পুদিনা প্রায়শই খুব জঘন্য এবং নোংরা হতে পারে। পুদিনা পাতা ধোয়া সত্যিই ভালোভাবে জরুরী কারণ এগুলোর ওপর কষে রেখে দিলে পুদিনা চাকে কাদা করে দেবে।
আপনি কি পুদিনা পাতা জলে ফেলার আগে ধুয়ে ফেলবেন?
পুদিনার জল তৈরি করতে আপনাকে যা করতে হবে তা হল কয়েকটি তাজা পুদিনা পাতা (কান্ডগুলি সরানো) এবং এগুলিকে আপনার বোতলে যোগ করার আগে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন পানি পান করছি. পাতাগুলিকে জলে ভিজিয়ে রাখতে দিন যাতে পুষ্টিগুলি এতে প্রবেশ করতে পারে৷
পুদিনা পাতা জলে রাখা কি নিরাপদ?
মিন্টের ভাল-পছন্দের স্বাদ এটিকে আপনার প্রতিদিনের পানীয়ের ভাণ্ডারকে পরিবর্তন করার জন্য নিখুঁত উপাদান করে তোলে। পুদিনা জল শুধু ভাল স্বাদ নয়; এটা আপনার জন্যও ভালো। বেশ কিছু গবেষণা ইঙ্গিত করে যে পুদিনার জল পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
পুদিনা পাতা কি পেটের মেদ কমাতে পারে?
মিন্ট: একটি ভেষজ, হ্যাঁ, কিন্তু এটি অতিরিক্ত পেট-চর্বি বার্নিং মাইল যায়। পুদিনা পাতা পিত্তথলি থেকে অতিরিক্ত পিত্ত নিঃসরণকে ট্রিগার করে, যা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি শরীরকে চর্বি হজম করতে সাহায্য করে।
আপনি কি পুরানো পুদিনা পাতা খেতে পারেন?
যদি সেগুলি যত্ন সহকারে সংরক্ষণ করা না হয় তবে সেগুলি খারাপ হয়ে যাবে। পুদিনা পাতার গঠনে কিছু শারীরিক পরিবর্তন ঘটে; আপনার খাদ্য সামগ্রীতে ব্যবহার করার আগে সর্বদা এই ইঙ্গিতগুলি পরীক্ষা করে দেখুন কারণ নষ্ট হয়ে যাওয়া পুদিনা পাতা খাওয়া অস্বাস্থ্যকর।
