- যদিও অস্বীকার করা যায় না যে স্লিপ প্যারালাইসিস একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে সত্য হল এতে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। এটি শরীরের কোনো শারীরিক ক্ষতি করে না এবং এখন পর্যন্ত কোনো ক্লিনিকাল মৃত্যু জানা যায়নি।
কী স্লিপ প্যারালাইসিসকে ট্রিগার করে?
স্লিপ প্যারালাইসিসের অন্যতম প্রধান কারণ হল ঘুম বঞ্চিত হওয়া বা ঘুমের অভাব। পরিবর্তিত ঘুমের সময়সূচী, আপনার পিঠে ঘুমানো, নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার, মানসিক চাপ এবং অন্যান্য ঘুম-সম্পর্কিত সমস্যা যেমন নার্কোলেপসিও ভূমিকা পালন করতে পারে।
আপনি কীভাবে ঘুমের পক্ষাঘাত থেকে মুক্তি পাবেন?
কাল্পনিকভাবে, অনেক রোগী দেখতে পান যে একটি ছোট পেশী নড়াচড়া করা, যেমন চোখ, আঙুল বা পায়ের আঙ্গুল, তাদের পক্ষাঘাত থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। অন্যরা রিপোর্ট করে যে তাদের শয্যাসঙ্গীর মনোযোগ আকর্ষণ করা, উদাহরণস্বরূপ তাদের গলায় আওয়াজ করে, যাতে সে তাদের স্পর্শ করতে পারে সেও প্যারালাইসিস ভেঙে দিতে পারে।
কেউ কি স্লিপ প্যারালাইসিসে মারা গেছে?
এরা 'ইনকিউবাস' বা 'সুকুবাস' নামে পরিচিত! - যদিও অস্বীকার করা যায় না যে ঘুমের পক্ষাঘাত একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে সত্য হল উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। এটি শরীরের কোনো শারীরিক ক্ষতি করে না এবং এখন পর্যন্ত কোনো ক্লিনিকাল মৃত্যু জানা যায়নি।
আমার কি ঘুমের পক্ষাঘাত নিয়ে চিন্তা করা উচিত?
যদি আপনি ঘুমিয়ে পড়ার বা জেগে ওঠার সময় কয়েক সেকেন্ড বা মিনিটের জন্য নড়াচড়া করতে বা কথা বলতে অক্ষম হন, তাহলে সম্ভবত আপনিবিচ্ছিন্ন পুনরাবৃত্ত ঘুম পক্ষাঘাত আছে. প্রায়ই এই অবস্থার চিকিত্সা করার কোন প্রয়োজন নেই। আপনার যদি এই উদ্বেগের কোনটি থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন: আপনি আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করছেন৷
