ব্যালেরিনা চায়ের প্রাথমিক উপাদানগুলি হল সেনা এবং চাইনিজ ম্যালো। এই ক্যাফিন-মুক্ত চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। যাইহোক, এটি ওজন কমানোর জন্য একটি ভাল বিকল্প নয়, কারণ এর রেচক প্রভাবগুলি জল এবং মলের আকারে ওজন হ্রাস করে - চর্বি নয়।
আপনি কিভাবে ওজন কমানোর জন্য ব্যালেরিনা চা পান করেন?
সাধারণত, ডায়েটাররা যখন চা পান করা শুরু করে, তারা একটি টিব্যাগ সহ একটি কাপে 2 থেকে 3 কাপ জল ঢেলে দেয়। ব্যবহারকারীদের দিনে তিনবার খাবারের পরপানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পানীয় খাওয়ার এক সপ্তাহ বা তার পরে, তারা প্রায়শই ব্যবহৃত জলের পরিমাণ হ্রাস করে, অবশেষে এক কাপ জল এক চা ব্যাগের সাথে ব্যবহার করে।
পেটের মেদ কমানোর জন্য সেরা চা কোনটি?
ওজন ও পেটের চর্বি কমাতে ৬টি সেরা চা
- গ্রিন টি। Pinterest এ শেয়ার করুন। …
- পুয়ার চা। pu'er বা pu-erh চা নামেও পরিচিত, puerh চা হল এক ধরনের চীনা কালো চা যা গাঁজন করা হয়েছে। …
- ব্ল্যাক টি। …
- ওলং চা। …
- সাদা চা। …
- ভেষজ চা।
ব্যালেরিনা চা শরীরে কী করে?
আপনি যখন ব্যালেরিনা চা পান করেন, তখন আপনার শরীর বর্জ্য এবং অতিরিক্ত জল থেকে নিজেকে মুক্ত করে, ফোলা প্রতিরোধ করে। এছাড়াও এটি শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায়। আরও কী, ব্যালেরিনা চা ফ্ল্যাভোনয়েড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোষের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রাও কমাতে পারে।
ব্যালেরিনা চা কতক্ষণ লাগে?
1) এখনই চা পান করবেন না। আপনাকে এটিকে অন্তত ৫-১০ মিনিট বসতে দিতে হবে। 2) 1 ব্যাগের পরিবর্তে 2-3 ব্যাগ একটি বড় পার্থক্য করে। 3) আপনি আগে এবং পরে যে পরিমাণ জল পান করেন (এটি ক্র্যাম্পিং-এও সাহায্য করে)।
