2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনি সম্পূর্ণরূপে OA প্রতিরোধ করতে পারবেন না। কিন্তু আপনি আপনার জয়েন্টগুলোতে দৈনন্দিন চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারেন। এটি OA হওয়ার বা খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা কম করে দিতে পারে। নিজের যত্ন নেওয়া জয়েন্টের সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
অস্টিওআর্থারাইটিসের সূত্রপাত কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধ করা
- ব্যায়াম। ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন যা আপনার জয়েন্টগুলিতে চাপ সৃষ্টি করে এবং তাদের অতিরিক্ত ভার বহন করতে বাধ্য করে, যেমন দৌড়ানো এবং ওজন প্রশিক্ষণ। …
- ভঙ্গি। এটি সর্বদা ভাল ভঙ্গি বজায় রাখতে এবং খুব বেশি সময় ধরে একই অবস্থানে থাকা এড়াতে সহায়তা করতে পারে। …
- ওজন কমছে।
অস্টিওআর্থারাইটিস কি স্বাভাবিকভাবে ফিরিয়ে আনা যায়?
আপনি অস্টিওআর্থারাইটিস রিভার্স করতে পারবেন না, তবে আপনার ব্যথা পরিচালনা করতে এবং আপনার লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে আপনি কিছু করতে পারেন। অস্টিওআর্থারাইটিস ঘটে যখন আপনার হাড়ের মধ্যে কুশন হিসাবে কাজ করে এমন প্রতিরক্ষামূলক তরুণাস্থি ক্ষয়ে যেতে শুরু করে এবং সময়ের সাথে সাথে নষ্ট হয়ে যায়।
অস্টিওআর্থারাইটিস কী এবং এটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে?
অন্তত 12 থেকে 24 ঘন্টার জন্য একটি ফোলা জয়েন্ট ব্যবহার এড়াতে চেষ্টা করুন। একটি আহত জয়েন্টকে নিরাময় করতে দেওয়া ভবিষ্যতে সেখানে OA হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। উপরন্তু, যাদের OA আছে, তাদের ক্লান্তি ব্যথা বাড়াতে পারে। আপনি প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন।
অস্টিওআর্থারাইটিস কি সবসময় অগ্রসর হয়?
অস্টিওআর্থারাইটিস হল একটি প্রগতিশীল অবস্থা, মানে সময়ের সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হয়। যদি ওষুধ এবং অন্যান্য থেরাপিআর সাহায্য করে না, অস্ত্রোপচার উপসর্গ এবং জীবনের মান উন্নত করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
চেক বা চেক করা যেত?
যেহেতু "চেক" ক্রিয়ার অতীত কালটি "চেক করা হয়েছে" তাই এখানে সঠিক বাক্যাংশটি হল "আমি চেক করেছি।" এটি "চেক" ক্রিয়ার বর্তমান নিখুঁত রূপ। আপনি চেক করেছেন নাকি চেক করেছেন? "আপনি কি চেক করেছেন"
রেটিনোব্লাস্টোমা প্রতিরোধ করা যেত?
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ধূমপান বা কর্মক্ষেত্রে বিপজ্জনক রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসার মতো কিছু ঝুঁকির কারণ এড়িয়ে অনেক ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো যেতে পারে। কিন্তু রেটিনোব্লাস্টোমা এর জন্য কোনো পরিহারযোগ্য ঝুঁকির কারণ নেই। শিশুদের রেটিনোব্লাস্টোমা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
রক্ত পরীক্ষায় কি অস্টিওআর্থারাইটিস দেখা যাবে?
যদিও অস্টিওআর্থারাইটিস এর জন্য কোন রক্ত পরীক্ষা নেই, তবে নির্দিষ্ট কিছু পরীক্ষা জয়েন্টে ব্যথার অন্যান্য কারণ যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এড়িয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে। যৌথ তরল বিশ্লেষণ। আপনার ডাক্তার একটি প্রভাবিত জয়েন্ট থেকে তরল আঁকতে একটি সুই ব্যবহার করতে পারে৷ অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য কি রক্ত পরীক্ষা করা হয়?
অস্টিওআর্থারাইটিস কি আপনাকে মেরে ফেলবে?
অস্টিওআর্থারাইটিস একটি অবক্ষয়কারী অবস্থা। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি সময়ের সাথে আরও খারাপ হবে। যদিও OA থেকে মৃত্যু বিরল, এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অক্ষমতার একটি উল্লেখযোগ্য কারণ। OA আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি অস্টিওআর্থারাইটিস নিয়ে দীর্ঘ জীবনযাপন করতে পারেন?
থ্যালাসেমিয়া কি প্রতিরোধ করা যেত?
থ্যালাসেমিয়া কি প্রতিরোধ করা যায়? বর্তমানে, থ্যালাসেমিয়া প্রতিরোধ করা যায় না কারণ এটি একটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত (বাবা-মা থেকে সন্তানের কাছে চলে যাওয়া) রক্তের ব্যাধি। জেনেটিক পরীক্ষার মাধ্যমে এই ব্যাধির বাহক সনাক্ত করা সম্ভব। আলফা থ্যালাসেমিয়া কি প্রতিরোধ করা যায়?
