অ্যাসিডিটি প্ররোচিত করুন - আমরা সবাই জানি আমলা ভিটামিন সি-এর একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা ফলটিকে প্রকৃতিতে অম্লীয় করে তোলে। আমলাকে প্রায়শই ডিটক্সিফাই করার জন্য খালি পেটে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে এটি অম্লতাকে ট্রিগার করতে পারে। সুতরাং আপনি যদি এই জাতীয় খাবারের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে এটি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
আমলা কি অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের জন্য ভালো?
আমলা পাউডার
আমলা পাকস্থলীর অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে খুবই কার্যকরী। এটি একটি পিত্তশামাক এবং তাই এটি শরীরে অতিরিক্ত পিত্ত উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। এটি পাকস্থলী এবং খাদ্যনালীর অভ্যন্তরীণ আস্তরণও নিরাময় করে, যা জ্বালাপোড়া এবং অস্বস্তি কমায়।
আমলা কি অ্যাসিডিটি কমাতে পারে?
আয়ুর্বেদে আমলাকে একটি সাত্ত্বিক খাদ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয় যার অর্থ এটি এমন একটি খাবার যা আমাদের শরীরে একটি সামগ্রিক শান্ত প্রভাব ফেলে, যা এটি অ্যাসিডিটির জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিরোধক করে তোলে। আমলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা পাকস্থলীর আস্তরণ এবং অন্ননালীর আঘাত নিরাময়ে সাহায্য করে।
আমলা কি অ্যাসিডিক নাকি ক্ষারীয়?
“আমলা মূলত একটি ক্ষারীয় খাবার, তাই এটি পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা ভারসাম্য রাখতে এবং অন্ত্রকে ক্ষারীয় করতে সাহায্য করে। একটি ক্ষারীয় অন্ত্র সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তির জন্য অপরিহার্য৷
আমলা কি গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে?
সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। যেহেতু আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, তাই এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, ফুলে যাওয়া, পেটব্যথা এবং ডায়রিয়ার দিকে নিয়ে যেতে পারে। 1 এছাড়াও, এটি রক্তে শর্করাকে কমিয়ে দিতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারেঔষধ।
