2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
রিজের পিনাট বাটার কাপের প্রধান পুষ্টির উদ্বেগ হল যুক্ত চিনি। এই চিনি কোনো বাড়তি সুবিধা ছাড়াই অতিরিক্ত ক্যালোরি সরবরাহ করে। … আপনি যখন গণিত করেন তখন রিজের পিনাট বাটার কাপে যোগ করা চিনির পরিমাণ বেশি হয় না। বাড়িতে তৈরি জৈব চকোলেট পিনাট বাটার কাপ একটি ভাল বিকল্প৷
রিজের পিনাট বাটার কাপ কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
নিউট্রিশনিস্ট পিক 2: স্ন্যাক-সাইজ রিজের পিনাট বাটার কাপচিনির পরিমাণ থাকা সত্ত্বেও, এটি এখনও একটি শীর্ষ পছন্দ কারণ এটি পৃথকভাবে মোড়ানো এবং এতে কিছু প্রোটিন (দুই গ্রাম) এবং ফাইবার রয়েছে (একটি গ্রাম), গোরিন বলেছেন। "প্রোটিন এবং ফাইবার আপনাকে দীর্ঘ সময় পূর্ণ রাখতে সাহায্য করবে," সে বলে৷
রিস কি আপনাকে মোটা করে?
রিজের এই পরিমাণ (স্পষ্টতই) যথাক্রমে প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট-347 এবং 396 গ্রাম প্যাক করবে। … যদিও আপনার জামাকাপড় সম্ভবত এক পাউন্ড রিজ খাওয়ার পরেও ফিট থাকবে, বারবার এটি অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে ওজন বাড়তে পারে, মেটজ বলেছেন।
রিজের পিনাট বাটার কাপ এত ভালো কেন?
কিছু রিজের কাছে অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি পিনাট বাটার আছে
অবশ্যই, চকোলেটটি দুর্দান্ত এবং সবকিছুই, তবে এটি রিসের অনন্য চিনাবাদাম মাখন যা তাদের আশ্চর্যজনক করে তোলে। … উল্টানো দিকে, ডিম এবং হৃদপিণ্ড রয়েছে, যেগুলির প্রায় 60 শতাংশ চিনাবাদাম মাখনের পরিমাণ অনেক বেশি।
রিজের কাপ আপনার জন্য কতটা খারাপ?
রিজের পিনাট বাটার কাপTheপিনাট বাটার এবং মিল্ক চকলেটের কম্বো এই ট্রিটকে উচ্চ ফ্যাট কাউন্ট দেয়। ধারণ করুন: 1 কাপ (পরিবেশন): 88 ক্যালোরি, 5 গ্রাম ফ্যাট, 2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 8 গ্রাম চিনি। দূরে থাকুন, যেহেতু গ্রাম চর্বি এবং ক্যালোরি দ্রুত যোগ করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
টেডি পিনাট বাটার কি স্বাস্থ্যকর?
টেডি পিনাট বাটার অভিজাত ক্রীড়াবিদরা পছন্দ করেন কারণ এতে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিন রয়েছে যা তাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে। এটি বাজারের সেরা স্বাদযুক্ত প্রাকৃতিক পিনাট বাটারই নয়, এতে কোনো প্রক্রিয়াজাত উপাদান ছাড়াই লবণের পরিমাণ কম। এটি প্রশিক্ষণের জন্য "
কে জিফ পিনাট বাটার বানায়?
The J.M. Smucker Company (Jif ব্র্যান্ডের মূল কোম্পানি) 22 বছরেরও বেশি সময় ধরে দ্য পিনাট ইনস্টিটিউটের সাথে অংশীদার এবং $1 মিলিয়ন ডলারেরও বেশি প্রতিশ্রুতি দিয়েছে 1996 সাল থেকে সংগঠন। জিফ পিনাট বাটার কি ঝটপট ছিল? কিন্তু জিফি পিনাট বাটার কখনোই ছিল না "
জিফ কি পিনাট বাটার কেটো?
আপনি যদি আপনার লো-কার্ব বা কেটোজেনিক ডায়েটে চিনাবাদামের মাখন অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে আমরা জিফ এবং স্কিপির মতো বাণিজ্যিক ব্র্যান্ডগুলিকে এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই কারণ এতে এই যুক্ত উপাদানগুলি থাকে। পরিবর্তে, সমস্ত অপ্রয়োজনীয় ট্রান্স ফ্যাট, হাইড্রোজেনেটেড তেল এবং চিনি ছাড়াই সমস্ত প্রাকৃতিক চিনাবাদামের মাখন লেগে থাকুন। কেটো বন্ধুত্বপূর্ণ কোন ব্র্যান্ডের পিনাট বাটার?
পিনাট বাটার কি ভালো ছিল?
পিনাট বাটার বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিতে সমৃদ্ধ - তবে এটি ক্যালোরি এবং চর্বি সমৃদ্ধ। চিনাবাদাম মাখনের স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলি পুষ্টিকর হলেও অবাঞ্ছিত ওজন বৃদ্ধি বা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে আপনার সেগুলি পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত। বাণিজ্যিক পিনাট বাটার ব্র্যান্ডগুলি প্রায়শই চিনি, তেল এবং চর্বি যোগ করে৷ পিনাট বাটার কি সত্যিই সুস্বাদু?
পিনাট বাটার কি নিউটোনিয়ান তরল নয়?
কিন্তু এমন অন্যান্য তরল রয়েছে যা আপনি জানেন যেগুলিও নন-নিউটনিয়ান। চিনাবাদাম মাখন এবং বাদাম মাখন মহান উদাহরণ. … যে তরলগুলি এইরকম কাজ করে তাকে "নিছক ঘন হওয়া" তরল বলা হয়। বিপরীত উপায় ছাড়া কেচাপও অ-নিউটনিয়ান। পিনাট বাটার কি ধরনের তরল?
