অবক্ষয় ঘটে কারণ মেরুদণ্ডের ডিস্কের মেরুদণ্ডের ডিস্কে বয়স-সম্পর্কিত ক্ষয়-ক্ষরণ ঘটে। … মেরুদণ্ডের খাল, মেরুদণ্ডের স্নায়ু ধারণ করে, সরাসরি ডিস্ক এবং মেরুদণ্ডের দেহের পিছনে থাকে। ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের সাথে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক উচ্চতায় সঙ্কুচিত হয় এবং আশেপাশের মেরুদন্ডের খালে ফুলে যায়। https://www.spine-he alth.com › শব্দকোষ › ইন্টারভার্টেব্রাল-ডিস্ক
ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক সংজ্ঞা | পিঠে ব্যথা এবং ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা শব্দকোষ
, এবং আঘাত, স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার কারণ এবং সম্ভবত জয়েন্টে ব্যথা বা পেশীর ব্যাধির জেনেটিক প্রবণতা দ্বারা ত্বরান্বিত হতে পারে। ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ খুব কমই একটি গাড়ি দুর্ঘটনার মতো বড় ট্রমা থেকে শুরু হয়৷
কীভাবে ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ হয়?
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ দেখা দেয় যখন আপনার মেরুদন্ডের কুশন ক্ষয়ে যেতে শুরু করে। এই অবস্থা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। 40 বছর বয়সের পরে, বেশিরভাগ লোকই কিছু মেরুদণ্ডের অবক্ষয় অনুভব করে। সঠিক চিকিৎসা ব্যথা উপশম এবং গতিশীলতা বাড়াতে পারে।
একটি ডিজেনারেটিভ ডিস্ক কি কখনো নিরাময় করতে পারে?
না, ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে না। ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের অনেক চিকিত্সা লক্ষণগুলি হ্রাস করার উপর ফোকাস করে। কিছু লোক অন্যদের তুলনায় বেশি গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী উপসর্গ অনুভব করে।
আপনি কিভাবে ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ প্রতিরোধ করবেন?
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ প্রতিরোধের টিপস
- ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ প্রতিরোধের চাবিকাঠি।
- একটি সক্রিয় জীবন যাপন করুন এবং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন।
- ভাল ফর্ম ব্যবহার করুন এবং শারীরিক মেকানিক্স নিয়োগ করুন।
- ধূমপান বন্ধ করুন বা আরও ভাল, শুরু করবেন না।
- আপনার আদর্শ ওজন পেতে এবং বজায় রাখুন।
- ব্যালেন্স কায়িক শ্রম এবং বসে থাকা।
- একটি খাদ্যতালিকাগত পদ্ধতি গ্রহণ করুন।
কোন বয়সে ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ শুরু হয়?
20 থেকে 25 বছর বয়সের মধ্যে মেরুদণ্ডের কোথাও অবনতি শুরু হয়, ডঃ আনন্দ ব্যাখ্যা করেন। কিন্তু একটি কারণ আছে যে আপনি বেশিরভাগ 20-কিছু কিছুকে পিঠের ব্যথা থেকে ঝাঁপিয়ে পড়তে দেখতে পাচ্ছেন না: মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি নিজেরাই ক্ষয়ে যেতে দীর্ঘ সময় নেয়। সাধারণ বার্ধক্যই ডিস্কের অবক্ষয়ের একমাত্র কারণ নয়।
