আপনার ল্যাটস (আনুষ্ঠানিকভাবে ল্যাটিসিমাস ডরসি নামে পরিচিত) পিঠের নিচ থেকে উপরের বাহুর হাড় পর্যন্ত চলে। পিঠের নীচের অংশ এবং বাহুতে সংযুক্তিগুলি কেন এই পিঠে এবং কাঁধে উভয় ব্যথায় অবদান রাখতে পারে। যেহেতু ল্যাটগুলি চারদিকে সংযুক্ত থাকে, তাই যখন তারা আঁটসাঁট থাকে তখন এগুলি সমস্ত জায়গায় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে৷
আঁটসাঁট ল্যাটস কি রোটেটর কাফের ব্যথার কারণ হতে পারে?
আঁটসাঁট কাঁধ এবং দুর্বল স্ক্যাপুলার নিয়ন্ত্রণের সাথে মিলিত দুটি সবচেয়ে বড় জিনিস হল আপনার কাঁধের গতিশীলতা এবং শক্তি। আঁটসাঁট কাঁধ (পেক্স, ল্যাটস এবং অগ্রবর্তী ডেল্টোয়েড) সাধারণত অত্যধিক সক্রিয় পেক্টোরিয়ালিস মাইনর এবং আপার ফাঁদের দিকে নিয়ে যায়, যার ফলে মধ্য/নিম্ন ফাঁদে দুর্বলতা এবং রোটেটর কাফ হয়।
পিঠের পেশী কি কাঁধে ব্যথার কারণ হতে পারে?
পিঠের উপরের পেশীতে আঘাত হলে কাঁধের ব্লেডের মধ্যে ব্যথা হতে পারে। ব্যায়াম, ভারী কিছু তোলা বা পড়ে যাওয়ার ফলে আঘাত হতে পারে। একটি অশ্রু তীব্র ব্যথা হতে পারে। রোটেটর কাফ পেশী কাঁধের ব্লেডের সাথে হাতকে সংযুক্ত করে।
লাটগুলি কি কাঁধের সাথে সংযুক্ত?
আমাদের ল্যাটগুলি হল বড় পেশী যা আমাদের নিতম্ব, মেরুদণ্ড, বাহু এবং কাঁধের সাথে সরাসরি সংযোগ করে। তারা শক্তিশালী আপার বডি মুভার এবং স্টেবিলাইজার এবং আমাদের শরীরের উপরের এবং নিচের উভয় ক্ষেত্রেই নড়াচড়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
দুর্বল ল্যাটস কি কাঁধে ব্যথার কারণ হতে পারে?
আপনার ল্যাটস (আনুষ্ঠানিকভাবে ল্যাটিসিমাস ডরসি নামে পরিচিত) পিঠের নিচ থেকে উপরের বাহুর হাড় পর্যন্ত চলে। সংযুক্তি কমপিছনের অংশ এবং বাহু কেন এটি পিঠে এবং কাঁধে উভয় ব্যথায় অবদান রাখতে পারে। যেহেতু ল্যাটগুলি সবদিকে সংযুক্ত থাকে, তাই তারা টাইট হলে সমস্যার কারণ হতে পারে।
