2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
সম্পূর্ণ আত্ম-প্রেম অর্জনের 13 ধাপ
- অন্যের সাথে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ করুন। …
- অন্যের মতামত নিয়ে চিন্তা করবেন না। …
- নিজেকে ভুল করতে দিন। …
- মনে রাখবেন আপনার মূল্য আপনার শরীর কেমন দেখায় তার উপর নির্ভর করে না। …
- বিষাক্ত লোকদের ছেড়ে দিতে ভয় পাবেন না। …
- আপনার ভয় প্রক্রিয়া করুন। …
- নিজের জন্য ভালো সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেকে বিশ্বাস করুন।
আপনি কীভাবে নিজেকে ভালোবাসতে শুরু করবেন?
প্রতিদিন নিজেকে ধীরে ধীরে আরও ভালোবাসতে শুরু করতে এই ছয়টি ধাপ শিখুন এবং অনুশীলন করুন:
- ধাপ 1: ব্যথা অনুভব করতে এবং আপনার অনুভূতির জন্য দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক হন। …
- ধাপ 2: শেখার অভিপ্রায়ে যান। …
- ধাপ 3: আপনার মিথ্যা বিশ্বাস সম্পর্কে জানুন। …
- পদক্ষেপ 4: আপনার উচ্চতর আত্মার সাথে একটি কথোপকথন শুরু করুন। …
- ধাপ 5: প্রেমময় পদক্ষেপ নিন।
কীভাবে আমি নিজেকে ভালবাসব এবং সুখী হব?
নিজেকে ভালবাসতে এবং সুখী হতে শেখার জন্য এখানে 17টি উপায় রয়েছে:
- আপনার নিখুঁত হতে হবে এমন ধারণা থেকে বেরিয়ে আসুন। …
- বুঝুন যে আপনার কাছে সমাজের প্রত্যাশাগুলি একটি অবাস্তব মান যা কখনই পূরণ করা যায় না। …
- মুহূর্তটিতে বেঁচে থাকুন, প্রতিদিন একটি মুহুর্তের জন্য। …
- দৈনিক কৃতজ্ঞতা। …
- এই সত্যটি আলিঙ্গন করুন যে আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
আপনি কি নিজেকে ভালোবাসতে পারবেন?
আত্মপ্রেমকে জটিল হতে হবে না। এটা আপনার স্ব-কথোপকথন পরিবর্তন করার মতোই সহজ। উদাহরণস্বরূপ, এটানিজের প্রতি সমবেদনা দেখানোর মতো দেখাতে পারে যখন আপনি ভুল করেন ঠিক একইভাবে আপনি একজন প্রিয়জনের ভুলের জন্য সমবেদনা দেখান। অথবা এটি আরও জড়িত হতে পারে, যেমন রিচার্জ করার জন্য অফিস থেকে একদিন ছুটি নেওয়া।
আমি কি সত্যিই নিজেকে ভালোবাসি?
আপনি যা চান তা অনুসরণ করুন। আপনি আপনার স্বপ্নগুলি অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত হন, কারণ সেগুলি আপনি কে তার একটি বিশাল অংশ, এবং আপনি যা চান তা অনুসরণ করার জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ বিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস রয়েছে। 7. আপনি নিজের সাথে এক-একবার সময় কাটাতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং আপনি আসলে এই গুণমানের সময়টিকে মূল্য দেন৷
প্রস্তাবিত:
তাদেরকে নিঃশর্ত ভালোবাসবেন?
আপনি কাউকে শর্তহীনভাবে ভালোবাসতে পারবেন না যতক্ষণ না তাদের ক্রিয়াকলাপ সত্ত্বেও আপনার ভালোবাসা অপরিবর্তিত থাকে। তবে আপনি কাউকে তার সাথে সম্পর্ক না রেখে নিঃশর্ত ভালোবাসতে পারেন। গ্রহণযোগ্যতার মধ্যে কখনও কখনও কেউ পরিবর্তন করার সম্ভাবনা না থাকলে তা সনাক্ত করা এবং আপনার নিজের মঙ্গল রক্ষার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া জড়িত৷ কেউ আপনাকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসলে এর অর্থ কী?
কীভাবে কাউকে একপাক্ষিকভাবে ভালোবাসবেন?
কীভাবে একতরফা ভালোবাসাকে সফল করা যায়? বুঝুন এটি আপনার দোষ নয়, এটি পরিস্থিতি। … আপনার অনুভূতিগুলি সাজান, যদি এটি সরল মোহ হয়। … তাকে জানাতে থাকুন যে আপনি তার কথা ভাবছেন। … একজন ভালো বন্ধু হয়ে উঠুন। … অবসেস বা বৃন্ত না. … আপনার প্রিয়জনকে আপনার মধ্যে সেরাটি দেখতে দিন। … হতাশাগ্রস্ত হবেন না এবং তাদের ছোট করবেন না। একতরফা ভালোবাসা কি সত্যিকারের ভালোবাসা হতে পারে?
নিজের লিখবেন কীভাবে?
আপনার ইচ্ছা লেখা প্রাথমিক নথি তৈরি করুন। ডকুমেন্ট "লাস্ট উইল এবং টেস্টামেন্ট" শিরোনাম দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার সম্পূর্ণ আইনি নাম এবং ঠিকানা সহ। … একজন নির্বাহক মনোনীত করুন। … একজন অভিভাবক নিয়োগ করুন। … উপকারভোগীদের নাম বলুন। … সম্পদ মনোনীত করুন। … আপনার উইলে স্বাক্ষর করতে সাক্ষীদের বলুন। … আপনার ইচ্ছাকে নিরাপদ স্থানে সংরক্ষণ করুন। আমি কি শুধু নিজেই একটি উইল লিখতে পারি?
কীভাবে নিজের জন্য দাঁড়াবেন?
যেকোনো পরিস্থিতিতে নিজের জন্য দাঁড়ানোর ১০টি শক্তিশালী উপায় স্বচ্ছ এবং খাঁটি হওয়ার অভ্যাস করুন। … ছোট কিন্তু শক্তিশালী পদক্ষেপ নিন। … যখন কেউ আক্রমণ করে, তার জন্য অপেক্ষা করুন। … আসলে কি আপনাকে বিরক্ত করছে তা খুঁজে বের করুন। … আক্রমণ না করে প্রথমে পরিষ্কার করুন। … অভ্যাস নিখুঁত করে তোলে। … ইচ্ছাকৃত হন। … আপনার সময়ের জন্য দাঁড়ান। নিজের জন্য দাঁড়াতে কী বলবেন?
কীভাবে নিজের দোষ দূর করবেন?
কীভাবে নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করবেন এবং নিজেকে ক্ষমা করা শুরু করবেন দায়িত্ব নিন, দোষ দেবেন না। আপনি যখন আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব নেন, আপনি স্বীকার করেন যে আপনি একটি ভুল করেছেন। … নিজেকে ভালোবাসুন। … সহায়তা সন্ধান করুন। … অন্যদের সাহায্য করুন। … সমালোচনা করবেন না। … মুক্তভাবে ক্ষমা করুন। … জানুন এবং এগিয়ে যান৷ আমি কীভাবে নিজের দোষ থেকে মুক্তি পাব?
