চুল পড়া ধীর বা বন্ধ করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। কিন্তু কী করবেন তা নির্ভর করে আপনার চুল পড়ার কারণের ওপর।
চুলের যত্ন
- নিয়মিত ধোয়া। প্রতিদিন চুল ধোয়া মাথার ত্বককে সুস্থ ও পরিষ্কার রেখে চুল পড়া থেকে রক্ষা করতে পারে। …
- নারকেল তেল। …
- অলিভ অয়েল। …
- মৃদু স্টাইলিং।
- চুল প্রক্রিয়াকরণ।
আমি কীভাবে আমার চুল পড়া বন্ধ করতে পারি?
আপনার চুল পড়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনি কিছু হেয়ার হাইজিন টিপস অনুসরণ করতে পারেন।
- চুলে টান দেয় এমন হেয়ারস্টাইল এড়িয়ে চলুন।
- হাই-তাপ চুলের স্টাইলিং টুল এড়িয়ে চলুন।
- আপনার চুলকে রাসায়নিকভাবে চিকিত্সা বা ব্লিচ করবেন না।
- এমন একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা আপনার চুলের জন্য হালকা এবং উপযোগী।
- ন্যাচারাল ফাইবার থেকে তৈরি নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন। …
- লো-লেভেল লাইট থেরাপি চেষ্টা করুন।
আমি কীভাবে চুল পড়া বন্ধ করতে পারি এবং স্বাভাবিকভাবে চুল গজাতে পারি?
যদি আপনি হারানো চুল আবার গজানোর চেষ্টা করেন বা আপনার চুলের উন্নতি করতে চান তবে এই প্রাকৃতিক প্রতিকারের কিছু চেষ্টা করুন।
তাদের প্রমাণিত সুবিধাগুলি বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে এবং আপনার চুলকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে৷
- ম্যাসাজ। …
- ঘৃতকুমারী। …
- নারকেল তেল। …
- ভিভিসকাল। …
- মাছের তেল। …
- জিনসেং। …
- পেঁয়াজের রস। …
- রোজমেরি তেল।
চুল পড়া বন্ধ করার দ্রুততম উপায় কী?
চর্বিহীন মাংস, মাছ, সয়া বা অন্যান্য প্রোটিন খাওয়া চুলের স্বাস্থ্য বাড়ায়এবং পরিবর্তে চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। যাঁরা বেশ কিছুদিন ধরে চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের অবশ্যই কয়েক মিনিটের জন্য এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করতে হবে। এটি আপনার চুলের ফলিকলগুলিকে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে৷
কোন খাবার চুল পড়া বন্ধ করবে?
আসুন দেখে নেওয়া যাক চুল পড়ার জন্য সবচেয়ে ভালো পাঁচ ধরনের খাবার।
- চর্বিযুক্ত মাছ। ওমেগা-৩ এবং ভিটামিন ডি সহ অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত কিছু মাছ হল: …
- ডিম। ডিমগুলি প্রকৃতির মাল্টিভিটামিনের মতো কারণ এতে বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টি রয়েছে। …
- পাতাযুক্ত সবুজ শাক। …
- ফল। …
- বাদাম এবং বীজ।
