অতিরিক্ত তন্দ্রা অত্যধিক ঘুমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ মোডাফিনিল (প্রোভিজিল) স্লিপ অ্যাপনিয়ার নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে নারকোলেপসি রোগীদের অতিরিক্ত তন্দ্রা এবং অবশিষ্ট ঘুমের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ওষুধটি মস্তিষ্কের ঘুম-জাগরণ কেন্দ্রগুলিকে প্রভাবিত করে। https://www.sleepfoundation.org › চিকিৎসা
অতিরিক্ত ঘুমের চিকিৎসা কিভাবে করবেন | স্লিপ ফাউন্ডেশন
ঘুম বঞ্চনা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং অনিদ্রার মতো ব্যাধি। বিষণ্ণতা এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যা, কিছু ওষুধ, এবং মস্তিষ্ক এবং শরীরকে প্রভাবিত করে এমন চিকিৎসার কারণে দিনের বেলা তন্দ্রাও হতে পারে।
কীভাবে আমি সব সময় ঘুম আসা বন্ধ করতে পারি?
শ্রান্ত বোধ করার ১০টি চিকিৎসা কারণ সম্পর্কে আরও পড়ুন।
- ক্লান্তি কাটাতে প্রায়ই খান। …
- চলতে থাকুন। …
- শক্তি বাড়াতে ওজন কমান। …
- ভালোভাবে ঘুমান। …
- শক্তি বাড়াতে চাপ কমান। …
- টকিং থেরাপি ক্লান্তি দূর করে। …
- ক্যাফিন বাদ দিন। …
- অ্যালকোহল কম পান করুন।
ক্লান্তি কি কোভিডের লক্ষণ?
COVID-19 আক্রান্ত অনেক লোকের জন্য, ক্লান্তি একটি মোটামুটি সাধারণ উপসর্গ। এটি আপনাকে নিস্তেজ এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারে, আপনার শক্তি কেড়ে নিতে পারে এবং আপনার কাজগুলি করার ক্ষমতাকে দূরে সরিয়ে নিতে পারে। আপনার COVID-19 সংক্রমণের গুরুতরতার উপর নির্ভর করে, এটি 2 থেকে 3 সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে।
আপনার প্রথম কোভিড উপসর্গ কি ছিল?
ইউনিভার্সিটি অফ সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া থেকে একটি গবেষণা করতে সক্ষম হয়েছিলনির্ধারণ করুন যে COVID-19 লক্ষণগুলি প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট ক্রমে শুরু হয়। সমীক্ষা অনুসারে, ইনফ্লুয়েঞ্জা সাধারণত কাশি দিয়ে শুরু হলেও, COVID-19-এর প্রথম লক্ষণ হল জ্বর।
কোভিডের সাথে সারাদিন ঘুমানো কি স্বাভাবিক?
COVID-19-এ ক্লান্তি স্বাভাবিক ক্লান্ত বা ঘুমের অনুভূতির মতো নয়। এটি এক ধরনের চরম ক্লান্তি বা 'মুছে ফেলা' অনুভূতি যা বিশ্রাম নেওয়া বা ভালো ঘুম না হওয়া সত্ত্বেও অব্যাহত থাকে। যদি আপনার ক্লান্তি থাকে, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে এটি ছোট ছোট কাজের পরেও ঘটে এবং আপনার প্রতিদিনের স্বাভাবিক কার্যকলাপকে সীমিত করে।
