2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
টেডি পিনাট বাটার অভিজাত ক্রীড়াবিদরা পছন্দ করেন কারণ এতে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিন রয়েছে যা তাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে। এটি বাজারের সেরা স্বাদযুক্ত প্রাকৃতিক পিনাট বাটারই নয়, এতে কোনো প্রক্রিয়াজাত উপাদান ছাড়াই লবণের পরিমাণ কম। এটি প্রশিক্ষণের জন্য "নিখুঁত খাবার"।
কী পিনাট বাটার অস্বাস্থ্যকর?
পিনাট বাটারে প্রতি পরিবেশনায় উচ্চ পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। অবাঞ্ছিত ওজন বৃদ্ধি এড়াতে আপনার অংশগুলিকে সংযত করতে ভুলবেন না। যদিও চিনাবাদামের মাখনের বেশিরভাগ চর্বি তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর, চিনাবাদামে কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাটও থাকে, যা সময়ের সাথে সাথে অতিরিক্ত খাওয়া হলে হার্টের সমস্যা হতে পারে।
পিনাট বাটারের স্বাস্থ্যকর বিকল্প কি?
যখন বাদামের মাখনের কথা আসে, বাদাম মাখন কেক সবচেয়ে বেশি পুষ্টি সরবরাহ করে। বাদাম মাখনের গঠন সাধারণত পিনাট বাটারের মতোই থাকে, তবে পরিবেশন প্রতি আরও মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট অফার করে, যার অর্থ এটি আপনার হৃদয়ের জন্য দুর্দান্ত এবং আপনার হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়৷
কোন পিনাট বাটার ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে ভালো?
ওজন কমানোর জন্য সেরা পিনাট বাটার
প্রাকৃতিক, জৈব পিনাট বাটার ব্র্যান্ড আপনি যদি ওজন কমাতে চান তাহলে বেছে নেওয়া সেরা। সর্বনিম্ন পরিমাণ সোডিয়াম এবং যোগ করা চিনি খুঁজে পেতে পুষ্টির লেবেল পড়ুন যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন।
কোন কোম্পানির পিনাট বাটার সবচেয়ে ভালো?
- Jus Amazin ক্রিমি জৈবপিনাট বাটার মিষ্টি ছাড়া। …
- পিন্টোলা সমস্ত প্রাকৃতিক পিনাট বাটার। …
- আলপিনো প্রাকৃতিক পিনাট বাটার ক্রাঞ্চ।
- The Butternut Co. …
- ফ্লেক্স প্রোটিন প্রিমিয়াম পিনাট বাটার।
- মাসকেলব্লেজ হাই প্রোটিন প্রাকৃতিক পিনাট বাটার উইথ হুই প্রোটিন।
- হ্যাপি জার আনসুইটেড ক্রিমি পিনাট বাটার।
- ইয়োগা বার 100% পিনাট বাটার।
প্রস্তাবিত:
কে জিফ পিনাট বাটার বানায়?
The J.M. Smucker Company (Jif ব্র্যান্ডের মূল কোম্পানি) 22 বছরেরও বেশি সময় ধরে দ্য পিনাট ইনস্টিটিউটের সাথে অংশীদার এবং $1 মিলিয়ন ডলারেরও বেশি প্রতিশ্রুতি দিয়েছে 1996 সাল থেকে সংগঠন। জিফ পিনাট বাটার কি ঝটপট ছিল? কিন্তু জিফি পিনাট বাটার কখনোই ছিল না "
জিফ কি পিনাট বাটার কেটো?
আপনি যদি আপনার লো-কার্ব বা কেটোজেনিক ডায়েটে চিনাবাদামের মাখন অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে আমরা জিফ এবং স্কিপির মতো বাণিজ্যিক ব্র্যান্ডগুলিকে এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই কারণ এতে এই যুক্ত উপাদানগুলি থাকে। পরিবর্তে, সমস্ত অপ্রয়োজনীয় ট্রান্স ফ্যাট, হাইড্রোজেনেটেড তেল এবং চিনি ছাড়াই সমস্ত প্রাকৃতিক চিনাবাদামের মাখন লেগে থাকুন। কেটো বন্ধুত্বপূর্ণ কোন ব্র্যান্ডের পিনাট বাটার?
পিনাট বাটার কি ভালো ছিল?
পিনাট বাটার বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিতে সমৃদ্ধ - তবে এটি ক্যালোরি এবং চর্বি সমৃদ্ধ। চিনাবাদাম মাখনের স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলি পুষ্টিকর হলেও অবাঞ্ছিত ওজন বৃদ্ধি বা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে আপনার সেগুলি পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত। বাণিজ্যিক পিনাট বাটার ব্র্যান্ডগুলি প্রায়শই চিনি, তেল এবং চর্বি যোগ করে৷ পিনাট বাটার কি সত্যিই সুস্বাদু?
রিজের পিনাট বাটার কাপ কি স্বাস্থ্যকর?
রিজের পিনাট বাটার কাপের প্রধান পুষ্টির উদ্বেগ হল যুক্ত চিনি। এই চিনি কোনো বাড়তি সুবিধা ছাড়াই অতিরিক্ত ক্যালোরি সরবরাহ করে। … আপনি যখন গণিত করেন তখন রিজের পিনাট বাটার কাপে যোগ করা চিনির পরিমাণ বেশি হয় না। বাড়িতে তৈরি জৈব চকোলেট পিনাট বাটার কাপ একটি ভাল বিকল্প৷ রিজের পিনাট বাটার কাপ কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
টেডি পিনাট বাটার কি ফ্রিজে রাখা উচিত?
A: টেডি অল ন্যাচারাল পিনাট বাটার ফ্রিজে রাখার দরকার নেই এবং আপনার রান্নাঘর বা প্যান্ট্রিতে সাধারণ ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা নিরাপদ। কিছু লোক তাদের টেডির জারকে ভালোভাবে নাড়া দেওয়ার পরে ফ্রিজে রাখতে পছন্দ করে। আপনি কতক্ষণ পিনাট বাটার ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন?
