।
কোন খাবার হাড়ের ফিউশন বাড়ায়?
প্রোটিন অস্ত্রোপচারের পরে নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় মূল পুষ্টি, তাই আপনার অতিরিক্ত ক্যালোরির অনেকগুলি চর্বিহীন মাংস, হাঁস-মুরগি এবং মাছ, ডিম, টফু এবং অন্যান্য উচ্চ- মানের প্রোটিন খাবার। কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য প্রোটিনের একটি ভাল উৎস যা হাড় পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডিও সরবরাহ করে।
স্পাইনাল ফিউশনের পর হাড় ফিউজ হতে কতক্ষণ লাগে?
স্পাইনাল ইন্সট্রুমেন্টেশন এবং ফিউশন একসাথে কাজ করার সাথে, ধাতব ইমপ্লান্টের চারপাশে নতুন হাড় গজাবে – রিইনফোর্সড কংক্রিটের মতো। চিত্র 2. 3 থেকে 6 মাস পর নতুন হাড়ের বৃদ্ধি দুটি কশেরুকাকে একটি শক্ত হাড়ের মধ্যে একত্রিত করবে।
আমি কীভাবে আমার মেরুদণ্ডের ফিউশন দ্রুত নিরাময় করতে পারি?
তাপ এবং বরফ ব্যবহার করুন। আপনার পিছনে তাপ এবং বরফ প্যাক বিকল্পআপনার ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু আপনার ডাক্তারের দ্বারা সাফ না হওয়া পর্যন্ত অস্ত্রোপচারের স্থানটি ভেজা না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। ব্যথার ওষুধ খান। আপনার ডাক্তার আপনাকে অস্ত্রোপচারের পরে ওষুধের পরামর্শ দেবেন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্পগুলি সুপারিশ করবেন৷
প্রস্তাবিত:
আমার কি সেরেলে নেওয়া উচিত?
একটি সেরেল ট্যাবলেট প্রতিদিন নেওয়া উচিত, প্রতিদিন একই সময়ে। এই ধরনের পিলের সাথে আপনার প্যাকের মধ্যে বিরতি নেই। আপনি যদি পিল নিতে 12 ঘন্টার বেশি দেরি করেন তবে আপনি গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে সুরক্ষিত থাকবেন না এবং আপনাকে পরবর্তী দুই দিনের জন্য কনডম ব্যবহার করতে হবে। সেরেল কি ভালো পিল?
আমার কি ট্রিগ নেওয়া উচিত নাকি প্রি ক্যালক?
এটি প্রি-ক্যালের আগে ট্রিগ। আমি মনে করি আপনার ট্রিগ নেওয়া উচিত, এটি সম্ভবত আপনাকে সাহায্য করবে যেহেতু প্রি-ক্যাল-এ ট্রিগ রয়েছে। এটি আপনাকে উপকৃত করবে এবং প্রাক-ক্যালরির জন্য প্রস্তুত করবে। ট্রিগ বা প্রাক গণনা কি কঠিন? প্রিক্যালকুলাস ট্রিগ এবং গণিত বিশ্লেষণ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে;
আমার কি অস্থায়ী চাকরি নেওয়া উচিত?
একটি অস্থায়ী চাকরি আপনাকে আপনার নেটওয়ার্ক বাড়াতে, পেশাদার রেফারেন্স সুরক্ষিত এবং একবারে অর্থ উপার্জন করার ক্ষমতা দেয়। এমনকি যদি অবস্থানটি এমন কিছু না হয় যা আপনি দীর্ঘমেয়াদে করতে চান, আপনি পেশাদার সম্পর্ক তৈরি করে সুযোগের সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে পারেন যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার ক্যারিয়ারকে উপকৃত করবে। অস্থায়ী চাকরি কি জীবনবৃত্তান্তে খারাপ দেখায়?
ক্যালসিয়াম কার্বনেটে কত ক্যালসিয়াম থাকে?
ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টের সাপ্লিমেন্ট ফ্যাক্টস লেবেল এক পরিবেশনায় কতটা ক্যালসিয়াম আছে তা নির্ধারণ করতে সহায়ক। উদাহরণ স্বরূপ, ক্যালসিয়াম কার্বনেট হল 40% মৌলিক ক্যালসিয়াম, তাই 1, 250 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) ক্যালসিয়াম কার্বনেটে 500 মিলিগ্রাম মৌলিক ক্যালসিয়াম থাকে। ক্যালসিয়াম কার্বনেট কি ক্যালসিয়ামের একটি ভালো উৎস?
তার কি সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত বা সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত?
এখন, "সিদ্ধান্ত" বনাম "সিদ্ধান্ত" হিসাবে: এই দুটি সঠিক ফর্ম বিবেচনা করুন: বিচারক সিদ্ধান্ত নেবেন। বিচারক তিনিই সিদ্ধান্ত দেন। "Decides" কে "3rd person singular present" ফর্ম বলা হয়৷ কখন ব্যবহার করবেন এবং সিদ্ধান্ত নেবেন?
