- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:57.
টেডি পিনাট বাটার অভিজাত ক্রীড়াবিদরা পছন্দ করেন কারণ এতে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিন রয়েছে যা তাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে। এটি বাজারের সেরা স্বাদযুক্ত প্রাকৃতিক পিনাট বাটারই নয়, এতে কোনো প্রক্রিয়াজাত উপাদান ছাড়াই লবণের পরিমাণ কম। এটি প্রশিক্ষণের জন্য "নিখুঁত খাবার"।
কী পিনাট বাটার অস্বাস্থ্যকর?
পিনাট বাটারে প্রতি পরিবেশনায় উচ্চ পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। অবাঞ্ছিত ওজন বৃদ্ধি এড়াতে আপনার অংশগুলিকে সংযত করতে ভুলবেন না। যদিও চিনাবাদামের মাখনের বেশিরভাগ চর্বি তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর, চিনাবাদামে কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাটও থাকে, যা সময়ের সাথে সাথে অতিরিক্ত খাওয়া হলে হার্টের সমস্যা হতে পারে।
পিনাট বাটারের স্বাস্থ্যকর বিকল্প কি?
যখন বাদামের মাখনের কথা আসে, বাদাম মাখন কেক সবচেয়ে বেশি পুষ্টি সরবরাহ করে। বাদাম মাখনের গঠন সাধারণত পিনাট বাটারের মতোই থাকে, তবে পরিবেশন প্রতি আরও মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট অফার করে, যার অর্থ এটি আপনার হৃদয়ের জন্য দুর্দান্ত এবং আপনার হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়৷
কোন পিনাট বাটার ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে ভালো?
ওজন কমানোর জন্য সেরা পিনাট বাটার
প্রাকৃতিক, জৈব পিনাট বাটার ব্র্যান্ড আপনি যদি ওজন কমাতে চান তাহলে বেছে নেওয়া সেরা। সর্বনিম্ন পরিমাণ সোডিয়াম এবং যোগ করা চিনি খুঁজে পেতে পুষ্টির লেবেল পড়ুন যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন।
কোন কোম্পানির পিনাট বাটার সবচেয়ে ভালো?
- Jus Amazin ক্রিমি জৈবপিনাট বাটার মিষ্টি ছাড়া। …
- পিন্টোলা সমস্ত প্রাকৃতিক পিনাট বাটার। …
- আলপিনো প্রাকৃতিক পিনাট বাটার ক্রাঞ্চ।
- The Butternut Co. …
- ফ্লেক্স প্রোটিন প্রিমিয়াম পিনাট বাটার।
- মাসকেলব্লেজ হাই প্রোটিন প্রাকৃতিক পিনাট বাটার উইথ হুই প্রোটিন।
- হ্যাপি জার আনসুইটেড ক্রিমি পিনাট বাটার।
- ইয়োগা বার 100% পিনাট বাটার।
