হাঁটুর মধ্যবর্তী প্লিকা হল জয়েন্টের আস্তরণের একটি পাতলা, ভাল-ভাস্কুলারাইজড ইন্ট্রাআর্টিকুলার ভাঁজ বা সাইনোভিয়াল টিস্যু, হাঁটুর মধ্যবর্তী দিকটির উপরে (চিত্র 1)) এটি প্রত্যেকের মধ্যে উপস্থিত, তবে কিছু লোকের মধ্যে আরও বিশিষ্ট৷
আপনি কোথায় প্লিকা ব্যথা অনুভব করেন?
প্লিকা সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনুভব করতে পারেন: হাঁটুর সামনের অংশে স্পর্শ করার জন্য ব্যথা এবং কোমলতা এবং হাঁটুর ভিতরের অংশে। হাঁটু বাঁকানোর সময় একটি "ধরা" বা "স্ন্যাপিং" সংবেদন। বিশ্রামে নিস্তেজ হাঁটু ব্যথা, যা কার্যকলাপের সাথে বৃদ্ধি পায়।
প্লিকা সেরে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগে?
প্লিকা সিন্ড্রোমের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শারীরিক থেরাপি বা হোম ব্যায়াম প্রোগ্রামে ভালো সাড়া দেয়। এগুলির মধ্যে সাধারণত আপনার হ্যামস্ট্রিংগুলি প্রসারিত করা এবং আপনার কোয়াড্রিসেপগুলিকে শক্তিশালী করা জড়িত। শারীরিক থেরাপি বা ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার ছয় থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষ স্বস্তি অনুভব করতে শুরু করে।
মিডিয়াল সাইনোভিয়াল প্লািকা কি?
Medial synovial plicae হল ভ্রুণ সংক্রান্ত কাঠামো যা হাঁটুর মধ্যে তৈরি হয়। এগুলি হাঁটুর জয়েন্ট ক্যাপসুলের মধ্যে পাওয়া স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কাঠামো, যা পাতলা, নরম এবং নমনীয় কাঠামো হিসাবে প্রদর্শিত হয় যা বাঁক এবং প্রসারণের সময় হাঁটুর সাথে নড়াচড়া করে।
প্লিকা কি ফোলা সৃষ্টি করে?
প্লিকা সিন্ড্রোমের প্রাথমিক লক্ষণ হল ব্যথা। হাঁটু বাঁকানোর কারণে হাঁটুর ভিতর বরাবর একটি স্ন্যাপিং সংবেদনও হতে পারে।উরুর হাড়ের প্রান্তে প্লিকা। প্লিকা মারাত্মকভাবে বিরক্ত হলে হাঁটু ফুলে যেতে পারে।
