ঠান্ডা ঝরনা সহজ হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি ঠান্ডা গোসল করা, বিশেষ করে আপনি একটি উষ্ণ গরম টবে ভিজানোর পরে আপনার রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করবে এবং আপনার হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে দেবে। এটি আপনার শরীরকে অ্যালকোহল থেকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করবে৷
আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন?
6টি সেরা হ্যাংওভার নিরাময় (বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত)
- একটি ভাল নাস্তা খান। একটি হৃদয়গ্রাহী ব্রেকফাস্ট খাওয়া একটি হ্যাংওভার জন্য সবচেয়ে সুপরিচিত প্রতিকার এক. …
- প্রচুর ঘুমান। …
- হাইড্রেটেড থাকুন। …
- পরের দিন সকালে পান করুন। …
- এই পরিপূরকগুলির কিছু গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। …
- কনজেনার সহ পানীয় এড়িয়ে চলুন।
ঝরনা কি শান্ত হতে সাহায্য করে?
ঠান্ডা ঝরনা শান্ত করার প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়
ঠান্ডা ঝরনা আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে, কিন্তু এগুলি আপনাকে শান্ত করবে না। … "পরিবর্তে, গরম জল দিয়ে গোসল করুন এবং আরাম করুন," তিনি বলেছিলেন। "আপনার রক্তপ্রবাহের সমস্ত অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করার জন্য আপনার শরীরকে তার প্রক্রিয়া চালাতে হবে।"
একটি স্টিম শাওয়ার কি হ্যাংওভারে সাহায্য করে?
হ্যাংওভারের সাথে ব্যায়াম করা আপনাকে ডিহাইড্রেশনের ক্ষেত্রে আরও খারাপ অবস্থায় ফেলতে পারে, যদি আপনি ঘামের জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য পর্যাপ্ত জল পান না করেন। একই কথা বলা যেতে পারে যদি কেউ schvitz-এ যাওয়ার পর পর্যাপ্ত জল পান না করে -- একটি সনা বা স্টিম রুমে সময় -- যা হ্যাংওভারের জন্য একটি ভাল নিরাময় বলে বলা হয়।
বরফ স্নান কি হ্যাংওভারে সাহায্য করে?
তাহলে এর কোনো কারণ আছে কি?"আপনি যখন ক্ষুধার্ত থাকেন তখন ঠান্ডা জলে সাঁতার কাটতে অবশ্যই একটি সুবিধা আছে," ডঃ বার্টলেট বলেছেন৷ "সিস্টেমের আঘাতের ফলে শরীর তার শক্তি সঞ্চয়গুলিকে একত্রিত করতে সাহায্য করে, আপনার মনকে সেই ডিহাইড্রেটেড পাউন্ডিং মাথাব্যথার অনুভূতি থেকে সরিয়ে দিন।"
