2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 02:33
কন্টিনেন্স হল আপনার মূত্রাশয় এবং অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। অসংযম হল মূত্রাশয় এবং অন্ত্র নিয়ন্ত্রণের অনিচ্ছাকৃত ক্ষতি।
অসংযম কি বলে মনে করা হয়?
মূত্রনালীর অসংযম - মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যাওয়া - একটি সাধারণ এবং প্রায়ই বিব্রতকর সমস্যা। আপনার কাশি বা হাঁচির সময় মাঝে মাঝে প্রস্রাব বের হওয়া থেকে শুরু করে প্রস্রাবের তীব্রতা এতটাই হঠাৎ এবং শক্তিশালী যে আপনি সময়মতো টয়লেটে যাবেন না।
4 ধরনের অসংযম কি?
মূত্রনালীর অসংযম হল মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ হারানো যার ফলে প্রস্রাব বের হয়ে যায়। চার ধরনের প্রস্রাবের অসংযম হল স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স, ওভারফ্লো ইনকন্টিনেন্স, ওভারঅ্যাকটিভ ব্লাডার এবং কার্যকরী ইনকন্টিনেন্স।
কন্টিনেন্স কেয়ার বলতে কী বোঝায়?
কন্টিনেন্স কেয়ারের সাথে সম্পর্কিত একজন ব্যক্তিকে তাদের মূত্রাশয় বা অন্ত্রের কার্যকারিতার এই নিয়ন্ত্রণ অর্জন এবং বজায় রাখতে সাহায্য করা, কীভাবে মূত্রাশয়কে সুস্থ রাখা যায় তার টিপস, ধারাবাহিকতা মূল্যায়ন, একটি উপযুক্ত সনাক্তকরণ প্রয়োজনে চিকিৎসার কোর্স এবং মানসিক সমর্থন ও পরামর্শ।
কার অসংযম আছে?
আনুমানিক 13 মিলিয়ন আমেরিকান অসম; যাদের মধ্যে ৮৫ শতাংশই নারী। অসংযম বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। বাড়িতে বা দীর্ঘমেয়াদী যত্ন সুবিধায় বসবাসকারী 50 শতাংশ বা তার বেশি বয়স্ক ব্যক্তি অসম। ভুক্তভোগীরা মানসিক পাশাপাশি শারীরিক অস্বস্তিও অনুভব করতে পারে।
২০টি সম্পর্কিত প্রশ্নপাওয়া গেছে
অসংযম যদি চিকিৎসা না করা হয় তাহলে কি হবে?
প্রস্রাবের অসংযমতার জন্য কখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে
যদি চিকিত্সা না করা হয়, UI ঘুম হ্রাস, বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং যৌনতার প্রতি আগ্রহ হ্রাস করতে পারে। আপনার অবস্থার কারণে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল ধারণা হতে পারে: ঘন ঘন প্রস্রাব করা (প্রতিদিন 8 বা তার বেশি বার) অসংযম-সম্পর্কিত ঘুমের ক্ষতির কারণে ক্লান্ত বোধ করা।
অসংযমের জন্য কোন পানীয় ভালো?
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ক্যাফেইন গ্রহণের পরিমাণ প্রতিদিন 100 মিলিগ্রামের নিচে কমিয়ে আনা -- এক কাপ ড্রিপ কফির পরিমাণ -- অসংযম হওয়ার উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই সমস্যাগুলিকে বাদ দিন বা বাদ দিন: ক্যাফিনযুক্ত পানীয় যেমন কফি, কোলা, এনার্জি ড্রিংকস এবং চা।
আপনি কীভাবে ধারাবাহিকতা বজায় রাখেন?
পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত:
- আপনার মূত্রাশয় পূর্ণ হলেই প্রস্রাব করতে টয়লেটে যান। …
- টয়লেটে আপনার সময় নিন। …
- যখন আপনি মলত্যাগ করার তাগিদ অনুভব করেন তখন টয়লেটে যান। …
- অন্ত্রের গতি পাস করার জন্য নিজেকে প্রচুর সময় দিন।
- আপনার মলদ্বার খুলতে চাপ দেবেন না।
একটি কন্টিনেন্স অ্যাসেসমেন্টে কী হয়?
একটি কন্টিনেন্স মূল্যায়নের উদ্দেশ্য হল প্রস্রাব এবং মলদ্বার উপসর্গের কারণ এবং কারণগুলি চিহ্নিত করতে সাহায্য করা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত কারণগুলি চিহ্নিত করে এবং চিকিত্সা করার মাধ্যমে এগুলি উপশম বা নির্মূল করা যেতে পারে৷
continence শব্দের অর্থ কী?
1: স্বেচ্ছায় মলত্যাগের একটি শারীরিক স্রাব ধরে রাখার ক্ষমতা ধারাবাহিকতা। 2: আত্মসংযমবিশেষতঃ যৌন মিলন থেকে বিরত থাকা। প্রতিশব্দ আরো উদাহরণ বাক্য continence সম্পর্কে আরও জানুন।
অসংযম কি নিরাময় করা যায়?
অসংযম প্রায়ই নিরাময় বা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনি কি করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হওয়ার জন্য শরীরে কী ঘটে? শরীর মূত্রাশয়ে প্রস্রাব জমা করে।
হঠাৎ কেন আমি অসংযমী হয়ে গেলাম?
পর্যাপ্ত তরল পান না - এর ফলে আপনার মূত্রাশয়ের মধ্যে জোরালো, ঘনীভূত প্রস্রাব জমা হতে পারে, যা মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এবং অতিরিক্ত সক্রিয়তার লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য. নিম্ন মূত্রনালীর (মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়)-কে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা - যেমন মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) বা মূত্রাশয়ে টিউমার।
পানীয় জল কি মূত্রত্যাগে সাহায্য করে?
প্রচুর জল পান করুন
প্রস্রাবের অসংযমতায় আক্রান্ত অনেক লোক তরল পান করা এড়িয়ে যান, কারণ তারা মনে করেন এটি আরও সমস্যা সৃষ্টি করে। যাইহোক, আপনার তরল গ্রহণ সীমিত করা অসংযমকে আরও খারাপ করে তোলে, কারণ এটি আপনার মূত্রাশয়ের ক্ষমতা হ্রাস করে।
অসংযমের জন্য একজন ইউরোলজিস্ট কী করেন?
ইউরোলজিস্টরা নির্দিষ্ট ধরনের অস্ত্রোপচার করতে প্রশিক্ষিত হয়, যেমন স্লিং পদ্ধতি মূত্রনালীর অসংযম বা প্রল্যাপসের জন্য, প্রস্রাবের অঙ্গ মেরামত করা, ব্লকেজ অপসারণ, ভ্যাসেকটমি, বর্ধিত প্রোস্টেট থেকে টিস্যু অপসারণ, বা এমনকি প্রোস্টেট সব একসাথে অপসারণ।
আমার প্রস্রাব মেয়েদের পাশ দিয়ে বের হচ্ছে কেন?
অনিয়মিত বিভক্ত প্রস্রাব প্রবাহ সাধারণত প্রস্রাবের সময় প্রস্রাবের অশান্তির কারণে হয়। এই একটি ফলাফল হতে পারেউচ্চ চাপের সাথে প্রস্রাবের প্রবাহ, মূত্রনালীতে বা মূত্রনালীতে আংশিক বাধা।
প্রস্রাবের অসংযমতা কি অক্ষমতা হিসেবে বিবেচিত?
অসংযম মূলত মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি। এটি একটি প্রস্রাবের অক্ষমতা যার তীব্রতা থেকে শুরু করে কাশি বা হাঁচির সময় প্রস্রাব বের হওয়া বা হঠাৎ প্রস্রাব করার তাগিদ যা আপনাকে সময়মতো বাথরুমে যেতে দেয় না।
আমি অসংযম কিনা তা আমি কিভাবে জানব?
প্রস্রাবের অসংযম হওয়ার সাধারণ লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কাশি, হাঁচি, হাসতে বা ব্যায়াম করার সময় প্রস্রাব বের হওয়া।
- হঠাৎ অনুভব করা, প্রস্রাবের জন্য অনিয়ন্ত্রিত তাগিদ।
- ঘন ঘন প্রস্রাব।
- রাতে অনেকবার প্রস্রাব করার জন্য জেগে থাকা।
- ঘুমের সময় প্রস্রাব করা।
একটি কন্টিনেন্স মূল্যায়ন কতক্ষণ সময় নেয়?
তিন দিন হল বাসিন্দাদের মূত্রাশয়ের ধরণ সনাক্ত করতে যে গড় সময় লাগে৷ কিছু বাসিন্দাদের দীর্ঘ সময়ের পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে।
আমি কিভাবে একটি কন্টিনেন্স মূল্যায়ন পেতে পারি?
আপনার এলাকার একটি অবস্থানের জন্য আপনার স্থানীয় NHS কন্টিনেন্স সার্ভিস বা ক্লিনিক এর সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার ডাক্তারের দ্বারা রেফার করা প্রয়োজন কিনা তা পরীক্ষা করুন। আপনি যোগ্য কিনা একজন বিশেষজ্ঞ নার্সকে মূল্যায়ন করতে হতে পারে এবং তারপর আপনার পণ্য সরবরাহের ব্যবস্থা করবে।
অসংযমের জন্য হাঁটা কি ভালো?
আপনি যদি মূত্রাশয় ফুটো নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে বিবেচনা করুন low- প্রভাবশালী ব্যায়াম, যেমন সাইকেল চালানো, হাইকিং, সাঁতার কাটা, হাঁটা এবং যোগব্যায়াম। বিশেষজ্ঞরা প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট মাঝারি ব্যায়ামের পরামর্শ দেন, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারেবিষয়গুলি আকর্ষণীয় রাখতে পর্যায়ক্রমে বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম।
আমি কিভাবে অসংযম কমাতে পারি?
মূত্র এবং মল অসংযম রোধ করতে, আপনাকে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে হবে, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খেতে হবে, নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে, ভালো টয়লেটের অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ করতে হবে। আপনার টয়লেটের অভ্যাস নিয়ে আপনার কোনো উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন বা কনটিনেন্স পেশাদারের সাথে কথা বলুন।
আপনি কীভাবে অসংযমের যত্ন নেন?
অসংযম জন্য ব্যবস্থাপনা এবং চিকিত্সা
- দিনে দুই লিটার পর্যন্ত তরল গ্রহণের পরিমাণ বেড়েছে।
- হাই-ফাইবার ডায়েট।
- পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম।
- মূত্রাশয় প্রশিক্ষণ।
- শৌচাগারের ভালো অভ্যাসের প্রশিক্ষণ।
- ঔষধ, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য একটি স্বল্পমেয়াদী রেচকের কোর্স।
- এইডস যেমন ইনকন্টিনেন্স প্যাড।
ক্র্যানবেরি জুস কি অসংযমের জন্য ভালো?
অনেক লোক দাবি করেন যে ক্র্যানবেরি জুস মূত্রনালীর সংক্রমণের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়, তবে ক্র্যানবেরি অম্লীয়। অনেকটা টমেটো এবং সাইট্রাস ফলের মতো, ক্র্যানবেরিগুলি সম্ভাব্যভাবে আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এবং তাগিদ অসংযম ঘটাতে পারে। আপনি উপশমের জন্য ক্র্যানবেরি জুস ব্যবহার করে দেখতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, তবে এটি আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে৷
কোন খাবার অসংযমকে আরও খারাপ করে?
কিছু খাবার এবং পানীয় আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- কফি, চা এবং কার্বনেটেড পানীয়, এমনকি ক্যাফিন ছাড়াই।
- অ্যালকোহল।
- কিছু অম্লীয় ফল - কমলালেবু, জাম্বুরা, লেবু এবং চুন - এবং ফলের রস।
- মশলাদার খাবার।
- টমেটো-ভিত্তিক পণ্য।
- কার্বনেটেড পানীয়।
- চকলেট।
কোন খাবার অসংযম করতে সাহায্য করে?
অ্যাসিডিক ফল এবং শাকসবজির মতো ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার বেছে নিন। মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ফলগুলির মধ্যে রয়েছে: কলা । আপেল ।
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে:
- মসুর ডাল।
- মটরশুটি।
- রাস্পবেরি।
- আর্টিকোক।
- যব।
- তুষ।
- ওটস।
- বাদাম।
প্রস্তাবিত:
ব্যক্তিগত পরিচয়ের স্প্যাটিওটেম্পোরাল ধারাবাহিকতা তত্ত্ব কী?
স্প্যাটিওটেম্পোরাল কন্টিনিউটি তত্ত্ব বলে যে স্পাটিওটেম্পোরাল ধারাবাহিকতা আসলেই ব্যক্তিগত পরিচয়ের সারাংশ, শুধু তাই নয় যে এটি একটি ভাল ব্যবহারিক নির্দেশিকা। ব্যক্তিগত পরিচয় হল স্পেটিওটেম্পোরাল ধারাবাহিকতা। তত্ত্বটিকে অবশ্যই কিছুটা পরিমার্জিত করতে হবে যদি এটি সত্যিই প্রতিটি সম্ভাব্য পরিস্থিতিতে কাজ করে। ব্যক্তিগত পরিচয়ের ভৌত ধারাবাহিকতা তত্ত্ব কি?
লাইন ধারাবাহিকতা কি?
The Hitchhiker's Guide to Python (লাইন কন্টিনিউয়েশন) থেকে নেওয়া: যখন কোডের একটি লজিক্যাল লাইন স্বীকৃত সীমার চেয়ে দীর্ঘ হয়, তখন আপনাকে এটিকে একাধিক ফিজিক্যাল লাইনে বিভক্ত করতে হবে। লাইনের শেষ অক্ষরটি ব্যাকস্ল্যাশ হলে পাইথন ইন্টারপ্রেটার পরপর লাইনে যোগ দেবে। অত্যধিক লাইন ধারাবাহিকতা মানে কি?
ব্যবসার ধারাবাহিকতা পরিকল্পনা?
একটি ব্যবসায়িক ধারাবাহিকতা পরিকল্পনা (BCP) হল একটি নথি যা পরিসেবাতে অপরিকল্পিত ব্যাঘাতের সময় কীভাবে একটি ব্যবসা পরিচালনা চালিয়ে যাবে তার রূপরেখা দেয়। … পরিকল্পনায় অফিসের উত্পাদনশীলতা এবং এন্টারপ্রাইজ সফ্টওয়্যার কীভাবে পুনঃস্থাপন করা যায় তা কভার করা উচিত যাতে মূল ব্যবসার চাহিদা পূরণ করা যায়। প্রতিটি ব্যবসার কি একটি ব্যবসায়িক ধারাবাহিকতা পরিকল্পনা প্রয়োজন?
কোন সিস্টেম প্রজাতির ধারাবাহিকতা বজায় রাখার অনুমতি দেয়?
মানুষের প্রজনন ব্যবস্থা সন্তান উৎপাদন এবং প্রজাতির ধারাবাহিকতা বজায় রাখার অনুমতি দেয়। পুরুষ এবং মহিলাদের স্বতন্ত্র প্রজনন অঙ্গ এবং গ্রন্থি রয়েছে যা গ্যামেট গঠন করে (পুরুষের শুক্রাণু, ডিম্বাণু বা মহিলাদের মধ্যে ডিম্বাণু) যা একত্রিত হয়ে ভ্রূণ গঠন করে। জীবকে সাহায্য করার জন্য কোন দুটি সিস্টেম একসাথে কাজ করে?
বেতনের ধারাবাহিকতা কি?
একটি বেতন অব্যাহত পরিকল্পনা কি? বেতন অব্যাহত রাখার পরিকল্পনা লিখিতভাবে বর্ণনা করে, কোনো অক্ষমতা হওয়ার আগে, একজন কর্মচারী অক্ষম হলে একজন নিয়োগকর্তা কী করবেন। এই ধরনের একটি পরিকল্পনার মাধ্যমে, নিয়োগকর্তা একজন কর্মচারীর বেতনের পুরো বা আংশিক অর্থ প্রদান চালিয়ে যেতে পারেন। বেতন অব্যাহতি বেতন কি?
