2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং তার পরিবর্তে তাজা ফল ও সবজি বেছে নিন। লো-লবণের ডায়েট অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। লবণ সীমিত করা উচিত বিশেষ করে যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ, আপনার প্রস্রাবে প্রোটিন, বা ফোলা বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। প্রতিদিন 2000 মিলিগ্রামের কম সোডিয়াম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কিডনির জিএফআর কি উন্নত করা যায়?
গ্লোমেরুলার ফিল্ট্রেশন রেট (GFR) হল একটি পরিমাপ যা আপনার কিডনি কতটা ভাল কাজ করছে তা আপনার ডাক্তার নিতে পারেন। আপনি আপনার লাইফস্টাইল, ডায়েট এবং ওষুধ দেখে এবং কিছু পরিবর্তন করে আপনার GFR এবং আপনার কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন। আপনার কিডনি হল আপনার শরীরের পরিশোধন ব্যবস্থা।
পানীয় জল কি আমার জিএফআর বাড়াবে?
পাওয়া গেছে বাড়লে জল খাওয়া আসলে GFR হ্রাস করে। তাই এটা মনে হতে পারে যে গ্লোমেরুলার পরিস্রাবণ দ্বারা বিশুদ্ধভাবে অপসারণ করা যেকোন "টক্সিন" বর্ধিত জল গ্রহণের সেটিংয়ে কম দক্ষতার সাথে পরিষ্কার করা হয়; যাইহোক, এটা নিশ্চিত নয় যে জিএফআর-এ এই ধরনের পরিবর্তন সময়ের সাথে অব্যাহত থাকে।
একটি কম জিএফআর কি ফিরিয়ে আনা যায়?
যদি আনুমানিক গ্লোমেরুলার পরিস্রাবণ হার (ইজিএফআর) হ্রাস কিডনির কার্যকারিতা হঠাৎ হ্রাসের সাথে তীব্র কিডনি আঘাতের কারণে হয়, তবে এটি সাধারণত বিপরীত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ (CKD) এর কারণে কিডনি রোগ হলে, eGFR এর পুনরুদ্ধার সাধারণত সম্ভব হয় না।
আমি কিডনির কার্যকারিতা সংখ্যা কিভাবে বাড়াতে পারি?
6 কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যা করা উচিত:
- নিম্ন উচ্চ রক্তচাপ।
- ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন।
- লবণ খাওয়া কমান।
- NSAIDs এড়িয়ে চলুন, এক ধরনের ব্যথানাশক।
- মাঝারি প্রোটিন খরচ।
- একটি বার্ষিক ফ্লু শট পান৷
প্রস্তাবিত:
কীভাবে বীজ থেকে বরই বাড়ানো যায়?
শেষ প্রত্যাশিত তুষারপাতের পরে বসন্তে প্লুট পিটে জল দিন। ক্রমবর্ধমান মরসুমে প্রতি সপ্তাহে 1 থেকে 2 ইঞ্চি জল সরবরাহ করুন যাতে মাটি সর্বদা আর্দ্র থাকে। প্লুট বীজ তিন সপ্তাহের মধ্যে অঙ্কুরিত হওয়া উচিত। আপনি কিভাবে একটি প্লুট বীজ অঙ্কুরিত করবেন?
ব্যাটারির অ্যাম্পিয়ার আওয়ার কীভাবে বাড়ানো যায়?
সিরিজ, সিরিজ-সমান্তরাল, বা সমান্তরাল দুই বা ততোধিক ব্যাটারি সংযুক্ত করে, আপনি ভোল্টেজ বা amp-ঘন্টা ক্ষমতা, বা উভয়ই বাড়াতে পারেন; উচ্চ ভোল্টেজ অ্যাপ্লিকেশন বা পাওয়ার হাংরি অ্যাপ্লিকেশনের জন্য অনুমতি দেয়৷ আপনি কীভাবে ব্যাটারির অ্যাম্পেরেজ বাড়াবেন?
হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে কীভাবে ওজন বাড়ানো যায়?
এই টিপস চেষ্টা করে দেখুন: থাইরয়েড হরমোন নিন। … ব্যায়ামের সাথে পুনরুদ্ধার করুন। … খাবার এবং ক্ষুধার্ত ডায়েট এড়িয়ে চলুন। … প্রোটিন বেছে নিন। … হাইড্রেটেড থাকুন। … যেকোন সাপ্লিমেন্ট শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। … যথেষ্ট চোখ বন্ধ করুন। থাইরয়েডের সমস্যায় আমি কীভাবে ওজন বাড়াতে পারি?
কীভাবে স্যামসাং অভিযোগ বাড়ানো যায়?
স্যামসাং অভিযোগের পরিচিতি 1.866.SAM.4BIZ-এ কাস্টমার কেয়ারে কল করুন। 1-800-726-7864 নম্বরে পণ্য সহায়তা কল করুন (1-800-স্যামসুং) Tweet Samsung কাস্টমার কেয়ার। স্যামসাং দেখুন। Tweet Samsung Mobile. আমি কীভাবে স্যামসাংয়ের বিরুদ্ধে অভিযোগ বাড়াতে পারি?
কীভাবে বীজ থেকে মশলা গাছ বাড়ানো যায়?
স্পাইসবুশ বীজ বা নরম কাঠের কাটিং দ্বারা প্রচার করা যেতে পারে। বীজ শুকানোর অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। সর্বোত্তম অঙ্কুরোদগমের জন্য, তাজা সংগ্রহ করা বীজ বপনের আগে কমপক্ষে চার মাস 40 ফারেনহাইট তাপমাত্রায় স্তরিত করা উচিত। গাছগুলি সবল এবং রোগের পথে সামান্যই ভোগে। আপনি কিভাবে মশলা গাছের বীজ রোপণ করবেন?
