রিজের পিনাট বাটার কাপের প্রধান পুষ্টির উদ্বেগ হল যুক্ত চিনি। এই চিনি কোনো বাড়তি সুবিধা ছাড়াই অতিরিক্ত ক্যালোরি সরবরাহ করে। … আপনি যখন গণিত করেন তখন রিজের পিনাট বাটার কাপে যোগ করা চিনির পরিমাণ বেশি হয় না। বাড়িতে তৈরি জৈব চকোলেট পিনাট বাটার কাপ একটি ভাল বিকল্প৷
রিজের পিনাট বাটার কাপ কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
নিউট্রিশনিস্ট পিক 2: স্ন্যাক-সাইজ রিজের পিনাট বাটার কাপচিনির পরিমাণ থাকা সত্ত্বেও, এটি এখনও একটি শীর্ষ পছন্দ কারণ এটি পৃথকভাবে মোড়ানো এবং এতে কিছু প্রোটিন (দুই গ্রাম) এবং ফাইবার রয়েছে (একটি গ্রাম), গোরিন বলেছেন। "প্রোটিন এবং ফাইবার আপনাকে দীর্ঘ সময় পূর্ণ রাখতে সাহায্য করবে," সে বলে৷
রিস কি আপনাকে মোটা করে?
রিজের এই পরিমাণ (স্পষ্টতই) যথাক্রমে প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট-347 এবং 396 গ্রাম প্যাক করবে। … যদিও আপনার জামাকাপড় সম্ভবত এক পাউন্ড রিজ খাওয়ার পরেও ফিট থাকবে, বারবার এটি অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে ওজন বাড়তে পারে, মেটজ বলেছেন।
রিজের পিনাট বাটার কাপ এত ভালো কেন?
কিছু রিজের কাছে অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি পিনাট বাটার আছে
অবশ্যই, চকোলেটটি দুর্দান্ত এবং সবকিছুই, তবে এটি রিসের অনন্য চিনাবাদাম মাখন যা তাদের আশ্চর্যজনক করে তোলে। … উল্টানো দিকে, ডিম এবং হৃদপিণ্ড রয়েছে, যেগুলির প্রায় 60 শতাংশ চিনাবাদাম মাখনের পরিমাণ অনেক বেশি।
রিজের কাপ আপনার জন্য কতটা খারাপ?
রিজের পিনাট বাটার কাপTheপিনাট বাটার এবং মিল্ক চকলেটের কম্বো এই ট্রিটকে উচ্চ ফ্যাট কাউন্ট দেয়। ধারণ করুন: 1 কাপ (পরিবেশন): 88 ক্যালোরি, 5 গ্রাম ফ্যাট, 2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 8 গ্রাম চিনি। দূরে থাকুন, যেহেতু গ্রাম চর্বি এবং ক্যালোরি দ্রুত যোগ করতে পারে।
