পোমেলো (এটিকে শ্যাডক, পুমেলো, পোমেলো এবং চাইনিজ আঙ্গুরও বলা হয়) হল সবচেয়ে বড় সাইট্রাস ফল, এটি একটি ক্যান্টালুপের আকার থেকে একটি বড় তরমুজের আকার পর্যন্ত। … এর বংশের অর্থ হল পোমেলো জাম্বুরার মতো একই যৌগ রয়েছে.
একটি পোমেলো এবং আঙ্গুরের মধ্যে পার্থক্য কী?
সাদা জাম্বুরা কমলার চেয়ে বড়, কিন্তু পোমেলো এখনও বড় - আসলে, পোমেলোগুলি সমস্ত সাইট্রাস ফলের মধ্যে সবচেয়ে বড়। এবং জাম্বুরা গোলাকার হওয়ার সময়, পোমেলোগুলি একটি টিয়ারড্রপের মতো আকৃতির হয়। জাম্বুরার মসৃণ স্কিন থাকে যা উজ্জ্বল থেকে লালচে হলুদ পর্যন্ত শেডে আসে।
কোনটি স্বাস্থ্যকর পোমেলো বা জাম্বুরা?
পুষ্টি: এক কাপ জাম্বুরা প্রায় 74 ক্যালোরি, 1.5 গ্রাম প্রোটিন এবং 2.5 গ্রাম ফাইবার সরবরাহ করে। এটি এটিকে খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের একটি ভাল উৎস করে তোলে, সেইসাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভিটামিন A এবং C এর একটি চমৎকার উৎস।
আপনি যদি স্ট্যাটিন গ্রহণ করেন তবে আপনি কি পোমেলো খেতে পারেন?
আপনার কাছে দুটি মৌলিক বিকল্প আছে। একটি হল পোমেলো খাওয়া থেকে বিরত থাকা এবং এর থেকে তৈরি জুস পান করা। অন্যটি হল এটি উপভোগ করা চালিয়ে যাওয়া তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এমন একটি স্ট্যাটিনে পরিবর্তন করার বিষয়ে কথা বলুন যা আঙ্গুর দ্বারা প্রভাবিত হয় না, যেমন ফ্লুভাস্ট্যাটিন (লেস্কোল), পিটাভাস্ট্যাটিন (লিভালো), প্রভাস্ট্যাটিন (প্রভাচোল), বা রোসুভাস্ট্যাটিন (ক্রিস্টর)।
পোমেলো কি ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করে?
CYPগুলি ওষুধ ভেঙে দেয়,তাদের অনেকের রক্তের মাত্রা কমানো। জাম্বুরা এবং এর কিছু নিকটাত্মীয় যেমন সেভিল কমলা, ট্যানজেলোস, পোমেলোস এবং মিনিওলাসে ফুরানোকোমারিন নামক এক শ্রেণীর রাসায়নিক থাকে। Furanocoumarins CYP-এর স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত করে।
