আবহাওয়া পরিবর্তন প্রায় অনিবার্যভাবে বায়ুমণ্ডলীয় চাপের তারতম্য ঘটায়, যা মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। একটি 2017 সমীক্ষা বায়ুমণ্ডলীয় চাপ এবং একজন ব্যক্তি যে পরিমাণ মাইগ্রেনের ব্যথা অনুভব করে তার মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক প্রদর্শন করেছে৷
ব্যারোমেট্রিক চাপের কোন স্তরের কারণে মাথাব্যথা হয়?
বিশেষত, আমরা দেখেছি যে 1003 থেকে <1007 hPa, অর্থাৎ, আদর্শ বায়ুমণ্ডলীয় চাপের নিচে 6-10 hPa, মাইগ্রেনকে প্ররোচিত করার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
আপনি কিভাবে ব্যারোমেট্রিক প্রেসার মাইগ্রেন বন্ধ করবেন?
ব্যারোমেট্রিক চাপের মাথাব্যথা প্রতিরোধের টিপস
- প্রতি রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমান।
- প্রতিদিন ন্যূনতম আট গ্লাস পানি পান করুন।
- সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন ব্যায়াম করুন।
- একটি সুষম খাদ্য খান এবং খাবার এড়িয়ে চলুন।
- আপনি যদি মানসিক চাপ অনুভব করেন তবে শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করুন।
ব্যারোমেট্রিক চাপের মাথাব্যথায় কী সাহায্য করে?
কিছু লোক ব্যারোমেট্রিক চাপের পরিবর্তনের কারণে উচ্চ-উচ্চতায় মাথাব্যথা অনুভব করে, যেমন বিমান ভ্রমণের সময়।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ (NSAIDs)
- এসিটামিনোফেন (টাইলেনল)
- অ্যান্টিনাউসি ওষুধ।
- ট্রিপটান নামক ওষুধ, যা মাইগ্রেন এবং ক্লাস্টার মাথাব্যথার চিকিৎসা করে।
আবহাওয়া পরিবর্তন হলে আমার মাইগ্রেন কেন হয়?
আপনি যদি পাওয়ার প্রবণ হনমাথাব্যথা, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে ধূসর আকাশ, উচ্চ আর্দ্রতা, ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রা এবং ঝড় সবই মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে চাপের পরিবর্তনগুলি মস্তিষ্কে রাসায়নিক এবং বৈদ্যুতিক পরিবর্তনগুলিকে ট্রিগার করে বলে মনে করা হয়। এটি স্নায়ুকে জ্বালাতন করে, যার ফলে মাথাব্যথা হয়।
