শারীরিক সুস্থতা হল স্বাধীন সোমাটোটাইপ। এটি একটি নির্দিষ্ট প্রেক্ষাপটের মধ্যে নির্দিষ্ট কাজ করার এবং পর্যাপ্ত অল্প সময়ের মধ্যে পুনরুদ্ধার করার জন্য পেশীগুলির ক্ষমতাকে বোঝায় (বিবেচনা করুন যে একজন হেভিওয়েট বক্সার এবং একজন ম্যারাথন রানার উভয়ই খুব ফিট কিন্তু দৃশ্যত দেখতে খুব আলাদা). 4.
সোমাটোটাইপ কীভাবে ফিটনেসকে প্রভাবিত করে?
ফলাফল হল আরও অ্যাথলেটিক, পেশীবহুল চেহারা। এন্ডোমর্ফগুলি ছোট, বৃত্তাকার ফ্রেম থাকে, যেখানে প্রচুর পরিমাণে পেশী এবং চর্বি উভয়ই থাকে। যাইহোক, তাদের মজুত বৈশিষ্ট্যের কারণে, এই ব্যক্তিদের দ্বারা সঞ্চিত শরীরের চর্বি শরীরের অন্যান্য কাঠামোর তুলনায় আরও সহজে লক্ষণীয় হয়৷
সোমাটোটাইপ শারীরিক শিক্ষা কি?
সোমাটোটাইপ মানে মানুষের শরীরের আকৃতি এবং শরীরের ধরন। Somatotypes শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলাকে শারীরিক, মানসিক এবং ব্যবহারিক দিকগুলির ভিত্তিতে নির্দিষ্ট খেলাধুলা এবং গেমগুলির জন্য শিক্ষার্থীদের শ্রেণীবদ্ধ করতে শেখায়। সোমাটোটাইপ পরিমাপের পদ্ধতি W. H দ্বারা শ্রেণীবিভাগের উপর ভিত্তি করে। শেলডন।
নিচের কোনটি সোমাটোটাইপ নয়?
উত্তর: 6 - সোমাটোমর্ফ। 9 - সত্য (আপনি সোমাটোটাইপ পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে ব্যায়াম আপনার শরীরের আকৃতি পরিবর্তন করতে পারে)।
খেলায় সোমাটোটাইপ গুরুত্বপূর্ণ কেন?
একটি সোমাটোটাইপের মূল্যায়ন অনেক উপকারী এবং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ নির্বাচনের সাথে একটি নির্দেশিকা প্রদান করে; এটি পরবর্তীকালেক্রীড়াবিদদের একটি উপযুক্ত অবস্থানে বরাদ্দ করতে সাহায্য করে যেখানে তারা তাদের শারীরিক গঠনের পরিপ্রেক্ষিতে তাদের প্রতিভা বিকাশ করতে সক্ষম হবে৷
