2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
পোমেলো (এটিকে শ্যাডক, পুমেলো, পোমেলো এবং চাইনিজ আঙ্গুরও বলা হয়) হল সবচেয়ে বড় সাইট্রাস ফল, এটি একটি ক্যান্টালুপের আকার থেকে একটি বড় তরমুজের আকার পর্যন্ত। … এর বংশের অর্থ হল পোমেলো জাম্বুরার মতো একই যৌগ রয়েছে.
একটি পোমেলো এবং আঙ্গুরের মধ্যে পার্থক্য কী?
সাদা জাম্বুরা কমলার চেয়ে বড়, কিন্তু পোমেলো এখনও বড় - আসলে, পোমেলোগুলি সমস্ত সাইট্রাস ফলের মধ্যে সবচেয়ে বড়। এবং জাম্বুরা গোলাকার হওয়ার সময়, পোমেলোগুলি একটি টিয়ারড্রপের মতো আকৃতির হয়। জাম্বুরার মসৃণ স্কিন থাকে যা উজ্জ্বল থেকে লালচে হলুদ পর্যন্ত শেডে আসে।
কোনটি স্বাস্থ্যকর পোমেলো বা জাম্বুরা?
পুষ্টি: এক কাপ জাম্বুরা প্রায় 74 ক্যালোরি, 1.5 গ্রাম প্রোটিন এবং 2.5 গ্রাম ফাইবার সরবরাহ করে। এটি এটিকে খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের একটি ভাল উৎস করে তোলে, সেইসাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভিটামিন A এবং C এর একটি চমৎকার উৎস।
আপনি যদি স্ট্যাটিন গ্রহণ করেন তবে আপনি কি পোমেলো খেতে পারেন?
আপনার কাছে দুটি মৌলিক বিকল্প আছে। একটি হল পোমেলো খাওয়া থেকে বিরত থাকা এবং এর থেকে তৈরি জুস পান করা। অন্যটি হল এটি উপভোগ করা চালিয়ে যাওয়া তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এমন একটি স্ট্যাটিনে পরিবর্তন করার বিষয়ে কথা বলুন যা আঙ্গুর দ্বারা প্রভাবিত হয় না, যেমন ফ্লুভাস্ট্যাটিন (লেস্কোল), পিটাভাস্ট্যাটিন (লিভালো), প্রভাস্ট্যাটিন (প্রভাচোল), বা রোসুভাস্ট্যাটিন (ক্রিস্টর)।
পোমেলো কি ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করে?
CYPগুলি ওষুধ ভেঙে দেয়,তাদের অনেকের রক্তের মাত্রা কমানো। জাম্বুরা এবং এর কিছু নিকটাত্মীয় যেমন সেভিল কমলা, ট্যানজেলোস, পোমেলোস এবং মিনিওলাসে ফুরানোকোমারিন নামক এক শ্রেণীর রাসায়নিক থাকে। Furanocoumarins CYP-এর স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত করে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি জাম্বুরার পিঠা খেতে পারেন?
এটা করো না. "এটি [পিথ] অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টি এবং এছাড়াও দ্রবণীয় ফাইবারে খুব সমৃদ্ধ যা আপনাকে পূর্ণতা অনুভব করতে এবং আপনার গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে সাহায্য করবে," ডেলব্রিজ বলেছেন। যদিও জাম্বুরার পিঠে কমলালেবুর চেয়ে তিক্ত স্বাদের বেশি হতে পারে, তবে এটি ফল সহ খাওয়ার মতো (যদি পারেন)। আপনি জাম্বুরা পিথ দিয়ে কি করতে পারেন?
পোমেলো কি আপনার জন্য ভালো?
একটি পোমেলো ফল বেশ কয়েক দিনের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক ভিটামিন C গ্রহণ করে যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি তামা, ফাইবার এবং পটাসিয়াম সহ অন্যান্য ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ৷ অতিরিক্ত পোমেলো খাওয়া কি খারাপ?
একটি পোমেলো কখন পাকা হয়?
একটি পিক আপ করুন; পোমেলো কোন নরম দাগ বা ক্ষত ছাড়াই তার আকারের জন্য ভারী হওয়া উচিত। ছিদ্র একটি sniff দিন; পাকা হলে, ফলটির একটি সূক্ষ্ম, মিষ্টি সুগন্ধি হওয়া উচিত. আপনি কিভাবে বুঝবেন কখন একটি পোমেলো পাকবে? কিভাবে চয়ন করবেন: ভারী মনে হয় এমন পোমেলো বেছে নিন। যেহেতু পোমেলোর বাহ্যিক রঙ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই একটি পোমেলো পাকা কিনা তা জানার সর্বোত্তম উপায় হল একটি ঘাসযুক্ত, ফুলের গন্ধযুক্ত এবং এর আকার এর জন্য ভারী বোধ করে এমন একটি বেছে নেওয়া। চকচকে, দাগহীন
কুকুর পোমেলো খেতে পারে?
পোমেলো কুকুরের জন্য নিরাপদ খাওয়া, কিন্তু এটা কি স্বাস্থ্যকর? অল্প পরিমাণে, হ্যাঁ! এটি প্রোটিন, ফাইবার, রিবোফ্লাভিন, থায়ামিন, ভিটামিন সি, কপার এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। আপনার কুকুরের যদি হজমের সমস্যা থাকে, তাহলে বেশি ফাইবার পান নিয়মিততা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। পোমেলো কি বিষাক্ত?
কোন পোমেলো মিষ্টি?
গোলাপী পোমেলোস প্রায়শই রসালো এবং মিষ্টি হয়। একটি পোমেলো মিষ্টি কিনা আপনি কিভাবে বলতে পারেন? একটি পিক আপ করুন; পোমেলো কোন নরম দাগ বা ক্ষত ছাড়াই তার আকারের জন্য ভারী হওয়া উচিত। রিন্ডটি একটি শুঁকে দিন; যখন পাকা হয়, ফলের একটি সূক্ষ্ম, মিষ্টি সুগন্ধ থাকা উচিত। একটি পোমেলো কি আঙ্গুরের চেয়ে মিষ্টি?
