ওভারভিউ। একটি আইসোমেট্রিক পেশী সংকোচনে, পেশী জ্বলে ওঠে (বা একটি বল এবং টান দিয়ে সক্রিয় হয়) কিন্তু একটি জয়েন্টে কোন নড়াচড়া নেই। অন্য কথায়, জয়েন্টটি স্থির; পেশী তন্তুগুলির কোন লম্বা বা সংক্ষিপ্তকরণ নেই এবং অঙ্গগুলি নড়াচড়া করে না।
আইসোমেট্রিক সংকোচনের সময় কী ঘটে?
আইসোমেট্রিক ব্যায়াম হল একটি নির্দিষ্ট পেশী বা পেশীর গ্রুপের সংকোচন। আইসোমেট্রিক ব্যায়ামের সময়, পেশীর দৈর্ঘ্য উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন হয় না এবং আক্রান্ত জয়েন্ট নড়াচড়া করে না। আইসোমেট্রিক ব্যায়াম শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। তারা শক্তিও তৈরি করতে পারে, কিন্তু কার্যকরভাবে নয়।
আইসোমেট্রিক পেশী সংকোচনের সময় কি নড়াচড়া হয়?
একটি আইসোমেট্রিক সংকোচন হল একটি পেশীর সংকোচন যা গতি ছাড়াই। একটি জয়েন্টকে স্থিতিশীল করতে আইসোমেট্রিক সংকোচন ব্যবহার করা হয়, যেমন যখন একটি ওজন কোমরের স্তরে রাখা হয় তখন এটিকে বাড়ানো বা কমানো যায় না।
একটি আইসোমেট্রিক সংকোচন কুইজলেটের সময় একটি পেশীর কী হয়?
একটি আইসোটোনিক সংকোচন হল যেখানে পেশী ছোট হয়ে যায়। আইসোমেট্রিক সংকোচনের সময় পেশী ছোট হয় না। এই দুটিতে পেশী সংকুচিত হয়, পার্থক্য হল একটি পেশী ছোট হয় কিন্তু অন্যটি নয়।
একটি আইসোমেট্রিক সংকোচনের সময় একটি সারকোমেরের কী ঘটে?
একটি আইসোমেট্রিক সংকোচনের সময়, পেশীর দৈর্ঘ্য পরিবর্তন হয় না, তবে সারকোমার ছোট হয়, সিরিজের স্থিতিস্থাপক উপাদানগুলিকে প্রসারিত করে। … পেশী শুরু হয়সংকোচনকারী উপাদান আরও সংক্ষিপ্ত হলে ছোট করুন।
