খাওয়া বা পান করার জন্য ৮টি সেরা প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক
- কফি। Pinterest এ শেয়ার করুন। …
- ড্যান্ডেলিয়ন নির্যাস। ড্যান্ডেলিয়ন নির্যাস, ট্যারাক্সাকাম অফিসিনেল বা "সিংহের দাঁত" নামেও পরিচিত, এটি একটি জনপ্রিয় ভেষজ সম্পূরক যা প্রায়শই এর মূত্রবর্ধক প্রভাবের জন্য নেওয়া হয় (4, 5)। …
- ঘোড়ার টেল। …
- পার্সলে। …
- হিবিস্কাস। …
- ক্যারাওয়ে। …
- সবুজ এবং কালো চা। …
- নিজেলা স্যাটিভা।
কি পানীয় মূত্রবর্ধক?
কফি, চা, সোডা এবং অ্যালকোহল এমন পানীয় যা মানুষ ডিহাইড্রেশনের সাথে যুক্ত। অ্যালকোহল একটি মূত্রবর্ধক, যা শরীর থেকে জল সরিয়ে দেয়। কফি এবং সোডার মতো পানীয়গুলি হালকা মূত্রবর্ধক, যদিও তারা শরীরে পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে৷
একটি কার্যকর প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক কি?
ক্যাথরিন জেরাটস্কি, R. D., L. D. থেকে উত্তর কিছু ভেষজ এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক আপনাকে জল (মূত্রবর্ধক) নির্গত করতে এবং সোডিয়াম এবং জল ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ড্যান্ডেলিয়ন, আদা, পার্সলে, হাথর্ন এবং জুনিপার। কিন্তু মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে এমন কোনো পণ্য গ্রহণ করার আগে সতর্কতার সাথে এগিয়ে যান।
আমি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে জল ধারণ থেকে মুক্তি পাব?
জল ধারণ কমানোর ৬টি উপায় এখানে রয়েছে।
- নুন কম খান। লবণ সোডিয়াম এবং ক্লোরাইড দিয়ে তৈরি। …
- আপনার ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ বাড়ান। ম্যাগনেসিয়াম একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। …
- ভিটামিন বি৬ গ্রহণ বাড়ান। ভিটামিন বি 6 বিভিন্ন সম্পর্কিত ভিটামিনের একটি গ্রুপ। …
- আরো পটাসিয়াম-সমৃদ্ধ খানখাবার। …
- ড্যান্ডেলিয়ন নেওয়ার চেষ্টা করুন। …
- রিফাইন্ড কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলুন।
কোন ভিটামিন একটি ভালো মূত্রবর্ধক?
উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি একটি মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করতে পারে, যার ফলে কিডনি শরীর থেকে আরও সোডিয়াম এবং জল অপসারণ করে, যা রক্তনালীর দেয়ালকে শিথিল করতে সাহায্য করে, যার ফলে রক্ত কম হয়। চাপ।
