Haglund এর বিকৃতির পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করা যেতে পারে: যথাযথ জুতা পরা; পাম্প এবং উচ্চ হিল জুতা এড়িয়ে চলুন. খিলান সমর্থন বা অর্থোটিক ডিভাইস ব্যবহার করে। অ্যাকিলিস টেন্ডনকে শক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম করা।
অস্ত্রোপচারের পর কি হ্যাগ্লান্ডের বিকৃতি ফিরে আসতে পারে?
Haglund বিকৃতির জন্য অস্ত্রোপচারের পরে স্বাভাবিক কার্যকলাপে ফিরে আসার জন্য রোগীদের যে সময় প্রয়োজন তা রিপোর্ট করা হয়েছে। আমাদের সমীক্ষায়, রোগীরা ল্যাটারাল অ্যাপ্রোচের মাধ্যমে ক্যালকানেয়াল অস্টেক্টমি করার পর ৬ মাসের মধ্যে স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে আসেন।
হ্যাগ্লান্ডের বিকৃতি কি কখনও দূর হয়?
দুঃসংবাদটি হল যে এটি নিজে থেকে চলে যাবে না, হয়। ব্যথা কমানোর জন্য কিছু ধরণের চিকিত্সার প্রয়োজন হবে, এবং আপনি যদি আপনার গোড়ালিটিকে তার আসল আকারে সঙ্কুচিত করতে চান তবে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে। হ্যাগলুন্ডের বিকৃতির আরেকটি, সাধারণ ব্যবহারে আরও বর্ণনামূলক নাম রয়েছে: পাম্প বাম্প।
হ্যাগলুন্ডের বিকৃতি কি জেনেটিক?
হ্যাগলুন্ডের বিকৃতির কারণ
কিছু পরিমাণে, বংশগতি হ্যাগ্লুন্ডের বিকৃতিতে ভূমিকা পালন করে। উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত পায়ের কাঠামো যা একজনকে এই অবস্থার বিকাশের প্রবণ করে তুলতে পারে: একটি উচ্চ খিলানযুক্ত পা। একটি টাইট অ্যাকিলিস টেন্ডন।
হ্যাগলুন্ডের বিকৃতির জন্য হাঁটা কি ভালো?
এটি দৌড়াদৌড়ি, হাঁটা, এমনকি কিছু ধরণের জুতা পরার মতো ক্রিয়াকলাপগুলিকে বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। অনেকগুলি প্রসারিত এবং ব্যায়াম রয়েছে যা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারেহ্যাগ্লুন্ডের বিকৃতি দ্বারা।
