2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
পেশীর স্ট্রেন সাধারণত ক্লান্তি, অতিরিক্ত ব্যবহার, বা পেশীর অনুপযুক্ত ব্যবহারের ফলে ঘটে। উদাহরণ স্বরূপ, একটি নতুন ব্যায়াম পদ্ধতি শুরু করা বা বাড়ানো ব্যায়াম যাতে পা জড়িত থাকে, যেমন দৌড়ানো, সাঁতার কাটা, বাইক চালানো এবং পাওয়ারলিফটিং, আপনার বাছুরের পেশীতে চাপ দিতে পারে৷
কখন বাছুরের ব্যথা নিয়ে আমার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?
তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা সহায়তার জন্য কল করুন বা জরুরি কক্ষে যান যদি: আপনার পায়ে গভীর কাটা বা খোলা হাড় বা টেন্ডন সহ । আপনার পায়ে হাঁটতে বা ওজন রাখতে অক্ষম। আপনার বাছুরে ব্যথা, ফোলাভাব, লালভাব বা উষ্ণতা।
আপনি কীভাবে ব্যথা বাছুরের চিকিৎসা করবেন?
আপনি কীভাবে বাছুরের পেশীর আঘাতের চিকিৎসা করবেন?
- আপনার আহত পায়ে বিশ্রাম দিন। …
- ফোলা বন্ধ করতে একবারে 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য কালশিটে পেশীতে বরফ বা একটি ঠান্ডা প্যাক রাখুন। …
- 2 বা 3 দিন পর, আপনি তাপের সাথে বিকল্প ঠান্ডা চেষ্টা করতে পারেন। …
- ফুলা কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনার নীচের পাকে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ (যেমন একটি Ace র্যাপ) দিয়ে মুড়ে দিন।
ডিহাইড্রেশন কি বাছুরের ব্যথার কারণ হতে পারে?
ডিহাইড্রেশন হল পায়ে ব্যথার অন্যতম সাধারণ কারণ। ক্র্যাম্প হল পেশীর অনিচ্ছাকৃত সংকোচন। আপনার শরীরের তরলগুলি আপনার পেশীগুলিকে শিথিল করতে দেয়, কিন্তু-যখন সেই পেশীগুলি ডিহাইড্রেটেড হয়-তারা খিটখিটে হয়ে যায় এবং ক্র্যাম্পিংয়ের ঝুঁকিতে থাকে।
আঁটসাঁট বাছুর কি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?
সামনের পায়ের সমস্যা
টাইট বাছুরের পেশী গতির পরিসর সীমিত করেআপনার গোড়ালি, যার কারণে কিছু লোক তাদের পায়ের বলের উপর বেশি হাঁটতে পারে। আপনি যখন নড়াচড়া করছেন তখন আপনার পায়ের সামনের দিকে এই স্থানান্তরটি বার্সাইটিস এবং স্নায়ু আটকানোর মতো সমস্যার কারণ হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আমার পেকটিনাস ব্যাথা করে কেন?
লাথি মারা বা স্প্রিন্টিং, দৌড়ানোর সময় খুব দ্রুত দিক পরিবর্তন করা বা এমনকি একটি পা খুব বেশিক্ষণ ধরে বসে থাকার কারণেও পেকটিনাস ইনজুরি হতে পারে। আপনি কিভাবে Pectineus স্ট্রেনের চিকিৎসা করবেন? - সুরক্ষা, বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন এবং উচ্চতা। বরফ ফোলা ও ব্যথা কমায়। আহত স্থানে বরফ বা একটি ঠান্ডা প্যাক রাখুন 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য প্রতি এক থেকে দুই ঘন্টা তিন দিন বা ফোলা উপশম না হওয়া পর্যন্ত। সুরক্ষার জন্য বরফ এবং আপনার ত্বকের মধ্যে একটি পাতলা কাপড় রাখুন৷ পেকটিনাস কোন
আমার স্পার্মাটোসিল কেন ব্যাথা করে?
Spermatoceles সৌম্য এবং শুধুমাত্র অণ্ডকোষে উপস্থিত হয়। এর মানে তারা টেস্টিকুলার ক্যান্সারের লক্ষণ নয়। সিস্ট খুব বড় হলে, আপনি অন্ডকোষে অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এছাড়াও আপনি অণ্ডকোষে পূর্ণতা অনুভব করতে পারেন, সেইসাথে ভারীতা অনুভব করতে পারেন। স্পর্মাটোসিলের ব্যথা কি চলে যায়?
আমার ম্যান্ডিবুলার নার্ভ কেন ব্যাথা করে?
আপনার চোয়ালের পেশী এবং/অথবা ম্যান্ডিবুলার নার্ভকে প্রভাবিত করে, টিএমডি আপনার দাঁত পিষে বা চেপে ধরা, বাত, চোয়াল বা মাথার আঘাত বা অন্যান্য কারণ হতে পারে। টিএমডির লক্ষণগুলির মধ্যে এইগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, অন্যদের মধ্যে: মুখের অংশে ব্যথা বা কালশিটে হওয়া, মাথাব্যথা, কান ব্যথা এবং চোয়ালের ব্যথা সহ। আপনি ম্যান্ডিবুলার নার্ভের ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
আমার পেট ব্যাথা করে কেন?
পেটে ব্যথা অনেক অবস্থার কারণে হতে পারে। যাইহোক, প্রধান কারণ হল সংক্রমণ, অস্বাভাবিক বৃদ্ধি, প্রদাহ, বাধা (অবরোধ) এবং অন্ত্রের ব্যাধি। গলা, অন্ত্র এবং রক্তে সংক্রমণের ফলে ব্যাকটেরিয়া আপনার পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করতে পারে, যার ফলে পেটে ব্যথা হতে পারে। আমি কিভাবে আমার পেট ব্যাথা বন্ধ করব?
আমার চোখের দোররা ব্যাথা করে কেন?
প্রায়শই, চোখের পাপড়ির ব্যথা ইনগ্রাউন আইল্যাশ বা চোখের পাতার প্রদাহের কারণে হয়। চোখের মেকআপ, অ্যালার্জি এবং আঘাত সবই জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ব্যথা চোখের পাপড়ি বা চোখের পাতার বৃদ্ধির সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আপনার চোখের পাতার ব্যথা দূর না হলে ডাক্তারের কাছে যান। আপনি কীভাবে চোখের দোররা থেকে মুক্তি পাবেন?
