2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
যেকোনো পরিস্থিতিতে নিজের জন্য দাঁড়ানোর ১০টি শক্তিশালী উপায়
- স্বচ্ছ এবং খাঁটি হওয়ার অভ্যাস করুন। …
- ছোট কিন্তু শক্তিশালী পদক্ষেপ নিন। …
- যখন কেউ আক্রমণ করে, তার জন্য অপেক্ষা করুন। …
- আসলে কি আপনাকে বিরক্ত করছে তা খুঁজে বের করুন। …
- আক্রমণ না করে প্রথমে পরিষ্কার করুন। …
- অভ্যাস নিখুঁত করে তোলে। …
- ইচ্ছাকৃত হন। …
- আপনার সময়ের জন্য দাঁড়ান।
নিজের জন্য দাঁড়াতে কী বলবেন?
এটি চেষ্টা করুন: একটি ভাল সময়ে শুরু করুন, "আমি বাড়ির কথা বলতে চাই, এটি কি ভাল সময়?" তাকে শোনার কারণ দিন, "আমি জানি আপনি আমার যত্ন নেন এবং মনে করেন যে ছোট জিনিসগুলিকে বড় সমস্যা হতে না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।" ঘটনাগুলি বলুন, "গতকাল আমি বাড়িটি তুলতে অনেক সময় এবং শক্তি ব্যয় করেছি এবং একবার পরিষ্কার হয়ে গেলে, …
এটা কি নিজের জন্য দাঁড়ানো মূল্যবান?
নিজস্ব হওয়া এবং নিজের জন্য দাঁড়ানো মানে অভদ্র হওয়া নয়। এর মানে অত্যাচারী হওয়া বা আক্রমণাত্মক হওয়া নয়। নিজের জন্য দাঁড়ানো হল আপনার অনুভূতির সত্যতা এবং আপনার মূল্যের বৈধতার প্রতি আস্থা রাখা। সুতরাং, সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং যখন গুরুত্বপূর্ণ হয় তখন কথা বলুন।
আপনি কীভাবে আবেগগতভাবে নিজের জন্য দাঁড়ান?
পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার অনুভূতি ব্যাখ্যা করতে “I” দিয়ে শুরু হওয়া বিবৃতিগুলি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, "প্ল্যান করার আগে আপনি কখনই আমার সাথে চেক করবেন না" বলার পরিবর্তে বলুন "আপনি যখন আমার সাথে পরামর্শ না করে পরিকল্পনা করেন তখন আমি উপেক্ষিত বোধ করিপ্রথম।" আপনার অনুভূতি, লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে সরাসরি এবং সৎ হন।
যখন আপনি নিজের জন্য দাঁড়ানো শুরু করেন তখন কী হয়?
নিজের জন্য দাঁড়ানো দেখায় যে আপনার নিজের মূল্য বেশি। এবং এমনকি যদি আপনি এখনও দৃঢ় হতে সক্ষম না হন, আপনি একবার শুরু করলে, আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন এবং এটি আপনাকে আরও গুরুত্বপূর্ণ বোধ করতে এবং উচ্চতর আত্ম-মূল্যবান হতে সাহায্য করবে৷
প্রস্তাবিত:
কীভাবে নিজের নিজেকে ভালোবাসবেন?
সম্পূর্ণ আত্ম-প্রেম অর্জনের 13 ধাপ অন্যের সাথে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ করুন। … অন্যের মতামত নিয়ে চিন্তা করবেন না। … নিজেকে ভুল করতে দিন। … মনে রাখবেন আপনার মূল্য আপনার শরীর কেমন দেখায় তার উপর নির্ভর করে না। … বিষাক্ত লোকদের ছেড়ে দিতে ভয় পাবেন না। … আপনার ভয় প্রক্রিয়া করুন। … নিজের জন্য ভালো সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেকে বিশ্বাস করুন। আপনি কীভাবে নিজেকে ভালোবাসতে শুরু করবেন?
নিজের জন্য ওভেন পরিষ্কার করার জন্য?
একটি স্ব-পরিষ্কার বা পাইরোলাইটিক ওভেন হল একটি ওভেন যা উচ্চ তাপমাত্রা ব্যবহার করে কোনো রাসায়নিক এজেন্ট ব্যবহার ছাড়াই বেকিং থেকে অবশিষ্টাংশ পুড়িয়ে ফেলতে পারে। ওভেনটি গার্হস্থ্য বিদ্যুৎ বা গ্যাস দ্বারা চালিত হতে পারে। সেলফ ক্লিনিং ওভেন ব্যবহার করা কি নিরাপদ?
নিজের ব্যবহারের জন্য উৎপাদনের জন্য কোন শব্দটি ব্যবহৃত হয়?
নির্বাহ উৎপাদন স্ব-ব্যবহারের উৎপাদনকে সংজ্ঞায়িত করার জন্য একটি সাধারণ শব্দ। পরিবারে ভোগের জন্য উৎপাদকদের দ্বারা তৈরি করা মোট উৎপাদন হল জীবিকা উৎপাদন। উৎপাদনের নিজস্ব খরচ কি? নিজস্ব ব্যবহারের জন্য উৎপাদনের মধ্যে রয়েছে শুধুমাত্র পুষ্টি পণ্য, যেমন খাদ্য এবং পানীয়.
নিজের লিখবেন কীভাবে?
আপনার ইচ্ছা লেখা প্রাথমিক নথি তৈরি করুন। ডকুমেন্ট "লাস্ট উইল এবং টেস্টামেন্ট" শিরোনাম দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার সম্পূর্ণ আইনি নাম এবং ঠিকানা সহ। … একজন নির্বাহক মনোনীত করুন। … একজন অভিভাবক নিয়োগ করুন। … উপকারভোগীদের নাম বলুন। … সম্পদ মনোনীত করুন। … আপনার উইলে স্বাক্ষর করতে সাক্ষীদের বলুন। … আপনার ইচ্ছাকে নিরাপদ স্থানে সংরক্ষণ করুন। আমি কি শুধু নিজেই একটি উইল লিখতে পারি?
কীভাবে নিজের দোষ দূর করবেন?
কীভাবে নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করবেন এবং নিজেকে ক্ষমা করা শুরু করবেন দায়িত্ব নিন, দোষ দেবেন না। আপনি যখন আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব নেন, আপনি স্বীকার করেন যে আপনি একটি ভুল করেছেন। … নিজেকে ভালোবাসুন। … সহায়তা সন্ধান করুন। … অন্যদের সাহায্য করুন। … সমালোচনা করবেন না। … মুক্তভাবে ক্ষমা করুন। … জানুন এবং এগিয়ে যান৷ আমি কীভাবে নিজের দোষ থেকে মুক্তি পাব?
