লিম্ফ নোডগুলি সারা শরীর জুড়ে থাকে তবে সবচেয়ে বড় গ্রুপগুলি ঘাড়, বগল এবং কুঁচকির অংশে পাওয়া যায়।
শরীরে লিম্ফ নোডের ৪টি প্রধান অবস্থান কোথায়?
লিম্ফ নোড শরীরের অনেক অংশে থাকে, যার মধ্যে ঘাড়, বগল, বুক, পেট (পেট) এবং কুঁচকি।
শরীরের কোন অংশে সবচেয়ে বেশি লিম্ফ নোড থাকে?
বেশিরভাগ লিম্ফ নোডগুলি ঘাড়, বগল এবং কুঁচকির অংশে ক্লাস্টারে থাকে। এগুলি বুক, পেট এবং শ্রোণীতে লিম্ফ্যাটিক পথ বরাবর পাওয়া যায়, যেখানে তারা রক্ত ফিল্টার করে। লিম্ফ নোডের অভ্যন্তরে, টি-কোষ এবং অন্য ধরনের লিম্ফোসাইট, বি-কোষ, শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
আমি কীভাবে লিম্ফ নোড ফোলা আছে কিনা তা পরীক্ষা করব?
কিভাবে মাথা ও ঘাড়ে লিম্ফ নোড চেক করবেন
- আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে, একটি মৃদু বৃত্তাকার গতিতে লিম্ফ নোডগুলি দেখানো হয়েছে।
- কানের সামনে নোড দিয়ে শুরু করুন (1) তারপর কলার হাড়ের ঠিক উপরে শেষ করার ক্রম অনুসরণ করুন (10)
- সর্বদা এই ক্রমে আপনার নোড পরীক্ষা করুন।
- তুলনার জন্য উভয় দিক পরীক্ষা করুন।
আমি কিভাবে আমার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে স্বাভাবিকভাবে ডিটক্স করতে পারি?
আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে প্রবাহ তৈরি করতে এবং আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করার জন্য নীচে 10টি উপায় রয়েছে৷
- ব্যায়াম। নিয়মিত ব্যায়াম একটি সুস্থ লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের জন্য চাবিকাঠি। …
- বিকল্প চিকিৎসা। …
- গরম এবং ঠান্ডা ঝরনা। …
- শুকনো ব্যবহার করুনব্রাশিং। …
- বিশুদ্ধ পানি পান করুন। …
- আঁটসাঁট পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন। …
- গভীরভাবে শ্বাস নিন। …
- লিম্ফ প্রবাহ বাড়ায় এমন খাবার খান।
