এপিথেলিয়াল কোষ-এ এক ধরনের প্রোটিন পাওয়া যায়, যা শরীরের অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের পৃষ্ঠে রেখা দেয়। কেরাটিন চুল, নখ এবং ত্বকের বাইরের স্তরের টিস্যু গঠনে সাহায্য করে। এগুলি অঙ্গ, গ্রন্থি এবং শরীরের অন্যান্য অংশের আস্তরণের কোষগুলিতেও পাওয়া যায়৷
খাবারে কেরাটিন কোথায় পাওয়া যায়?
1. ডিম. ডিম খাওয়া প্রাকৃতিকভাবে কেরাটিন উৎপাদন বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। প্রকৃতপক্ষে, এগুলি বায়োটিনের একটি দুর্দান্ত উত্স, কেরাটিন সংশ্লেষণের সাথে জড়িত একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি।
কেরাটিন সবচেয়ে বেশি কোথায় পাওয়া যায়?
কেরাটিন হল কাঠামোগত প্রোটিনের একটি পরিবারের নাম যা মানুষের ত্বকের বাইরের স্তর, চুল এবং নখে প্রচুর পরিমাণে থাকে।
কী খাবারে কেরাটিন আছে?
কোন খাবার কেরাটিন উৎপাদন বাড়ায়?
- ডিম। যেহেতু কেরাটিন একটি প্রোটিন, তাই কেরাটিন উৎপাদনের জন্য প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরী।
- পেঁয়াজ।
- স্যালমন।
- মিষ্টি আলু। মিষ্টি আলুতে ভিটামিন এ বেশি থাকে।
- সূর্যমুখী বীজ।
- আম। …
- রসুন। …
- কাল।
কেরাটিন কোন জীবে পাওয়া যায়?
কেরাটিন একটি অত্যন্ত টেকসই প্রোটিন যা বিভিন্ন ধরণের জীবন্ত টিস্যুতে গঠন প্রদান করে। এটি স্তন্যপায়ী প্রাণীর চুল এবং খুর, স্তন্যপায়ী এবং সরীসৃপ নখ এবং শিং, সরীসৃপ এবং মাছের আঁশ, পাখির পালক, পাখির ঠোঁট এবং বেশিরভাগ প্রাণীর ত্বকের বাইরের স্তরের একটি প্রধান উপাদান।
