টারসাল টানেল সিন্ড্রোম হল গোড়ালি, পায়ে এবং কখনও কখনও পায়ের আঙুলে বেদনা যা গোড়ালি এবং সোল সরবরাহকারী নার্ভের কম্প্রেশন বা ক্ষতির কারণে হয় (পোস্টেরিয়র টিবিয়াল নার্ভ)। উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বলন্ত বা ঝাঁঝালো ব্যথা যা মানুষ হাঁটলে বা নির্দিষ্ট জুতো পরলে ঘটে।
আপনি কীভাবে টারসালের ব্যথার চিকিৎসা করবেন?
আপনি প্রদাহ কমাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস সহ) নিতে পারেন, যা স্নায়ুর সংকোচনকে উপশম করতে পারে। বিশ্রাম, আইসিং, কম্প্রেশন এবং উচ্চতা, যা RICE চিকিত্সা হিসাবে পরিচিত, এছাড়াও ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে৷
আমি হাঁটলে আমার টারসাল ব্যাথা হয় কেন?
মেটাটারসালজিয়া (মেট-উহ-তাহর-সাল-জুহ) এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার পায়ের বল বেদনাদায়ক এবং স্ফীত হয়। আপনি যদি দৌড়ানো এবং জাম্পিং জড়িত এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশগ্রহণ করেন তবে আপনি এটি বিকাশ করতে পারেন। পায়ের বিকৃতি এবং জুতা খুব টাইট বা খুব ঢিলেঢালা সহ অন্যান্য কারণও রয়েছে৷
টার্সাল টানেল কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
এই পর্যায়টি ঘটে যখন একটি জয়েন্টে ইউরেট স্ফটিক হঠাৎ করে তীব্র প্রদাহ এবং তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে। এই আকস্মিক আক্রমণটি হল একটি "ফ্লেয়ার" এবং এটি ৩ দিন থেকে ২ সপ্তাহের মধ্যে স্থায়ী হতে পারে ।
টারসাল টানেল কি নিজে থেকেই চলে যায়?
টারসাল টানেল সিনড্রোম (TTS) সাধারণত অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত হিসাবে শুরু হয়, তবে এটি সরাসরি আঘাত বা আঘাতের কারণে হতে পারে। যদি অবস্থাটি চিকিত্সা না করা হয় তবে শেষ ফলাফলস্থায়ী স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে। এই অবস্থা প্রথম দিকে ধরা পড়লে, এটি স্ব-চিকিৎসা করা যেতে পারে।
